Njẹ awọn irugbin pomegranate dara fun ọ ati pe wọn le jẹun pẹlu awọn irugbin? Kini o nilo lati mọ ki o má ba ṣe ipalara fun ara?
Pomegranate wulo ti iyalẹnu, ati kii ṣe awọn irugbin nikan, ṣugbọn awọn irugbin ti eso naa, ati paapaa peeli, jẹ iyebiye fun ara eniyan. Mọ gbogbo awọn ẹya ti ipa ti pomegranate lori ara eniyan, o le gba anfani ti o pọ julọ lati lilo rẹ.
Ninu nkan naa a yoo fun awọn idahun si awọn ibeere ti o gbajumọ julọ: ṣe o ṣee ṣe lati jẹ awọn irugbin pomegranate, bawo ni a ṣe le ṣe deede, ninu awọn ọran wo ni o wulo paapaa ati pe eewu wa si ara ti o ba gbe wọn mì?
Kini ọna ti o tọ lati jẹ awọn irugbin pomegranate - pẹlu tabi laisi awọn irugbin?
Laisi awọn itọkasi pataki, o le jẹ awọn irugbin pomegranate, ati, ni ibamu si awọn onjẹjajẹ, o ṣe pataki paapaa, o kere ju lẹẹkọọkan - o le jẹ anfani. Njẹ pomegranate pẹlu awọn irugbin jẹ ṣiṣe ti o dara julọ nipa jijẹ wọn daradara, ekunrere yoo wa ni iyara, ati awọn kalori yoo gba lati kere julọ.
Awọn eso ti awọn oriṣiriṣi pomegranate yatọ si awọn irugbin, diẹ ninu wọn jẹ kekere ati rirọ ni ifọrọranṣẹ, awọn miiran tobi ni iwọn wọn ni ikarahun lile. Nigbati o ba n jẹ awọn irugbin nla, eewu ibajẹ si enamel ehin wa.
Fọto kan
Wo fọto ti bi awọn irugbin pomegranate ati awọn irugbin ṣe wo:
Awọn anfani ati awọn ohun-ini oogun
Awọn irugbin pomegranate ni sitashi, cellulose, polysaccharides ni... Awọn irugbin jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin ati awọn alumọni gẹgẹbi:
- kalisiomu;
- potasiomu;
- irin;
- iodine;
- iṣuu soda;
- awọn agbo ogun irawọ owurọ;
- nitrogen;
- acid ọra;
- acid nicotinic kan;
- awọn vitamin A, B, E.
Ṣugbọn kini gangan awọn egungun wulo fun, o yẹ ki wọn jẹ? Jẹ ki a wa.
- Wọn mu awọn ifun ṣiṣẹ. Pẹlu iranlọwọ wọn, o le wẹ ara ti idaabobo awọ ti o pọ, awọn kokoro arun ti ara ati awọn ọja egbin wọn, awọn nkan ti o lewu.
- Awọn eniyan ti o jẹ awọn eso pomegranate nigbagbogbo pẹlu awọn irugbin ṣe akiyesi ilọsiwaju ninu sisẹ eto aifọkanbalẹ: awọn ipo aibanujẹ ti wa ni irọra ati sisun oorun.
- Ni akoko climacteric ati lakoko oṣu, pomegranate pẹlu awọn irugbin ni anfani lati ṣe iyọda irora, ọpẹ si awọn phytohormones ti o wa ninu akopọ rẹ.
- Fun awọn ọkunrin, awọn irugbin pomegranate, ilẹ pẹlu gaari, yoo ṣe iranlọwọ imudara agbara.
- Awọn irugbin pomegranate ṣe deede iṣelọpọ ati mu haemoglobin pọ sii.
- Le ṣe iranlọwọ awọn aami aiṣan ti awọn efori onibaje.
- Awọn ohun elo ẹda ara ti awọn irugbin ṣe aabo ara lati arugbo ati akàn.
Pataki! A ko ṣe iṣeduro lati jẹ ọpọlọpọ awọn oka ni akoko kan. Apakan ti o dara julọ jẹ giramu 100-150, o ni iwọn lilo ti o nilo fun gbogbo awọn eroja.
Ipalara si ara
Awọn irugbin pomegranate le jẹ ipalara ti o ba jẹ ju ẹẹkan lọ lojoojumọwọn tun jẹ ohun ti o nira, nitorinaa wọn le fa ibajẹ gomu, wiwu tabi igbona. O tọ lati fun ni lilo awọn irugbin pomegranate:
- pẹlu gastritis;
- inu ọgbẹ;
- pọ si acidity;
- àìrígbẹyà;
- egbon;
- kan ifarahan lati àìrígbẹyà.
Nitori akoonu giga ti awọn epo pataki, awọn irugbin ni agbara lati dinku titẹ ẹjẹ, eyiti o jẹ ki wọn lewu fun awọn alaisan hypotensive.
Ero wa ti appendicitis le waye lati awọn irugbin pomegranate. Eyi jẹ aṣiṣe aṣiṣe, nitori wọn ko ṣe igbega igbona kokoro. Awọn iṣoro pẹlu appendicitis ṣee ṣe nikan ti awọn irugbin ba wọ iyaworan ati pe ọna ti ni idiwọ, ṣugbọn eyi jẹ aiṣe-apọju lalailopinpin, fun iwọn ọkà ti o kere ju.
Fun awọn aisan wo ni o wulo lati jẹ wọn?
Awọn onisegun ṣe iṣeduro lilo awọn irugbin fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ... O kan giramu 150 ti awọn irugbin ti a jẹ daradara fun awọn abajade rere wọnyi:
- a yọkuro idaabobo awọ ti o ni ipalara kuro ninu ara;
- awọn odi ti awọn ohun elo ẹjẹ ti ni okun sii, eyiti arun na run;
- ara gba agbara pataki;
- ẹdọ ati apa ikun ti wa ni kuro ti awọn majele ati awọn nkan ti o lewu;
- dinku ninu gaari ẹjẹ.
Ninu awọn irugbin pomegranate, papọ pẹlu awọn irugbin, ohun-ini dida titẹ ẹjẹ silẹ jẹ iyebiye. Eyi jẹ ki lilo wọn jẹ ọna igbala-aye fun awọn eniyan ti o ni haipatensonu.
Lati dinku awọn ilana iredodo ninu ara, bakanna lati dinku isẹlẹ ti awọn aami ami idaabobo awọ, a ti lo tincture oti lati awọn irugbin pomegranate ni aṣeyọri.
O ti ṣetan bi atẹle:
- Awọn iho ti fa jade lati pomegranate marun. Eyi le ṣee ṣe nipasẹ fifun oje jade lati inu ti ko nira.
- A ṣe afikun zest ti lẹmọọn kan, eso igi gbigbẹ oloorun, 350 giramu gaari ati 500 milimita ti ọti.
- O yẹ ki a fi idapọpọ sinu ibi tutu fun ọjọ 20.
- Mu tablespoon ṣaaju ounjẹ 1-2 igba ọjọ kan, itọju ti itọju jẹ oṣu meji.
Lo ninu ẹwa
Awọn irugbin pomegranate ni a lo ni aṣeyọri kii ṣe fun ipinnu awọn iṣoro ilera nikan, ṣugbọn tun ni imọ-aye. Lilo ọna ti titẹ tutu, a gba epo lati ọdọ wọn, eyiti o ni ipa isọdọtun, eyiti o le rọ awọ ara ati mu isọdọtun ti awọn awọ ti o bajẹ ṣe, ṣe deede iṣẹ ti awọn keekeke ti o wa, ki o tun mu ọrinrin ti ara pada ni epidermis.
Lati tutu, mu awọ ara jẹ ki o ṣe iranlọwọ fun awọn wrinkles, adalu pomegranate ati awọn irugbin eso ajara ni a lo ni aṣeyọri. Awọn epo ni a mu ni awọn iwọn ti o dọgba, adalu ati loo si oju ni wakati kan ṣaaju ibusun. Apopọ yẹ ki o gba, o ko nilo lati wẹ kuro, o le fi irọrun ṣan iyoku ọja pẹlu paadi owu kan.
Ni itọju ailera epo irugbin pomegranate n fun awọn isun ara lokun ati da pipadanu irun ori duro.
Lati ṣe iboju ti o munadoko, iwọ yoo nilo awọn eroja wọnyi:
pomegranate epo irugbin - 20 milimita;
- epo burdock - 20 milimita;
- oje aloe - 50 milimita;
- wara pẹtẹlẹ - tablespoons 3
Igbaradi ati ohun elo:
- dapọ gbogbo awọn eroja;
- lo si irun ori;
- bo ori rẹ pẹlu fiimu kan;
- fi ipari si pẹlu toweli;
- lẹhin wakati kan, fi omi ṣan ohun gbogbo kuro pẹlu omi gbona ati shampulu.
Ohun elo lakoko oyun
Awọn irugbin pomegranate ni awọn vitamin ninu, eyiti o jẹ alaini nigbagbogbo fun aboyun fun ilera rẹ ati idagbasoke to dara ti ọmọ naa. Awọn nkan ti o ni anfani ninu akopọ ti awọn irugbin pomegranate ṣe iranlọwọ fun dida awọn ara ati awọn ara ti ọmọ inu oyun naa. Pẹlu pomegranate pẹlu awọn irugbin ninu ounjẹ ni igba 2-3 ni ọsẹ kan yoo ṣe iranlọwọ fun awọn aboyun:
- irorun awọn ifihan ti majele ti ni akọkọ ati kẹhin trimesters;
- mu awọn ohun elo ẹjẹ lagbara;
- dinku wiwu;
- mu ajesara dara si.
Pataki! Ṣaaju lilo, o gbọdọ kan si dokita rẹ!
Njẹ awọn ọmọde le jẹ wọn?
Awọn irugbin pomegranate ti ni idinamọ fun awọn ọmọde labẹ ọdun mẹta nitori apa iṣan ko ti ṣẹda patapata. Okun ti o nira le mu awọn rudurudu ti ounjẹ ru. Lati ọdun mẹta, o le bẹrẹ fifun awọn irugbin 2-3, ko ju ẹẹkan lọ ni ọsẹ kan. Ni ọran yii, o nilo lati yan awọn eso pẹlu awọn egungun rirọ ki o má ba ba awọ awo mucous ẹlẹgẹ ti ẹnu jẹ ki o rii daju pe ọmọ naa jẹ wọn daradara.
O tun le pọn awọn oka sinu lulú ki o fun ọmọ naa, ni itusilẹ giramu ti ọja abajade ni wara tabi oyin. Njẹ awọn irugbin pomegranate yoo jẹ idena ti o dara fun ẹjẹ, eyiti o ma nwaye nigbagbogbo ni ọjọ-ori tutu.
Awọn agbara anfani ti awọn irugbin pomegranate jẹ giga julọ ati ṣe alabapin si ekunrere ti ara pẹlu awọn vitamin ati awọn alumọni. Sibẹsibẹ, fun nọmba kan ti awọn itọkasi, ṣaaju lilo, gbogbo eniyan yẹ ki o ṣe ayẹwo ipo ti ara wọn lati dinku awọn abajade ti ko yẹ.