Akiyesi si awọn iya ati awọn aboyun - jẹ pomegranate ṣee ṣe fun ọmu, kini lilo rẹ? Awọn ilana satelaiti

Send

Irisi ọmọ jẹ akoko ti o ṣe pataki pupọ ati igbagbogbo awọn iya bẹrẹ lati ṣajọ akojọ aṣayan akọkọ lati awọn ọjọ akọkọ ti oyun.

Wara ti iya jẹ pataki julọ, ilera ati ounjẹ ti o dun fun ọmọ, eyiti o jẹ idi ti o gbọdọ ni gbogbo awọn eroja ti o wa kakiri pataki fun idagbasoke ọmọ naa.

Dajudaju, pomegranate jẹ eso ti o ni ilera pupọ, ṣugbọn iya ti n tọju o le jẹ bi? Iwọ yoo kọ diẹ sii nipa eyi ninu nkan yii.

Njẹ a le jẹ eso yii pẹlu HB, pẹlu ni oṣu akọkọ?

Lati ṣafihan tabi kii ṣe lati ṣafihan ọja eyikeyi ni ipinnu nipasẹ iya funrararẹ, lẹhinna ohun ti o jẹ ipalara si ẹnikan wulo fun awọn miiran. Ṣugbọn oṣu mẹta akọkọ ti igbesi aye ọmọ, iya gbọdọ tẹle ounjẹ ti o muna julọgbigba ikun ọmọ lọwọ lati ṣe deede si ounjẹ tuntun ati kọ ẹkọ bi o ṣe le jẹ ki o jẹ tirẹ.

Awọn eso pupa ati ẹfọ le fa awọn nkan ti ara korira ninu awọn ọmọde ati pe o yẹ ki o pẹ fun oṣu marun. Gẹgẹbi awọn iṣeduro ti awọn oniwosan ọmọ wẹwẹ, o le gbiyanju pomegranate ti iya ntọju lẹhin oṣu mẹfa, ṣugbọn ko ju mẹẹdogun awọn eso lọ.

Bi o ṣe jẹ fun oje pomegranate, awọn ọmu meji ti a fomi po 50/50 pẹlu omi ni a gba laaye. Ṣe abojuto ipo ọmọ naa fun ọsẹ meji 2-3. O tun gbọdọ ranti pe awọn ọja ti igba agbegbe jẹ alara pupọ ju awọn ohun didara ti a ko wọle lọ.

O le jẹ ipalara? Ṣe awọn ihamọ eyikeyi wa? Awọn ihamọ
Pomegranate ni toonu ninu, eyiti o le fa àìrígbẹyà ati wiwu. Awọn acids ara, eyiti o jẹ ọlọrọ ni pomegranate, le mu ipo ti enamel ehin buru sii. Nitorina, o nilo lati jẹ eso naa ni pẹlẹpẹlẹ, mimojuto ifaseyin ti ara ti ọmọ ati iya naa. Fun awọn obinrin ti o ni ọgbẹ inu ati acid giga ti oje inu, o dara lati kọ ọja lapapọ.
Awọn ohun ọṣọ epo igi pomegranate ni awọn oludoti majele ti, ni ọran ti apọju iwọn, mu titẹ ẹjẹ pọ, fa dizziness, convulsions.
Ṣe Mo nilo lati kan si dokita kan?
Imọran iṣoogun nigbati o ṣafihan ọja tuntun jẹ imọran. Ni eyikeyi idiyele, awọn irugbin diẹ ti eso sisanra ti pọn kii yoo ni ipalara. Ṣe akiyesi ipo ilera ti awọn ẹrún, ti ko ba si irunu, àìrígbẹyà, bloating tabi pupa ti ara korira, lẹhinna jẹun si ilera rẹ.
Njẹ awọn abiyamọ le jẹun lojoojumọ?
Gẹgẹbi awọn dokita, iye pomegranate nla le ṣe ikogun itọwo wara (ṣikun ọfọ), nitorinaa ko ṣe iṣeduro lati jẹ awọn pomegranate ni gbogbo ọjọ. Ni afikun, aleji si ọja yii ko han lẹsẹkẹsẹ, pomegranate jẹ ọkan ninu awọn nkan ti ara korira. Onigbọwọ kekere kan ni ọsẹ kan yoo ni anfani fun iya ati ọmọ ikoko.
Ṣe nibẹ pẹlu tabi laisi awọn egungun?
Awọn irugbin ni ọpọlọpọ awọn eroja ilera. Pẹlu lilo awọn irugbin pẹlu awọn irugbin, titẹ ẹjẹ duro ṣinṣin ati awọn efori dinku, irora ninu PMS dinku, ṣugbọn awọn egungun gbọdọ wa ni jijẹ pẹlẹpẹlẹ. Awọn irugbin pomegranate ni awọn ohun-ini agbara ati wulo fun igbẹ gbuuru, nitorinaa o dara lati yago fun àìrígbẹyà.
Ṣe o ṣee ṣe lati tọju oje pomegranate fun awọn abiyamọ? Kini lati wa nigba rira oje yii?
Awọn obinrin ti o mu ọmu nilo lati yago fun awọn olutọju ti a ra ni ile itaja, nitori iwọ ko mọ kini o wa ninu. Fun oṣu mẹfa akọkọ lẹhin ibimọ, o ni iṣeduro lati lo awọn ọja ti a ṣe ni ile nikan, paapaa nitori lẹhin ṣiṣe awọn ohun-ini anfani ti dinku nipasẹ iwọn idaji.
Nigbati o ba yan, o nilo lati ronu ọpọlọpọ awọn ofin:
1. San ifojusi si awọn ọjọ ipari.
2. Oje pomegranate ti ara ni a ta ni awọn igo gilasi nikan pẹlu ideri ti a fi edidi di.
3. Aami yẹ ki o wa pẹlu alaye ti o mọ nipa awọn akoonu ti igo naa.
4. Ọjọ iṣelọpọ - Oṣu Kẹsan-Kọkànlá Oṣù.
5. Oje yẹ ki o jẹ ọlọrọ, burgundy dudu.

Awọn ohun elo ti o wulo ati ti oogun fun awọn aboyun

iye awọn antioxidants ninu pomegranate ga ju ti alawọ tii lọ;
Vitamin PP ṣe iranlọwọ lati mu oorun pada;
oje pomegranate titun ti a fun ni jiji ifẹkufẹ ati ilọsiwaju tito nkan lẹsẹsẹ;
retinol, irawọ owurọ, kalisiomu ṣe iranlọwọ lati wẹ awọ mọ ati mu ipo gbogbogbo dara;
ni ipa ti o ni anfani lori eto aifọkanbalẹ, o mu awọn odi ti awọn ohun elo ẹjẹ lagbara, mu ki ẹjẹ pupa pọ si;
awọn vitamin B6, E, potasiomu, iṣuu magnẹsia ni ipa idena lori aisan ọkan ati ṣe deede iṣan ẹjẹ ati sisẹ eto aifọkanbalẹ, eyiti o ṣe pataki fun ọmọ ikoko;
awọn onisegun ṣe iṣeduro oje pomegranate si awọn ọmọbirin ti o ni ẹjẹ, ipa diuretic yọ omi pupọ kuro ninu ara, gbigbe titẹ ẹjẹ silẹ;
jẹ aṣoju prophylactic fun ikọ ati ọfun ọgbẹ, pese ipa apakokoro;
eso pomegranate kan ni 40% ninu gbigbe ojoojumọ ti Vitamin C;
awọn alkaloids ti o wa ninu epo igi pomegranate ni ipa antihelminthic.

Awon! Iye oje pomegranate ju ti ope, apple, ati osan lo. Iye pupọ ti awọn vitamin, awọn ohun alumọni ati awọn eroja ti o mu ilọsiwaju ṣiṣẹ ti ara.

Kini o le ṣe ounjẹ lakoko fifun ọmọ?

Ọpọlọpọ awọn iya kerora pe nigbati o ba mu ọmu, akojọ aṣayan jẹ kuku monotonous, alaidun ati abuku. Awọn ilana diẹ ti o rọrun yoo ṣe iranlọwọ lati fi han idakeji.

Eran malu

Anilo:

0,5 kg ti eran malu;
1 pomegranate nla
iyọ;
Karooti 1 pc;
alubosa 1 pc.

Igbaradi:

Ge eran malu ti ko nira sinu awọn cubes nla (ṣaju wẹ ẹran naa).
Ata ati ki o finely gige awọn alubosa, grate awọn Karooti.
Lẹhinna o dara lati yipo pomegranate lori tabili, ge epo igi ati ki o tú oje sinu gilasi kan (o nilo gilasi 1 ti oje).
Eran didin ati ẹfọ (o le ṣafikun asparagus tio tutunini tabi awọn lentil ọsan), iyọ, lẹhinna tú oje pomegranate sinu pan, fi omi diẹ kun ki o si rọ titi di tutu.

Iru satelaiti bẹ yoo mu ipele ti ẹjẹ pupa pọ si, mu iṣesi ti mama dara si kii ṣe ipalara ọmọ naa. Fun assimilation ti ẹran ti o dara julọ ati gbigba awọn eroja, sin saladi ẹfọ pẹlu epo ẹfọ.

A daba pe ki o wo fidio naa fun aṣayan miiran fun ngbaradi ohunelo yii:

Awọn akara oyinbo pẹlu pomegranate jam

Anilo:

Awọn agolo pomegranate 2 agolo
0,25 omi;
oje lẹmọọn 1 tsp;
gilasi kan suga;
0,5 kg ti warankasi ile kekere;
iyẹfun 1 tablespoon;
0,5 agolo kefir.

Sise awọn akara oyinbo:

Illa warankasi ile kekere pẹlu kefir ki o fi iyẹfun kun ati 1 tbsp. Sahara.
Din-din ninu iye epo kekere kan.

Bayi jẹ ki a ṣe jam:

Tú awọn irugbin pomegranate sinu apo irin, fọwọsi pẹlu omi, ṣe lori ooru alabọde titi di sise.
Lẹhinna ṣafikun suga ati lẹmọọn lemon.
Cook titi gaari yoo fi tuka patapata.

Sin tutu pẹlu tii orombo wewe-mint. Imọlẹ yii, aiya inu ati ounjẹ ajẹsara ti ara ẹni yoo rawọ si mama ati ọmọ. O jẹ ọlọrọ ni kalisiomu, eyiti o ṣe pataki fun dida awọn eyin ọmọ, Vitamin C, glucose yoo ṣe okunkun ọpọlọ ti mama ti o rẹ, tii egboigi yoo ṣe iranlọwọ lati tunu jẹ ki o sinmi diẹ.

A le ṣe awopọ kọọkan pẹlu awọn irugbin pomegranate ṣaaju ṣiṣe.

Iya eyikeyi ṣe aniyan nipa ọmọ rẹ, ni pataki nigbati ọmọ ba jẹ ọmọ oṣu meji. Awọn oniwosan ọmọ wẹwẹ gbagbọ pe idanwo pẹlu ounjẹ lakoko ti ọmọ-ọmu jẹ deede ati paapaa awọn eso alailẹgbẹ le jẹ anfani.

Send