Awọn ohun-ini ti o wulo ati awọn itọkasi fun ara ti radish alawọ. Kini o le rọpo ọja naa?

Send

Green radish (Margilan) jẹ ẹfọ gbongbo pẹlu nọmba awọn ohun-ini to wulo. Awọn ohun itọwo ti radish jẹ afiwe si ti radish dudu ti aṣa.

Ewebe naa jẹ adun ati pe a lo fun awọn idi pupọ lati ṣetọju ilera. O ti lo ni lilo ninu oogun eniyan, sise, isedale ile.

Nkan yii ṣapejuwe ni apejuwe bawo ni radish Margilan ṣe kan ara ọkunrin ati obinrin, awọn ihamọ eyikeyi wa si lilo rẹ.

Awọn ihamọ

Green radish ni ọpọlọpọ awọn anfani. Sibẹsibẹ, awọn itọkasi tun duro jade:

Eniyan jiya lati inu ikun inu inu, pancreatitis, ọgbẹ, enterocolitis ati awọn arun miiran ti apa ikun ati inu.
Arun ti awọn kidinrin ati ẹdọ.
Dysfunction ti awọn ifun kekere ati nla.

O ti jẹ eewọ lati jẹ ẹfọ gbongbo ti o ba jẹ pe ekikan pọ si ti inu, iṣelọpọ gaasi, ati aisan ọkan. A ko tun ṣe iṣeduro lati jẹ ẹfọ naa fun aboyun ati awọn obinrin ti n bimọ. O ni awọn epo pataki ti o fa idinku ati idinku ninu ohun orin ti ile-ọmọ. Abajade ni ifopinsi oyun.

Awọn amoye ko ni imọran fifun radish si awọn ọmọde, paapaa nigbati o ba di. Aṣa naa binu awọn ifun alailagbara, eyiti o fa si colic ati irora nla.

Awọn ohun elo ti o wulo fun orisirisi ẹfọ yii

Ewebe gbongbo ni awọn vitamin ti awọn ẹgbẹ A, B (1, 2), C, E, PP... Awọn eroja ti o wa - potasiomu, kalisiomu, irawọ owurọ, irin, iṣuu soda ati iṣuu magnẹsia. Acid ascorbic tun wa, beta-carotene, awọn epo pataki. "Ifowosowopo" ti awọn paati ti o wulo fun ọ laaye lati mu iṣẹ ṣiṣe ti akọ, abo ati ara ọmọde pọ si.

A daba pe wiwo fidio kan nipa awọn anfani ti radish alawọ:

Kini iwosan fun awọn ọkunrin?

Awọn anfani ti jijẹ radish fun awọn ọkunrin ni atẹle:

Isọdọtun ati isoji... Eyi jẹ irọrun nipasẹ Vitamin C. Fun eyi, o yẹ ki o jẹ awọn ẹfọ gbongbo tuntun ni awọn iwọn kekere.
Ninu ara awọn majele... Okun fe mu awọn agbo ogun ati awọn ounjẹ ti o ni ipalara yọ ti o ba ṣafikun ẹfọ gbigbẹ ninu ounjẹ rẹ.
Idena iredodo ati idinku irora... Nkan ti phytoncide ko padanu agbara rẹ lẹhin gbigbe, sise tabi radish stewing.
Alekun awọn ipele testosterone ati itọju prostatitis... A ṣe iṣeduro lati jẹun ẹfọ gbongbo nigbagbogbo ni eyikeyi fọọmu.
Okun ọkan ati ṣiṣe itọju awọn ohun elo ẹjẹ, ẹdọ, awọn kidinrin... Ni idi eyi, jẹ ọja sise ni gbogbo ọjọ.

Oje ti a fun ni titun ṣe iranlọwọ lati ja irun-ori ati pipadanu irun ori. Radish ṣe okunkun awọn iho irun. Pẹlupẹlu, awọn onimo ijinlẹ sayensi ti rii pe ẹfọ gbongbo jẹ doko ni itọju gout ati sciatica.

Fun awon obirin

Gẹgẹbi awọn ohun-ini rẹ, radish alawọ jẹ ti awọn ounjẹ kalori-kekere, nitorinaa o jẹ ọja ti o wulo fun pipadanu iwuwo, awọn obinrin ni idunnu lati jẹ ẹfọ lori ounjẹ kan. Nicotinic acid ni ipa ninu ilana ti iṣelọpọ ti ara, imudarasi iṣiṣẹ ti apa ijẹ ati muu iṣelọpọ agbara ṣiṣẹ. Ọmọbirin naa ni idapọ pẹlu awọn vitamin, o ni irọrun pupọ.

Ọja le ṣee lo ni eyikeyi fọọmu... Afikun ẹbun lati iseda - paapaa ati awọ didan, didan ati irun to lagbara, eekanna.

Ti o ba lo radish ninu ẹwa ile, lẹhinna laipẹ o le kọ awọn ilana gbowolori ati ohun ikunra silẹ fun isọdọtun awọ ara.

O le jẹ radish fun awọn aboyun, ṣugbọn lẹhin igbati o ba ba dokita rẹ sọrọ. Iwọn kekere ti ọja titun yoo gba ọ laaye lati yọkuro àìrígbẹyà, gbona pẹlu hypothermia, ki o mu ilọsiwaju ṣiṣẹ ti eto jiini.

Fun awọn ọmọde

Awọn eso ni awọn phytoncides... Wọn ṣe iranlọwọ fun ara ọmọ lati pa awọn ọlọjẹ run, awọn microbes ti o ni ipalara ati awọn ọlọjẹ. Lilo deede ti awọn ounjẹ radish ni:

imularada ti o munadoko fun awọn aran;
ilọsiwaju ti atẹgun atẹgun ati eto genitourinary;
iduroṣinṣin ti iṣẹ-ṣiṣe ti eto ounjẹ, ọkan;
idena lodi si akàn.

Ni ibere fun ọmọde lati gba gbogbo awọn vitamin pataki ni akoko igba otutu-orisun omi, o jẹ dandan lati pọn radish naa. Yoo ko padanu awọn ohun-ini to wulo rẹ, kii yoo bajẹ.

Kini o le jẹ ipalara si ilera nigbati a ba run?

Aṣa ni odi ni ipa lori ilera eniyan, nitori wiwa awọn epo pataki ninu akopọ.

Eniyan ti o jiya paapaa:

enterocolitis ati gastritis;
asọtẹlẹ si iṣelọpọ gaasi;
idalọwọduro ti okan tabi awọn kidinrin.

Awọn ti ara korira yẹ ki o yọ radish alawọ ewe (paapaa dudu) lati inu ounjẹ wọn. Bibẹkọkọ, awọn ilolu, imukuro, edema ati awọn abajade miiran ti ifarada ẹni kọọkan si awọn epo pataki yoo dide. O jẹ dandan lati kan si dokita ṣaaju lilo.

Awọn ihamọ ọjọ ori lo - maṣe fun radish si awọn ọmọde labẹ ọdun 3... Ibinu ti awọn ifun lakoko ọmọde yoo yorisi ikun, gaasi ati aiya inu.

Bii o ṣe le lo lati jẹ anfani?

Gbigba lojoojumọ ti radish alawọ ewe wa fun agbalagba ati ọmọde. Ti o ba ṣe akiyesi awọn iṣeduro wọnyi, lẹhinna gbongbo ẹfọ yoo wulo ati pe kii yoo fa idamu.

Fun awọn agbalagba... O to lati jẹ 150 g ti ẹfọ ni gbogbo ọjọ ni eyikeyi fọọmu - alabapade, sise, mu, gbe. Lati yomi itọwo kikoro, o yẹ ki o ṣe afikun radish pẹlu epo olifi, ọra-wara, oyin, eyikeyi eso eso. Fun apẹẹrẹ, mura saladi tuntun ti awọn Karooti ati radishes, ti igba pẹlu oyin kekere kan.
Fun awọn ọmọde... Fi fun ọmọde labẹ ọdun 3 nikan ti o ba jẹ dandan, ati pẹlu igbanilaaye ti dokita kan. Fun apẹẹrẹ, pẹlu eto aito ti ko lagbara tabi hihan eyikeyi aisan nla. Awọn ọmọde agbalagba le fun ni 2 tbsp. laarin ọjọ kan ni grated alabapade, sise tabi pickled fọọmu.

Awọn oje ti a fun ni tuntun lati radish alawọ ni iwulo. O le ṣe adalu lati inu ẹfọ ti o ni ibeere, awọn Karooti, awọn apples, awọn eso tabi awọn eso beri. Mu ago 1/2 ni gbogbo ọjọ fun agbalagba, 1/4 ago fun ọmọde.

A sọrọ nipa lilo radish pẹlu oyin ati awọn ilana ilera miiran ni nkan yii.

Kini o le jẹ dipo rẹ?

Diẹ ninu awọn irugbin ọgba le jẹ aropo ti o munadoko fun radish alawọ. Wọn ni iru akopọ kemikali kanna, iwulo ati awọn ohun-ini oogun, ati itọwo. Ka nipa akopọ kemikali ti radish alawọ nibi.

Atokọ naa jẹ atẹle:

seleri;
horseradish;
atunse;
daikon;
àwọ̀;
kutukutu lati eso kabeeji funfun;
dudu tabi pupa pupa;
Atalẹ.

Awọn ọja le wa lori awọn selifu ti eyikeyi itaja ti o ko ba ni aaye ọgba ọgba tirẹ. O ṣe pataki lati ni oye pe eyikeyi Ewebe ni awọn itọkasi fun lilo. nitorina a nilo ijumọsọrọ akọkọ pẹlu dokita kan.

Ṣe o ni ilera ju ẹfọ dudu lọ?

Tabili yoo pese itupalẹ afiwe ti awọn irugbin gbongbo mejeeji.

Dudu radish	Alawọ ewe alawọ ewe
Awọ dudu, eyiti o le jẹ brown si dudu. Awọ dudu julọ, awọn eroja diẹ sii.	Awọ naa jẹ alawọ alawọ tabi alawọ ewe alawọ. Awọ dudu ti o ṣokunkun, ilera ni radish.
Ti ko nira jẹ funfun, o ni didasilẹ, itọwo kikorò.	Ti ko nira jẹ alawọ ewe alawọ ewe, pẹlu lata, itọwo didoju didan.
O ti wa ni igbagbogbo lo fun awọn idi oogun, kere si igbagbogbo ni sise.	Gbajumo ni sise. Ṣugbọn ko padanu ibaramu rẹ ninu ẹda ti ohun ikunra.
Olori ninu akoonu ti awọn ounjẹ.	Kii ṣe iye nla si ara eniyan.
Ko ṣe iṣeduro fun awọn eniyan ti o ni awọn rudurudu nipa ikun ati inu.	Contraindicated ni awọn alaisan ọkan, awọn ọmọde labẹ ọdun 3, aboyun ati awọn iya ti n bimọ. Tun fun awọn eniyan ti n jiya lati ẹdọ ati arun akọn.

Radish dudu jẹ iye nla fun ara eniyan - o ni ibiti o gbooro ti awọn iṣe imudarasi ilera ati awọn itakora diẹ. Green radish jẹ Ewebe ti o ni ilera kanna, ṣugbọn eniyan yẹ ki o mọ ti awọn ipa ẹgbẹ ti o ṣee ṣe pẹlu lilo ailopin.

Laibikita nọmba awọn eewọ, radish alawọ ewe jẹ ẹfọ ayanfẹ. Ti o ba ni anfani lati sunmọ igbaradi ti awọn ounjẹ ati lilo awọn ẹfọ gbongbo, lẹhinna o le saturate ara rẹ pẹlu awọn vitamin to wulo ati awọn paati. Ni awọn ọrọ miiran, a ni iṣeduro lati kan si dokita ki o má ba ṣe ipalara fun ararẹ tabi ọmọ naa.

Send