Ninu ifun inu: ilana, awọn ofin igbaradi, awọn iru afọmọ

Mimọ ọna ikun ati inu jẹ ilana ti o wulo ti o jẹ wuni lati ṣe lẹẹkan ni gbogbo oṣu mẹfa. Slagging ti eto ara yoo ni ipa lori ipo gbogbogbo ti ara. Nipa aiṣedede imototo, a mu ki o ṣeeṣe ki o dagbasoke. Fun idi eyi, ọpọlọpọ ni o nifẹ si bi o ṣe le wẹ ikun ti majele ati majele lori ara wọn.

Igbaradi ati Awọn iṣọra

Ṣaaju ki o to wẹ ifun, o yẹ ki o kan si dokita rẹ. Fun diẹ ninu awọn pathologies, awọn ifọwọyi ni ile jẹ eewọ! Ni awọn ẹlomiran miiran, o yẹ ki a tọju arun naa lẹhinna wẹ.

Ara nilo lati wa ni imurasilẹ ati larada ni ilosiwaju:

• Yọọ kuro lata, iyọ, sisun ati awọn ounjẹ ọra, awọn ohun mimu ọti-lile lati ounjẹ ọjọ 14 ṣaaju ibẹrẹ ilana naa.
• Ṣe akiyesi ipo iṣẹ ati isinmi (sisun o kere ju wakati 8), lakoko asiko ti awọn ilana iwẹnumọ, tẹle ofin kanna.
• Mura awọn ọja ti n fọ (ewebe, awọn ounjẹ, awọn ipese).
• Ṣe itọju awọn aisan ti o buru.

Ifarabalẹ! Mimọ ile-ifun gbọdọ pari, bibẹẹkọ kii yoo ni abajade.

Kini idi ati nigba ti o nilo ṣiṣe itọju ikun

Ara nilo lati di mimọ, bi awọn majele ati majele ṣe fa ọpọlọpọ awọn iṣoro ti o ni ipa ni odi lori ipo eniyan ati didara igbesi aye:

• Dinku ajesara;
• Ti tọjọ ọjọ-ori;
• Ẹhun;
• Dermis gbigbẹ;
• Awọn iṣoro pẹlu ọkan;
• Orififo;
• Irẹwẹsi alailoye;
• Aini igbadun;
• Oungbe;
• Awọn eekanna fifọ, ṣigọgọ ati irun ori.

Bii ara ṣe n ṣe afihan awọn iṣoro ati iwulo fun mimọ ni a le damo nipasẹ nọmba awọn aami aisan:

• Rirẹ nigbagbogbo, ibinu;
• Migraine;
• Airorunsun;
• Olfato lati enu;
• Wiwu ifun;
• Iredodo, ẹjẹ ti awọn gums;
• Irorẹ, irorẹ, awọ awọ;
• Specific ara oorun;
• Awọn iṣoro pẹlu titẹ ẹjẹ;
• Ibiyi ti kalkulo ninu awọn kidinrin, gallbladder.

Idite fidio

Awọn ọna eniyan ati awọn ilana ti o munadoko

Wo awọn ọna eniyan olokiki lati wẹ awọn ifun nu. Lilo awọn ohun ọgbin ati awọn ọja abayọ ti o wa, a yoo fi han awọn anfani akọkọ ti iru awọn imuposi. A yoo wa iru awọn ipalemo oogun ti o le lo.

Ifarabalẹ! Awọn ilana ati ilana ti a ṣe akojọ yẹ ki o lo nikan lẹhin ti o ba kan si dokita!

Ninu ara

Ọna naa ni a ṣe iṣeduro fun awọn eniyan ti n wa lati padanu iwuwo ati awọn ti o nilo lati wẹ awọn okuta aiṣedede. Lati ṣe eyi, o nilo lati jẹ 2 tbsp. l. awọn ohun elo aise ni igba mẹta ọjọ kan ni iṣẹju 30 ṣaaju ounjẹ, lẹhinna mu gilaasi 2 ti omi. Ilana igbasilẹ jẹ ọjọ 30.

Ilana ṣiṣiṣẹ: bran ti wa ni adalu pẹlu omi ati wiwu. Ti o wa ninu ifun, wọn binu awọn odi rẹ, ti o fa ofo.

Kefir

Ninu pẹlu kefir jẹ ọna ti onírẹlẹ ti o ba awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro ilera mu.

Wo awọn ọna 2:

1. Lakoko ọjọ kan, mu lita 2 ti kefir, pin si awọn iṣẹ 10. O gba ọ laaye lati mu omi aise ati omi ti o wa ni erupe ile. Maṣe jẹ ounjẹ ni ọjọ naa. Tun ilana naa ṣe lẹẹkan ni oṣu kan.
2. Ọna keji jẹ apẹrẹ fun awọn ọjọ 14. O jẹ dandan lati mu ni owurọ lori ikun ti o ṣofo gilasi kan ti 1% kefir. Fojusi si eso ati ounjẹ ti ẹfọ, mu omi pupọ, tii, awọn ohun ọṣọ eweko.

Epo Castor

Epo Castor jẹ oluranlọwọ ninu iwosan ara. Ti itọkasi fun awọn eniyan pẹlu àìrígbẹyà. Waye wakati 1 ni alẹ pẹlu omi ti a fi sinu acid (dilute teaspoon 1 ti lẹmọọn lẹmi ni idaji ife ti omi gbona). Ẹkọ ti gbigba jẹ ọjọ 14.

Ẹfọ ati awọn eso

Nipa pẹlu awọn ẹfọ ati awọn eso ninu ounjẹ, o le ṣaṣeyọri awọn abajade ati kii ṣe wẹ ara nikan mọ, ṣugbọn tun mu awọn iṣẹ rẹ dara.

Ewebe ohun ọṣọ

Awọn infusions egboigi dara nitori wọn mu imukuro edema kuro, yọ awọn majele kuro, mu iṣẹ ṣiṣe ti apa ikun ati mimu pọ si, ati ipese awọn ounjẹ.

Wo awọn ilana diẹ:

• Illa 1 tbsp. awọn ododo chamomile, koriko, plantain, immortelle ati 0,5 liters ti omi sise, fi fun wakati mẹta. Nigbati o ba ṣetan, igara ki o mu ni gbogbo ọjọ. Ẹkọ ti gbigba jẹ ọjọ 14.
• Illa 1 tbsp. Mint, oregano, plantain, parsley ki o tú 500 milimita ti omi sise, fi silẹ fun wakati mẹrin, lẹhinna igara ki o pin si awọn iṣẹ marun marun 5 lati mu ni ọjọ kan. Ninu ninu - 14 ọjọ.

Ni afikun si lilo idapo, o yẹ ki o jẹ ẹtọ ki o ṣe awọn ere idaraya.

Awọn atunṣe eniyan miiran

• Ninu pẹlu buckwheat. Tú 4 tbsp. awọn irugbin pẹlu gilasi ti kefir, ta ku ni ibi itura ni gbogbo oru. Je dipo ounjẹ aarọ. Ẹsẹ iwẹnumọ jẹ ọsẹ 2.
• Irugbin-Flax. O yọ awọn okuta aiṣedede kuro, ṣe apamọ awọn ẹya ara ijẹẹmu pẹlu fiimu aabo, mu ki ara kun fun ara pẹlu awọn vitamin ati awọn alumọni. Fọ awọn irugbin flax sinu iyẹfun ki o mu 1 tsp lori ikun ti o ṣofo pẹlu omi tabi tú omi sise lori iyẹfun ni irọlẹ ki o mu ni owurọ. Tun ilana naa ṣe fun oṣu 1.

Awọn ile-iwosan elegbogi ati awọn tabulẹti

Lati wẹ ara mọ, o le lo si awọn ọja ile elegbogi.

• "Fortrans" - jẹ ti ẹgbẹ ti laxatives fun ifun inu. Ọna ti ohun elo: Illa awọn apo 3 ti ọja pẹlu liters 3 ti omi. Mu milimita 250 fun wakati 4. A ṣe iyọrisi ipa naa lẹhin awọn iṣẹju 60 ati ṣiṣe to wakati 10.
• Eedu ti a mu ṣiṣẹ - dinku gbigba ti awọn majele ni apa ijẹ, n fa awọn nkan ti o ni ipalara. Fun ninu, o nilo lati mu oogun naa ni igba 2 ọjọ kan (1 tabulẹti fun iwuwo 10 kg). Ilana igbasilẹ jẹ ọjọ 14-30.
• Magnesia jẹ sorbent, laxative. Bii o ṣe le mu: Illa 30 g ti oogun ni milimita 100 ti omi sise, mu ni owurọ lori ikun ti o ṣofo. Dajudaju afọmọ - 3 ọjọ.
• "Laktofiltrum" - ni afikun si awọn ohun-ini mimọ, ọja naa ṣe atunṣe microflora oporoku. Eto gbigba: ọsẹ akọkọ, mu awọn tabulẹti 2 ni igba mẹta ọjọ kan, ni ọsẹ keji, tabulẹti 1. Dajudaju ọjọ 14-21.

Awọn enemas ṣiṣe itọju

Nigbati o ba jẹ dandan, o ni imọran lati lo ọna idanwo akoko - ṣiṣe itọju enema. Ọna yii wẹ awọn ifun nu, ṣe deede iṣẹ rẹ, ati iranlọwọ lati mu ilera dara. O ni imọran lati lo ago Esmarch fun ilana naa. Pẹlu iranlọwọ rẹ, omi yoo ṣan gbogbo ifun.

Iwọ yoo nilo omi sise (3 l) tabi decoction ti awọn ododo calendula, chamomile. O le ṣetan omi acidified (1 lita ti omi: 1 ago lẹmọọn oje tabi apple cider vinegar). O nilo lati dubulẹ ni ẹgbẹ rẹ, atunse awọn kneeskún rẹ, lẹhinna fa ito sinu iṣan oporo ati duro de iwuri lati di ofo.

Ero:

1. Ọjọ 3 akọkọ - 1 enema fun ọjọ kan.
2. Lẹhinna, gbe enema 1 ni gbogbo ọjọ miiran fun awọn ọjọ 7.

Ijumọsọrọ fidio

Idena ti slagging

Awọn iṣeduro lati ṣe idiwọ ikopọ ti majele ati majele:

• Je didara diẹ sii ati awọn ẹfọ titun ati awọn eso ninu ounjẹ;
• Mu omi to;
• Jeun daradara;
• Gbe lilo awọn broth ọlọrọ;
• Lati gbe igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ;
• Yato si ọti-lile, siga.

Awọn imọran fidio

Awọn imọran to wulo

Diẹ ninu awọn imọran ti o wulo.

• Lilo eyikeyi ọna ti iwẹnumọ, o gbọdọ tẹle awọn iṣeduro, bii iwọn lilo lati yọkuro awọn ipa odi lori ara.
• Awọn oogun ti a pinnu fun afọmọ apa inu ikun gbọdọ mu pẹlu iye to ni omi mimọ (to awọn gilaasi 2).
• Ni ẹẹkan ni ọsẹ kan, ṣeto ọjọ aawẹ - lo omi nikan tabi awọn oje tuntun ti ẹfọ ati awọn eso.
• Nigbati o ba n nu pẹlu awọn oje tuntun, fun pọ ni oje ṣaaju mimu.
• Fun awọn ọmọde, ṣiṣe ifun inu le ṣee ṣe ni ọran ti majele nla.

A ṣe atunyẹwo awọn ọna ti o munadoko ati ti fihan fun ṣiṣe itọju ara ti awọn nkan ti o panilara. Mimọ ara le ṣe itọju ohun ti o ṣe pataki julọ - ilera, ati bi ẹbun, mu hihan dara si ati tune ni ọna ti o dara.

Wo fidio naa: Crochet Mandala Halter Bodycon Dress. Tutorial DIY (Le 2024).