Bawo ni ata ilẹ ṣe kan ẹjẹ, tinrin tabi nipọn rẹ, ṣe o le ṣe ipalara kankan? Awọn ilana imularada
Gẹgẹbi iwadii tuntun, ata ilẹ jẹ anfani julọ fun ara eniyan. Ọja yii jẹ anfani fun eto inu ọkan ati ẹjẹ. Kini awọn nkan ti o ni anfani ninu ata ilẹ ati bii o ṣe le lo ni deede? Nkan yii ṣe apejuwe ipa ti ọja ni lori ẹjẹ, ati bii o ṣe yi ipele suga ati idaabobo awọ wa ninu rẹ, ati ṣapejuwe awọn itọnisọna fun ngbaradi awọn ọja oogun.
Ipa ti ẹfọ kan lori ara
Ata ilẹ ni ipa ti eka lori awọn iṣan ara ati pe o dinku awọn ipele idaabobo awọ ninu ara eniyan. Awọn phytoncides, ajoen ati allicin ti o wa ninu ata ilẹ ṣe alabapin si ilana yii - wọn ṣe okunkun eto alaabo eniyan. Ajoen koju didi ẹjẹ ati idilọwọ iṣelọpọ ti didi ẹjẹ.
Itọju igbona ko dinku awọn ohun-ini anfani ti ọja ounjẹ yii. O yẹ ki a fi ata ilẹ kun nigba igbaradi awọn iṣẹ akọkọ, gẹgẹ bi asiko kan.
Awọn anfani ti ata ilẹ:
- Idinku o ṣeeṣe ti ikọlu ọkan... Phytoncides ṣe igbega iṣelọpọ onikiakia ti serotonin, eyiti o ni ipa rere lori eto aifọkanbalẹ, idaabobo rẹ lati aapọn ati ṣiṣẹda ajesara si rẹ.
- Iṣeduro titẹ ẹjẹ... Ata ilẹ din titẹ ẹjẹ silẹ, o ni iṣeduro fun awọn alaisan alaisan tabi awọn eniyan ti n jiya lati awọn ijira loorekoore.
Ipa wo ni o ni lori ẹjẹ?
Sisanra: olomi tabi nipọn?
Ata ilẹ ni agbara lati tẹẹrẹ ẹjẹ. Ajoen, ti a ṣe ni ẹfọ kan lẹhin ibajẹ iduroṣinṣin ti clove, ṣe iranlọwọ lati dinku iṣẹ ṣiṣe ti eto, iṣupọ ẹjẹ, ati idiwọ dida awọn didi ẹjẹ.
Pataki! A le lo ata ilẹ lati da ẹjẹ duro.
Lati mọ: ṣe o dinku idaabobo awọ kekere?
Ata ilẹ ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan pẹlu awọn ipele idaabobo awọ giga. Ṣeun si awọn paati rẹ, ilana ti kolaginni idaabobo awọ ninu ara eniyan ni a dẹkun. Ata ilẹ tuka idaabobo awọ pẹlẹbẹ ati idilọwọ thrombosis atẹle. O tun ṣe iranlọwọ lati dena idagbasoke atherosclerosis.
Ṣe suga dinku tabi rara?
Ata ilẹ ko dinku, ṣugbọn o mu awọn ipele suga ẹjẹ pọ si. Awọn glycogen ti a ṣe ninu ẹfọ idi idiwọ isulini. Ipe hisulini ti o wa ninu eje eniyan ga soke. Iṣeduro fun awọn onibajẹ, fun ẹniti awọn ipele insulini kekere ninu ẹjẹ halẹ awọn abajade to ṣe pataki.
Bawo ni o ṣe le ṣe ipalara?
Ata ilẹ ti ko jinna ni awọn ohun-ini antiplatelet. Eyi tumọ si pe awọn alaisan ti o dapọ gbigbe gbigbe ti ata ilẹ ati awọn oogun ti o dinku ẹjẹ, ni awọn ọran ti ipalara, pẹlu titẹ ẹjẹ ti o tẹle, eewu ilera ti ara wọn.
Awọn oniṣẹ abẹ ko ṣe iṣeduro pe awọn alaisan jẹ ata ilẹ kere ju ọsẹ meji ṣaaju iṣẹ abẹ. Awọn ọran ti wa nibiti agbara ti ata ilẹ lẹsẹkẹsẹ ṣaaju iṣẹ abẹ ṣe ni ipa titẹ ẹjẹ.
Awọn ilana igbesẹ-ni-igbesẹ fun ngbaradi awọn itọju ata ilẹ
Ata ilẹ wa ni gbangba fun tita, awọn oogun lati ọdọ rẹ ni a nṣe nigbagbogbo ni ominira.
Fun ṣiṣe itọju
Pẹlu lẹmọọn
Eroja:
- Ata ilẹ - 350 g.
- Lẹmọọn - 3 awọn ege.
- Omi otutu otutu - 2 liters.
Ọna sise:
- Peeli ata ilẹ ati lẹmọọn.
- Pọ awọn eroja mejeeji nipasẹ ẹrọ onjẹ. Gbe adalu ti o wa ninu apo eiyan kan, fọwọsi pẹlu omi.
- Ta ku fun ọjọ mẹta. Gbọn omi ni igbakọọkan.
- Omi ti o ni abajade gbọdọ wa ni filtered ati sinu firiji.
Mu 100 g ni igba mẹta ni ọjọ kan. Iye akoko itọju jẹ oṣu kan 1.
Pẹlu oti ati wara
Eroja:
- Ata ilẹ - 400 g.
- Ọti (egbogi) - 200 milimita.
Ọna sise:
- Peeli ki o ge ata ilẹ.
- Gbe ibi-ilẹ ata ilẹ sinu apo eiyan kan, fọwọsi pẹlu ọti-lile, ki o pa ideri rẹ ni wiwọ.
- Fi silẹ ni ibi gbigbẹ, ibi dudu fun ọjọ mẹwa.
- Rọ ibi-ara nipasẹ aṣọ-ọṣọ, lo oje ti o ni abajade bi oogun kan.
A gbọdọ lo oogun naa ni igba mẹta ọjọ kan idaji wakati ṣaaju ounjẹ. Mu pẹlu wara - ju silẹ ti oje ni gilasi kan ti wara. Nọmba awọn sil drops ti wa ni alekun pọ nipasẹ ọkan. Ọjọ marun lẹhin ohun elo akọkọ, nọmba awọn sil drops bẹrẹ lati dinku nipasẹ ọkan. Ni ọjọ 11, iwọn alapin ti awọn sil drops 25 ti wa ni idasilẹ, eyiti a mu titi tincture yoo fi pari.
Pupọ waini pupa
Eroja:
- Ata ilẹ - 3 pcs.
- Waini (pupa) - 0.8 l.
Ọna sise:
- Pe awọn ata ilẹ, gige pẹlu fifun igi.
- Tú ibi-ilẹ ata ilẹ sinu idẹ, fọwọsi pẹlu ọti-waini, bo pẹlu ideri lori oke.
- Gbe eiyan kuro ni arọwọto fun ọsẹ meji.
- Gbọn idẹ tincture lojoojumọ. Igara adalu.
Mu tincture naa ni igba mẹta ọjọ kan, teaspoon kan. Iye akoko lilo jẹ oṣu kan 1.
Itọkasi! Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe lilo dede ti ọti-waini pupa ni ipa ti o dara lori ara: o dinku eewu awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ, o mu iṣẹ ọpọlọ dara, ati fa fifalẹ ogbó.
Fun liquefaction
Pẹlu oyin
Eroja:
- Ata ilẹ 300 g.
- Honey - 300 g.
Ọna sise:
- Peeli ki o ge ata ilẹ ni onjẹ ẹran.
- Fi oyin kun ibi-itemole.
- Ta ku fun ọsẹ mẹta.
Oogun naa yẹ ki o loo ni tablespoon 1 idaji wakati kan ṣaaju ounjẹ. Iye akoko lilo jẹ oṣu kan 1.
Pẹlu alubosa
Eroja:
- Ata ilẹ - 100 g.
- Alubosa - 100 g.
- Honey - 100 g.
- Lẹmọọn - 50 g.
Ọna sise:
- Peeli, ge ati dapọ ata ilẹ, alubosa ati lẹmọọn.
- Fi oyin kun ibi-abajade. Lati aruwo daradara.
- Ta ku fun wakati 7.
Mu awọn akoko 3 ni ọjọ kan, teaspoon kan ṣaaju ki o to jẹun. Iye akoko itọju jẹ oṣu mẹta 3.
Epo ata ilẹ
Eroja:
- Ata ilẹ - 400 g.
- Epo ti a ko tii mọ.
Ọna sise:
- Peeli ki o ge ata ilẹ.
- Gbe eso ti o ni abajade si idẹ kan ki o tú epo sori rẹ.
- Fikun adalu ni itura, ibi dudu fun awọn ọsẹ pupọ.
Je sibi kan lẹẹkan 3 ni ọjọ kan, laibikita gbigbe gbigbe ounjẹ, iye akoko itọju jẹ ailopin.
Ata ilẹ, fun gbogbo ayedero rẹ, jẹ atunṣe to munadoko ati ipa lori gbogbo eto iṣan-ẹjẹ: o dinku awọn ipele idaabobo awọ, ṣe deede titẹ ẹjẹ. Awọn amoye ni imọran lati jẹun nipa 20 giramu ti ọja yii ni eyikeyi ọna lati yago fun eewu awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ.