Ohun gbogbo nipa gbongbo parsnip: apejuwe ati akopọ, awọn fọto, iwulo ati awọn ohun-ini oogun, ohun elo ati awọn nuances miiran

Ọpọlọpọ eniyan mọ nipa awọn anfani ti gbongbo parsnip. Awọn baba wa tun lo lati ṣe itọju ọpọlọpọ awọn ailera. Gbogbo ọpẹ si isedale ti nṣiṣe lọwọ ati awọn nkan to wulo ninu akopọ rẹ.

Sibẹsibẹ, kii ṣe ọpọlọpọ eniyan mọ pe o gbọdọ lo pẹlu iṣọra ti o ga julọ. Lati inu nkan iwọ yoo kọ ẹkọ nipa awọn anfani rẹ, awọn ofin ti ohun elo ni ọpọlọpọ awọn aaye, ati tun wo fọto ti ọgbin naa.

Botanical definition ati apejuwe

Eso gbongbo ti o nipọn ti aṣa ọgba perennial kan. Ni awoara ti ara. Parsnips le gun to centimeters 14 si 25. Bi fun awọ, julọ igbagbogbo iru gbongbo kan ni funfun, ati nigbami iboji ọra-wara. O ni oorun aladun didùn ati itọwo adun.

Akopọ kemikali

Akoonu kalori ti 100 giramu ti gbongbo parsnip jẹ 47 kcal.

100 giramu ti ọja ni:

• Awọn ọlọjẹ - 1.4 g.
• Ọra - 0,5 g.
• Awọn carbohydrates - 9,2 g.
• Awọn acids ara - 0,1 g
• Okun ounjẹ - 4,5 g.
• Omi - 83 g.
• Eeru - 1,3 g.

Akopọ Vitamin:

• A, RE - 3 μg;
• Beta Carotene - 0.02 iwon miligiramu;
• thiamine (B1) - 0.08 iwon miligiramu;
• riboflavin (B2) - 0.09 iwon miligiramu;
• pantothenic acid (B5) - 0,5 iwon miligiramu;
• pyridoxine (B6) - 0.11 iwon miligiramu;
• folate (B9) - 20 mcg;
• ascorbic acid (C) - 20 iwon miligiramu;
• tocopherol (E) - 0.8 iwon miligiramu;
• biotin (H) - 0.1 μg;
• phylloquinone (K) - 22.5 μg;
• PP - 1,2 iwon miligiramu;
• Niacin - 0.9 mg

Gbongbo Parsnip jẹ ọlọrọ ni awọn macronutrients wọnyi:

• potasiomu - 529 iwon miligiramu;
• kalisiomu - 27 iwon miligiramu;
• ohun alumọni - 26 iwon miligiramu;
• iṣuu magnẹsia - 22 iwon miligiramu;
• iṣuu soda - 4 iwon miligiramu;
• efin - 12 iwon miligiramu;
• irawọ owurọ - 53 mg;
• kiloraidi - 30 iwon miligiramu

Lati awọn eroja ti o wa kakiri o ni ninu:

• aluminiomu - 493 mcg;
• boron - 64 mcg;
• vanadium - 80 mcg;
• irin - 0.6 mg;
• iodine - 0,25 mcg;
• koluboti - 3 ;g;
• litiumu - 25 mcg;
• manganese - 0,56 iwon miligiramu;
• Ejò - 120 mcg;
• molybdenum - 4 mcg;
• nickel - 4 mcg;
• rubidium - 44 mcg;
• selenium - 1.8 mcg;
• fluorine - 70 mcg;
• chromium - 1 mcg;
• sinkii - 0,59 mcg.

Awọn carbohydrates ti o ni digestible:

• sitashi - 4g;
• eyọkan ati awọn disaccharides - 5,2 g

Acids:

• ọra ti a dapọ - 0,1 g;
• omega-3 - 0.003 g;
• omega-6 - 0,041 g.

Ifarahan ati bii o ṣe yato si parsley, ṣe o le paarọ rẹ?

Gbongbo parsnip ati parsley jẹ iyasọtọ ni irisi ati oorun. Gbongbo parsnip nipọn. O ni apa oke ti o gbooro ati tinrin “ponytail” ti o sọ ni isalẹ. Gbongbo Parsley dabi ẹni ti o yatọ pupọ. O gun, fifẹ ati tapers si opin.

Bi fun smellrùn, lẹhinna parsley ati parsnip root olfato iru, nitorinaa o le paarọ rẹ ninu awọn n ṣe awopọ, botilẹjẹpe oorun oorun ti han siwaju sii ni parsley. Iyatọ miiran laarin awọn ohun ọgbin ni lilo wọn. Fun apẹẹrẹ, parsley ni igbagbogbo lo bi turari, ṣugbọn gbongbo parsnip kii ṣe aṣayan ti o dara julọ fun asiko. A yoo ṣe akiyesi awọn ọna ti lilo rẹ ni isalẹ.

Fọto kan

Siwaju sii lori fọto o le wo bi gbongbo naa ṣe ndagba ati awọn wiwo:

Awọn ohun-ini ti o wulo ati awọn itọkasi

O ti lo fun iṣelọpọ awọn oogun.

Gbongbo ni ọpọlọpọ awọn ipa anfani lori ara:

• dinku irora ninu colic hepatic nitori awọn ohun-ini antispasmodic rẹ;
• arawa awọn ma eto ati ohun orin ara;
• n mu awọn hallucinations kuro ni awọn eniyan ti o ni awọn ailera ọpọlọ;
• tọju ikọ;
• didoju awọn aami-ori ọjọ-ori;
• mu awọ dara;
• lo lati dena arun ọkan;
• lowers glucose ati idaabobo awọ;
• ṣe iranlọwọ fun otutu ati awọn arun ti o gbogun;
• mu tito nkan lẹsẹsẹ dara;
• yọ awọn majele ati majele kuro;
• mu agbara dara si;
• ṣe iyọkuro iredodo ti awọn ara ibadi.

Awọn onimo ijinle sayensi ti fihan pe oorun aladun rẹ n mu iṣesi dara si ati imudarasi idojukọ.

Pẹlupẹlu, awọn ohun-ini rere ti gbongbo parsnip pẹlu:

• iranlọwọ lodi si irun-ori;
• pese ipa diuretic;
• agbara lati tu awọn okuta akọn;
• itọju awọn arun ti ẹdọforo ati ọpọlọ;
• okunkun eekanna.

Pataki! Gbongbo Parsnip jẹ dandan-ni lakoko oyun. Yoo ṣe idiwọ ẹjẹ, osteoporosis, ati edema.

Bi o ṣe jẹ pe ipa odi ti irugbin gbongbo lori ilera, ko si iru awọn ọran bẹẹ. Ko paapaa fa awọn nkan ti ara korira.

Ohun elo

Sise

Nitori alabapade didùn rẹ, itọra ati itọwo didùn, ati oorun aladun daradara, a lo gbongbo fun imurasilẹ awọn saladi, awọn bimo, awọn iṣẹ keji. Paapaa lo lati ṣẹda marinades. O ti wa ni lilo pupọ fun salting.

Ẹkọ nipa ara

A lo gbongbo ilẹ lati tọju awọn ipo awọ to ṣe pataki... Iwọnyi pẹlu psoriasis ati paapaa vitiligo. Lori ipilẹ ti gbongbo, awọn idapo ati awọn ọṣọ ti ṣe, eyiti o le ni lilo ita ati ti inu.

O tun ṣe pataki pe jijẹ parsnip root le ṣe idiwọ hihan awọn wrinkles.

Isọye-ara

Tincture ti gbongbo parsnip ṣe iranlọwọ ja irorẹ. Nitori akopọ ọlọrọ rẹ, eyun niwaju kalisiomu, imi-ọjọ ati irawọ owurọ ninu rẹ, Ewebe yii yoo mu imukuro ibajẹ si awọn egungun ati kerekere kerekere kuro.

Pataki rẹ fun irun ati eekanna ko le ṣe aṣemáṣe. Gbongbo ni anfani lati ṣe okunkun irun ati eekanna, bakanna lati mu idagbasoke wọn dagba.

O ṣe pataki fun awọn ti n gbiyanju lati dojuko ikorira. Nipa ngbaradi tincture ti o ni ipilẹ ti o rọrun, o le yọ awọn abawọn ti o fẹ kuro. Tincture yii ji awọn irun irun ori, ni idilọwọ irun-ori.

Oogun na

Awọn ẹya ara jijẹ

Gbongbo parsnip ni iye nla ti awọn epo pataki ti o ṣe iranlọwọ iṣelọpọ ti oje inu. Bi abajade, ilosoke ninu ifẹ ati ṣiṣiṣẹ ti ilana tito nkan lẹsẹsẹ ti ounjẹ. Awọn anfani rẹ ga ni awọn aisan ati igbona ti gallbladder. Nitori akoonu kalori kekere rẹ, o nigbagbogbo lo fun pipadanu iwuwo.

Pataki! Maṣe lo gbongbo ti o ba ni ọgbẹ. Ni idi eyi, awọn aami aisan naa yoo buru sii.

Hormonal lẹhin

Ilọsiwaju wa ninu iṣẹ awọn keekeke ti endocrine nitori wiwa awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ nipa ti ara ninu akopọ ti irugbin na gbongbo. Wọn tun ṣe iṣelọpọ iṣelọpọ awọn ensaemusi ti o mu iṣelọpọ ti awọn homonu kan.

Eto iyasọtọ ati awọn ara ibadi

• Awọn okuta tituka.
• Idilọwọ gbigba ito elekeji sinu ẹjẹ.
• Yọ iyanrin kuro ninu awọn kidinrin.

Ti o ba ni urolithiasis ti o nira, lẹhinna ọja yii jẹ itọkasi fun ọ, bi o ṣe n gbe aye awọn okuta laaye.

Eto atẹgun

Njẹ gbongbo parsnip ninu ounjẹ le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn aisan bii:

• ikọ-fèé;
• iko;
• emphysema ti awọn ẹdọforo;
• tracheitis;
• pharyngitis;
• anm.

A sọrọ nipa awọn ohun-ini oogun ti parsnip ati bii o ṣe lo ninu oogun eniyan nibi.

Igbese nipa awọn ilana igbesẹ fun itọju

Agbara okun

Yoo nilo:

• ge gbongbo - tablespoons 2;
• oyin tabi suga;
• omi sise - 250 milimita.

Tú omi sise lori gbongbo itemole. Igara lẹhin awọn wakati 2. O ṣe pataki lati mu pẹlu oyin tabi suga iṣẹju 15 ṣaaju ounjẹ, 4 ni igba mẹẹta ni gilasi kan.

Imupadabọ ti egungun ati kerekere kerekere

Yoo nilo:

• gbongbo - 250 gr;
• lẹmọọn - 3 pcs;
• ata ilẹ - 120 gr.

1. Gbogbo awọn eroja ti wa ni itemole ati adalu.
2. Nigbamii ti, a gbe ibi naa sinu idẹ gilasi pẹlu iwọn didun ti liters mẹta.
3. Lẹhinna tú ibi-omi pẹlu omi sise si oke.
4. A ti gba apoti naa ati tẹnumọ fun wakati 8 si 10.

O nilo lati jẹ giramu 70 ti idapo ni igba mẹta 3 ọjọ kan, idaji wakati ṣaaju ounjẹ. Iye akoko papa naa jẹ awọn oṣu 3-4.

Idena awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ

Yoo nilo:

• parsley - 30 g;
• gbongbo parsnip - 100 g;
• gbongbo valerian - 5 g;
• oyin - 2 tsp;
• oje gbongbo parsnip.

1. Tú omi sise 200 milimita lori parsley, parsnip ati awọn gbongbo valerian.
2. Omi yẹ ki o wa ni idapo laarin wakati kan.
3. Igara lẹhin ti akoko ti kọja.
4. Fi oje kun lati gbongbo patsernak ati oyin si idapo naa.

O ti ya ni papa ti awọn ọjọ 21, 3 tbsp. wakati kan ṣaaju ounjẹ, ko ju 2-3 igba lọjọ kan.

Fun imularada lẹhin awọn iṣẹ

Yoo nilo:

• root parsnip -1 pc;
• oyin lati lenu.

Fun pọ oje naa lati gbongbo ẹfọ naa. Lati jẹki itọwo naa, ṣafikun oyin ati aruwo daradara. Mu tablespoon 1, ni igba mẹta ni ọjọ iṣẹju 30 ṣaaju ounjẹ.

Lo fun awọn ounjẹ to ni iranlowo

Gbongbo Parsnip tun jẹ anfani nla fun awọn ọmọde. O ni anfani lati mu alekun ọmọ lọ, ati tun ṣe deede ọna ijẹẹmu. Lilo rẹ bi ounjẹ ti o jẹ iranlowo yoo ṣe iranlọwọ fun ọmọ rẹ lati yarayara si ọpọlọpọ awọn ounjẹ agbalagba.

Pataki! Ti o ba pinnu lati ṣafihan ọmọ rẹ si gbongbo parsnip, lẹhinna o yẹ ki o ṣe akiyesi pe o ni ohun-ini diuretic kan.

Ko ni fa idamu eyikeyi bi afikun si bimo tabi papa akọkọ ni iye ti iṣẹ kan. Sibẹsibẹ, ti o ba n gbero lati fun gbongbo parsnip ti a pọn, lẹhinna o dara ki a ma ṣe eyi ṣaaju rin, lọ si ibusun, tabi rin irin-ajo, ki o ma ba ni wahala pẹlu iwulo abayọ.

Bibẹrẹ awọn ounjẹ iranlowo ni aise tabi ti ṣiṣẹ ni o dara julọ ni awọn oṣu 7-8 ti ọjọ-orinigbati ọmọ ba ti mọ tẹlẹ pẹlu gbogbo awọn ẹfọ ti o wọpọ.

A le pe gbongbo Parsnip lailewu ile iṣura ti awọn nkan ti o wulo fun ara. O le ṣe atokọ gbogbo awọn anfani rẹ fun eniyan fun igba pipẹ. Ṣugbọn sibẹ, maṣe gbagbe nipa iṣọra. Ti o ba ni ajesara ti ko lagbara tabi o ni awọn ifunmọ iṣoogun, lẹhinna o nilo lati ṣọra lalailopinpin nigba lilo gbongbo parsnip.

Wo fidio naa: Mo Fiyin Fun (July 2024).