Radge Margelan tabi loba Ilu Ṣaina: awọn anfani ati awọn ipalara, awọn ohun-ini oogun ati awọn abajade ti ilokulo
Margelanskaya, o jẹ radish alawọ kan, o tun jẹ Loba radish - ẹfọ kan lati Ilu China, nipa awọn ohun-ini oogun ti eyiti o jẹ arosọ. Nitori itọwo elege rẹ ati ọpọlọpọ awọn nkan ti o ni anfani, radish Kannada ti di olokiki laarin awọn oluran ti igbesi aye ilera ati ounjẹ to dara.
Kini awọn anfani ti lilo ẹfọ yii fun awọn agbalagba ati awọn ọmọde, kini akopọ kemikali rẹ, awọn ohun-ini oogun ati awọn abajade ti ilokulo - ka nkan yii.
Akopọ kemikali
100 giramu ti awọn ẹfọ gbongbo pẹlu:
- 1,5 giramu ti amuaradagba;
- 4 giramu ti awọn carbohydrates;
- 1 giramu ti eeru;
- 1,5 giramu ti okun ijẹẹmu;
- 92 giramu ti omi.
Nitori iye omi pupọ ninu akopọ, akoonu kalori ti radish jẹ kekere - 21 kcal nikan.
Ewebe gbongbo yii ni o fẹrẹ to gbogbo ṣeto awọn vitamin to wa tẹlẹ, eyun:
- niacin;
- retinol;
- provitamin A;
- riboflavin;
- thiamine;
- pyridoxine;
- pantothenic acid;
- folate;
- Vitamin C;
- biotin;
- alfa-tocopherol.
Yato si wọn, Ewebe ni awọn nkan ti o wa kakiri atẹle:
- irin;
- sinkii;
- bàbà;
- manganese;
- iodine;
- selenium.
Ati awọn eroja:
- kalisiomu;
- iṣuu magnẹsia;
- iṣuu soda;
- potasiomu;
- irawọ owurọ;
- kiloraini;
- imi-ọjọ.
Anfani
Fun awọn ọmọde
Ewebe yii le ṣe agbekalẹ sinu ounjẹ awọn ọmọde ti a ṣe lati ibẹrẹ ti ifunni ifunni ati aise lati ọdun marun. Awọn ohun elo ti o wulo ti radish fun ọmọde:
- Dara si yanilenu.
- Imudarasi ajesara.
- Fikun egungun ati eyin.
- Idena ati idena ti àìrígbẹyà.
- Idena awọn iṣoro iran.
Ma ṣe ṣafihan awọn radishes ni kutukutu ni ounjẹ rẹ. Nitori akoonu imi-ọjọ rẹ, o le ba tito nkan lẹsẹsẹ ọmọ rẹ jẹ.
Fun awon obirin
Wulo-ini ti radish:
- Gbigbe ti atẹgun si ọpọlọ ti ni ilọsiwaju.
- Akoonu kalori kekere ti ẹfọ, ni idapo pẹlu satiety, ṣe alabapin si pipadanu iwuwo.
- Nitori ipa diuretic, eewu cystitis ti dinku.
- Ipo ti awọ ara n dara si bi Ewebe ṣe n ṣe iṣelọpọ iṣelọpọ ti kolaginni ti ara.
- Lactation ti ni ilọsiwaju nigbati radish run ni awọn iwọn kekere lakoko akoko ifunni.
Fun awọn ọkunrin
Kini idi ti radish wulo fun ara ọkunrin kan:
- Sọ ẹmi di ọpẹ si awọn epo pataki.
- Ṣe alekun awọn ipele testosterone nigbati a ba jẹ deede.
- Fa awọn ipele idaabobo awọ silẹ.
- Idilọwọ igbona ti ẹṣẹ pirositeti nitori ipa diuretic rẹ.
- Ṣe okunkun awọn ohun elo ẹjẹ.
Ohun-ini gbogbogbo ti Loba fun eyikeyi eniyan ni lati mu iṣan inu ṣiṣẹ, o ṣeun si okun ijẹẹmu ninu akopọ.
Awọn ohun-ini imularada
Njẹ awọn radishes alawọ le ṣe iranlọwọ tọju ati yago fun awọn ipo kan. Awọn ohun-ini imunilarada ti Loba:
- Mu ajesara pọ si.
- Awọn itọju otutu.
- Yọ awọn majele ati majele kuro.
- Ṣe itọju ọpọlọpọ awọn aisan ati ẹdọ.
- Sisọ awọn ipele suga ninu àtọgbẹ.
- Ṣe alekun awọn ipele irin ni ẹjẹ.
- Ṣe iranlọwọ pẹlu ekikan kekere ti oje inu.
- Ṣe iranlọwọ lati yọ iyanrin ati awọn okuta kekere kuro ninu apo-apo ati àpòòtọ.
- Ṣe iranlọwọ itọju cirrhosis ẹdọ ati jedojedo onibaje.
Pẹlu iranlọwọ ti oje ati awọn ifunra lati inu nkan ti o nira ti Margelan radish, awọn ikun ati awọn iyọkuro, arthritis ati radiculitis, gout ati awọn ọgbẹ iwosan gigun ni a le ṣe itọju. Fun awọn idi oogun, o nilo lati jẹ 200 giramu ti radish fun ọjọ kan, ni gbogbo ọjọ.
Loba tun lo ninu ẹwa. O le ṣe lati inu rẹ:
- Awọn iboju iparada alatako-ti ogbo (radish ti ko nira ṣe ohun orin awọ ati mu ki rirọ rẹ pọ). Apẹẹrẹ: ge radish adalu pẹlu oje aloe ati tii. Tọju loju oju fun iṣẹju 20, lẹhinna wẹ pẹlu omi gbona.
- Mimọ awọn iboju iparada (Ti ko nira ti ẹfọ ṣe iranlọwọ lati yọkuro ti irun ti awọn aaye ori ati tan awọ si awọ). Apẹẹrẹ: ge radish adalu pẹlu ẹyin funfun. Lo si oju pẹlu fẹlẹ, fi omi ṣan pẹlu omi tutu lẹhin iṣẹju 15.
- Awọn iboju iparada ati fi omi ṣan (oje radish ṣe okunkun awọn gbongbo irun ori ati yọ dandruff kuro). Apere: radish ti a ge, iyo iyo ati plantain ti wa ni adalu, jo sinu irun ori, pa fun iseju 20, leyin naa fo. Awọn ohun elo 8-10 ti iboju-boju yii yoo ṣe iranlọwọ lodi si dandruff.
Ipalara
Bii eyikeyi ọja miiran, Loba ni awọn itọkasi.
Ni akọkọ, a gbọdọ yọ ẹfọ yii kuro ninu ounjẹ ti awọn aboyun. Awọn epo pataki ti Radish le ṣe ohun orin ile-ile, eyiti o le ja si iku ọmọ inu oyun. Maṣe ṣe ilokulo lakoko akoko ifunni, nitori Loba le ṣe ikogun itọwo wara.
Kanna o jẹ dandan lati fun radish alawọ fun awọn aisan wọnyi:
- inu ikun;
- colitis;
- pancreatitis;
- ọgbẹ;
- enteritis;
- Arun okan;
- ifura inira si Ewebe yii.
Bii o ṣe le lo fun awọn idi oogun: igbesẹ nipasẹ awọn ilana igbesẹ
Funmorawon fun gout ati làkúrègbé
Eroja:
- alawọ radish - awọn eso 3 tabi 4;
- oti fodika - 100 milimita;
- iyọ - 30 giramu.
Igbaradi:
- Fun pọ awọn radishes lati gba milimita 100 ti oje.
- Illa awọn oje pẹlu oti fodika ati iyọ.
- Aruwo titi iyọ yoo wa ni tituka patapata.
Lo:
- Fi asọ sinu ojutu ki o le fa omi naa mu.
- Lo si aaye ọgbẹ fun idaji wakati kan.
Ikọaláìdúró
Eroja:
- radish - eso kan;
- oyin.
Igbaradi:
- A ge oke ti ẹfọ naa ti wa ni ge ti awọn ti ko nira.
- Eso gbongbo ti kun fun oyin ati bo pelu gige ti o ge.
- Omi oyin ni a fun ni awọn wakati pupọ ninu okunkun.
Lilo rẹ: omi ti o mu wa ni mimu titi di igba mẹta ni ọjọ kan, teaspoon kan.
Awọn abajade ti ilokulo
Ti o ba jẹ ilokulo Ewebe yii, awọn abajade odi wọnyi le waye:
- inira ti awọn iwọn oriṣiriṣi;
- fun awọn aboyun: oyun ti oyun, ibimọ ti ko pe, pipin ibi;
- fun awọn ti o jiya lati awọn arun inu ikun: ibajẹ arun naa.
Ni gbogbo awọn ọran, eewu iku kan wa, nitorinaa ko yẹ ki a foju kọ ofin lilo ọja yii.
Radish Kannada ninu ounjẹ, ti o ba jẹ dandan, le paarọ rẹ pẹlu radish.
Radge Margelan jẹ ẹfọ gbongbo iyanu pẹlu itọwo didùn ati nọmba nla ti awọn ohun-ini to wulo. Laisi awọn ihamọ, Loba yẹ ki o ṣafihan sinu ounjẹ rẹ si ẹnikẹni.