Awọn ohun-ini ti o wulo ati awọn itọkasi ti radish dudu. Awọn iṣeduro iṣe fun lilo awọn ẹfọ

Dudu radish jẹ olokiki fun ipa imularada ati niwaju awọn nkan to wulo ninu akopọ rẹ. Fun igba pipẹ o ti lo fun awọn otutu, ati ni bayi ọpọlọpọ eniyan ranti ohunelo ti o rọrun. Awọn mimu ti oogun ni a fun pẹlu oje ti ẹfọ yii, eyiti o ṣe iranlọwọ ninu itọju ikọ, aarun jedojedo onibaje, cirrhosis ti ẹdọ.

Nkan yii ṣapejuwe ni apejuwe bi Ewebe yii ṣe wulo ati ti o ni ipalara. Ati bii o ṣe lo fun imularada ti inu ati ti ita.

Akopọ kemikali fun 100 giramu, pẹlu awọn kalori

Eyi ni tabili kan ti o nfihan akopọ kemikali, pẹlu alaye lori iye awọn kalori melo ni o wa ninu radish dudu.

Awọn Vitamin	Awọn ounjẹ Macronutrients	Wa awọn eroja	KBZHU
Retinol (Vitamin A) (3 mcg)	Potasiomu (280.0-1199.0 mg)	Aluminiomu (286.9 μg)	awọn ọlọjẹ - 1,9 g
Thiamin (Vitamin B1) (0.03 mg)	Kalisiomu (27.0-479.0 mg)	Boron (28,1 mcg)	awọn ọra - 0,2 g
Riboflavin (Vitamin B2) (0.03 mg)	Ohun alumọni (41.0 mg)	Vanadium (47,1 mcg)	awọn carbohydrates - 6,7 g
Acid Pantothenic (Vitamin B5) (0.18 mg)	Iṣuu magnẹsia (22.0 mg)	Iron (0.39-1.29 mg)	lapapọ akoonu kalori - 34,5 kcal
Pyridoxine (Vitamin B6) (0.06 mg)	Iṣuu Soda (13.0 mg)	Iodine (0.6-1.8 mcg)
Ascorbic acid (Vitamin C) (29 miligiramu)	Efin (31.0-424.0 mg)	Koluboti (3.9 mcg)
Tocopherol (Vitamin E) (0.1 mg)	Irawọ owurọ (26.0 mg)	Lithium (15.5 mcg)
Niacin (Vitamin B3) (0.3 mg)	Chlorine (238.0 iwon miligiramu)	Ede Manganese (33.0-150.0 mcg)
Ejò (30.0-99.0 μg)
Molybdenum (15 mcg)
Nickel (1.0-5.0 mcg)
Rubidium (110-150 mcg)
Selenium (0.1 mcg)
Fluoride (6 mcg)
Chromium (1.0 mcg)
Sinkii (270-410 mcg)

Lati gba gbigbe ojoojumọ ti Vitamin C, 150 giramu ti radish dudu ti to.

Awọn ohun-ini oogun ati awọn anfani ilera

Awọn ọmọde

1. Fun awọn ọmọde, oje radish jẹ oluranlowo ikọ ikọ.
2. Ati pe nigbati o ba dapọ oje pẹlu oyin, iwọ yoo mu ohun mimu ti o ni awọn ohun-ini apakokoro.
3. Ṣugbọn, o tọ lati ranti pe radish ti o lata binu awọn ifun ati mucosa inu.

Ninu awọn ọmọde, Ewebe yii ko rọrun ni tito nkan lẹsẹsẹ. Nitorinaa, jijẹ radish dudu ko ni iṣeduro fun awọn ọmọde labẹ ọdun 3. O ni ọpọlọpọ awọn nkan ti o le ṣe ipalara fun ara ẹlẹgẹ kan. Lẹhin ọmọ naa jẹ ọdun mẹta, o le bẹrẹ pẹlu idapo oyin pẹlu diẹ sil drops ti oje. Di increasingdi increasing npo iye awọn ẹfọ run.

Awọn obinrin

1. Micro ati awọn eroja macro ti o wa ninu radish dudu ṣe iranlọwọ fun ibalopọ takiti lati yọ irora lakoko oṣu-oṣu ati ṣe deede ọmọ naa.
2. Ati nitori awọn eroja ti o ṣe iranlọwọ pẹlu cystitis ati awọn aisan miiran ti eto jiini.
3. Radish ko yẹ ki o run lakoko oyun. Awọn paati ti o wa ninu rẹ ṣe alabapin si iṣan ẹjẹ ti o lagbara.
4. Lẹhin ibimọ ọmọ kan, o yẹ ki a ṣafihan ewebe kan sinu ounjẹ ko sẹyìn ju oṣu mẹfa lẹhinna.
5. Ati nigbati o ba mu ọmu, o dara lati fi kọ silẹ patapata. Iwaju ti ẹfọ kan ninu wara yoo fa colic ninu ọmọ naa.

Bawo ni o ṣe wulo fun awọn ọkunrin?

1. Fun ara ọkunrin, ẹfọ yii jẹ “onija” ti nṣiṣe lọwọ lodi si awọn ikọlu ati ikọlu ọkan ni ibẹrẹ ọjọ-ori.
2. Ati pe awọn ohun elo ti o wulo ti o wa ninu radish dudu jẹ iduro fun sisẹ ti eto genitourinary ati idiwọ iṣẹlẹ ti awọn èèmọ panṣaga.
3. Fun agbalagba, radish dudu ni iwọntunwọnsi ṣe iranlọwọ lati ṣe deede eto ounjẹ:
   • yọ awọn nkan ti o lewu kuro ninu ara;
   • ṣe atunṣe microflora oporoku ati ilọsiwaju iṣelọpọ.
4. O tun ni ipa rere lori ipo ti awọ ara, bi o ti ni ipa funfun.
5. Ṣe iranlọwọ lati yọ tartar kuro.
6. Jẹ ẹya:
   • ẹfọ ireti;
   • diuretic ati anesitetiki.

Gbigba radish dudu ni titobi nla le ṣe ipalara fun ilera eniyan.

Ipalara ati awọn itọkasi

Ni iṣaju akọkọ, ẹfọ ti ko ni ipalara le ṣe ipalara fun ara eniyan. Lilo pupọ ti radish dudu le ṣe alekun awọn arun ti inu, ẹdọ ati kidinrin. Awọn ifura si lilo radish dudu:

• oyun;
• jiya ikun okan;
• inu ati ọgbẹ inu;
• Àrùn ati ẹdọ;
• pancreatitis ati enterocolitis;
• ti oronro ti o ni arun;
• aleji.

Awọn abajade ti lilo

Kini lilo radish dudu dẹru niwaju awọn ihamọ?

• Le fa iṣẹ laipẹ tabi iṣẹyun ninu awọn alaboyun.
• Ni awọn eniyan ti o ni awọn arun ti apa inu ikun ati inu (apa inu ikun ati inu), ibajẹ ṣee ṣe, ni awọn igba miiran, abajade apaniyan ṣee ṣe.
• Niwaju awọn nkan ti ara korira, ko ṣee ṣe lati ṣe asọtẹlẹ abajade, ṣugbọn iṣeduro ti aleji jẹ ẹri.
• Ikọlu ọkan ti o ṣẹṣẹ le tun waye.

Lilo eyikeyi ounjẹ ni iwaju awọn ihamọ yoo mu ipo naa buru sii.

Bii o ṣe le lo fun itọju ati ẹwa?

Nitori awọn ohun-ini imularada rẹ a ti lo radish ni oogun eniyan, lati le lo pẹlu anfani, o yẹ ki o mọ kini ẹfọ yii ṣe larada.

Itọju pẹlu awọn àbínibí awọn eniyan kii ṣe akọkọ! Rii daju lati kan si dokita rẹ!

Ti lo Radish fun awọn aisan wọnyi.

• Lati sinusitis ati imu imu... Oje Radish. Drip 4-6 ṣubu lẹmeji ọjọ kan sinu iho-imu kọọkan.
• Lodi si Ikọaláìdúró (ni ṣoki). Dudu radish ati oyin.
  1. Ge oke radish, yọ awọn ti ko nira.
  2. Tú oyin sinu ẹfọ naa ki o bo pẹlu oke fun wakati 2-4.

  Mu tablespoon 1 5-6 ni igba ọjọ kan.

• Fun irun ori... Oje Radish.
  1. Fun pọ ni oje lati inu ẹfọ naa, rọ sinu irun ori, fi ipari ori rẹ pẹlu toweli to gbona fun wakati meji.
  2. Wẹ oje lati irun ori rẹ pẹlu omi gbona.
• Fun ẹdọ... Oje Radish ati omi (30% nipasẹ iwọn didun). Ilana ti itọju jẹ ọsẹ 5. Ni ọsẹ 1 - tablespoon 1 ti oje ni igba mẹta 3 ọjọ kan. Ni ọsẹ meji - 2 tablespoons 3 ni igba ọjọ kan. Ati bẹ to awọn ọsẹ 5, tẹsiwaju lati fi tablespoon kan ti oje kun. Maṣe gbagbe lati fi omi ṣan oje pẹlu omi ki awọn oludoti ti o wa ninu rẹ ma ṣe ba ikun jẹ.
• Fun awọn otutu.
  1. Fun pọ ti ara igi ti Radish titi gbogbo oje yoo fi lọ.
  2. Lẹhinna fi ipari si asọ tinrin tabi gauze ki o so mọ àyà tabi ẹhin, bo pẹlu toweli ki o lọ kuro.

  O nilo lati yọ compress kuro ni kete ti awọ ba bẹrẹ si jo.

• Lati hemorrhoids. Njẹ awọn radishes ṣe idiwọ àìrígbẹyà, eyiti o jẹ akọkọ idi ti awọn hemorrhoids. Lilo ita: pọn ẹfọ naa ki o pa itan naa pẹlu gruel ti o ni abajade, lati ṣe iranlọwọ igbona ati aapọn.
• Lati hoarseness ti ohun naa. Awọn ohunelo jẹ kanna bii fun otutu - radish pẹlu oyin. Mu idaji teaspoon 4-5 awọn igba ni ọjọ kan.
• Pẹlu cholecystitis... Radish ati oyin (tabi suga). Bakanna fun awọn otutu:
  1. Tú oyin (tabi tú suga) sinu ẹfọ, ṣugbọn o nilo lati ta ku fun ọjọ mẹta.
  2. Idaji wakati kan ṣaaju ounjẹ, mu 50 milimita (shot) ti oje ti a fi sinu.
• Lati haipatensonu. Oje ti radish, karọọti, horseradish ati beetroot, lẹmọọn.
  1. Illa gbogbo awọn oje ni ọkan tablespoon ni akoko kan ki o dilute pẹlu oje ti lẹmọọn kan.
  2. Aruwo ati mu tablespoon 1 ni igba mẹta lojoojumọ lori ikun ti o ṣofo.

Kini lati ropo ti o ba jẹ pe Ewebe yii ni ijẹrisi?

Ti o ba fẹ radish dudu, ṣugbọn ko ṣee ṣe fun idi kan, o le rọpo rẹ pẹlu alawọ alawọ tabi funfun radish, radish.

Nigbati o ba nlo radish dudu, ohun akọkọ ni lati ṣe akiyesi iwọn lilo., nigbanaa ara yoo sọ o ṣeun. Kii ṣe fun ohunkohun a pe ni oruko apeso “Ayaba Ẹfọ”. Radish rọrun lati dagba ninu ọgba rẹ tabi wa lori awọn selifu ile itaja. O ni ọpọlọpọ awọn vitamin ti o wulo ti o ṣe alabapin si iwosan gbogbo ara.

A nfun ọ lati wo fidio kan nipa awọn anfani ti radish dudu ati awọn ẹya ti lilo rẹ:

Wo fidio naa: EDE YORUBA - AWON ISORI ORO (June 2024).