Bii o ṣe le jade kuro ninu ibanujẹ - Awọn imọran imọran ọlọgbọn 10 lori bi o ṣe le yọ arun na kuro lori ara rẹ + awọn ami akọkọ ti ibanujẹ

Send

Ibanujẹ lati Latin tumọ bi nre majemu eniyan. Eyi jẹ rudurudu ọpọlọ pataki ati nitorinaa o ṣe pataki pupọ lati mọ bi a ṣe le jade kuro ninu ibanujẹ funrararẹ tabi pẹlu iranlọwọ ti awọn alamọja. Lẹhin gbogbo ẹ, o jẹ ẹya idinku ninu agbara ati iṣesi, ireti igbelewọn ti agbaye ni ayika rẹ, pẹlu ara rẹ, dena ipo ti ọkọ ayọkẹlẹ ati idagbasoke ọgbọn, awọn rudurudu somatoneurological ti eto aifọkanbalẹ.

Ni ọna, ṣe o ti rii iye dọla kan ti tọ tẹlẹ? Bẹrẹ ṣiṣe owo lori iyatọ ninu awọn oṣuwọn paṣipaarọ nibi!

Ibanujẹ jẹ ẹya nipasẹ awọn aami aiṣan bẹ gege bi iyi eni-kekere ti eniyan, orisirisi awọn ohun-ini imọti o ni nkan ṣe pẹlu iparun ti ara wọn ati iyapa kuro ni ayika ita.

Eniyan ti o wa ninu nre ipinle yato si awọn eniyan miiran ni itankalẹ ati ọpọlọpọ awọn aibikita ti eniyan rẹ.

Nitorinaa, lati inu nkan yii iwọ yoo kọ:

Kini ibanujẹ, melancholy;
Awọn oriṣi ati awọn ami ti ibanujẹ (ibanujẹ lẹhin ibimọ, ati bẹbẹ lọ);
Awọn aami aiṣan ibanujẹ ninu awọn obinrin ati awọn ọkunrin;
Bii o ṣe le jade kuro ninu ibanujẹ - Awọn imọran 10 lori kini lati ṣe ati bii o ṣe le yọ kuro funrararẹ;
abbl.

Kini ibanujẹ, bawo ni a ṣe le yọ kuro ati bii o ṣe le jade kuro ni ipo yii, ka siwaju ninu nkan naa. Awọn oriṣi, awọn aami aisan ati awọn ami

1. Kini ibanujẹ 🙁?

Ibanujẹ - eyi ni a iṣẹtọ wọpọ opolo aisan loni. Awọn onisegun nigbagbogbo ṣe deede rẹ pẹlu otutu, nitori, ni ibamu si awọn iṣiro, ni awọn ofin ogorun, awọn aisan wọnyi wọpọ pupọ ju awọn omiiran lọ.

O le gbọ igbagbogbo gbolohun “Mo ni aibanujẹ” lati ọdọ eniyan ti o ni ilera patapata. Eyi ni lilo akọkọ nipasẹ awọn eniyan ti o lero kuna ni eyikeyi awọn igbiyanju igbesi aye.

Sugbon pelu won awọn ikuna, eniyan tẹsiwaju lati gbe ni agbegbe ti o mọ, laisi ṣiṣe awọn ayipada eyikeyi ninu igbesi aye rẹ.

Lati oju-iwoye miiran, eniyan ti o jiya gaan lati ibajẹ ibanujẹ nigbagbogbo ni iriri nre ipinle ati rilara ainiagbara ati ajejiti ko fi i silẹ fun iṣẹju-aaya kan, ko ṣe akiyesi ipo irora rẹ, tabi dipo, o rọrun ko fẹ gba ara re ni aisan.

Otitọ yii ṣe pataki rufin agbara awọn eniyan lati ni ibatan to dara si agbaye ni ayika wọn, o ṣe idiwọ wọn wọle ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn ẹlẹgbẹ ni iṣẹ ati pẹlu ẹbi rẹ, niwọn bi o ti ko si, tabi agbara lati logbon ati daadaa ṣayẹwo eyi tabi pataki naa ipo pataki.

Loni, ibanujẹ jẹ ọkan ninu pataki awọn ifiyesi ti gbogbo eniyan... Eyi jẹ akọkọ nitori alekun arun yii laarin awọn eniyan.

Ikanju ti iṣoro yii ni Russia, ni ibamu si awọn onimọ-jinlẹ, ni nkan ṣe pẹlu idaamu eto-ọrọ ni orilẹ-ede naa. Awọn eniyan ko ni igboya ni ọjọ iwaju, ko ye bi wọn ṣe le fi owo pamọ pẹlu owo-owo kekere ninu awọn ipo lọwọlọwọ, wọn ṣe aniyan nipa ọjọ-iwaju wọn ati ọjọ-iwaju awọn ọmọ wọn, ni iyi yii iye aapọn laarin awọn olugbe npo sii.

Ibanujẹ jẹ lile to lati ṣawari, eyiti o ni ipa lori iwadi jinlẹ diẹ sii ti aisan yii ati awọn idi ti iṣẹlẹ rẹ.

Awọn abajade nikan iwadi ijinle sayensi yoo ṣe iranlọwọ lati ṣẹda ọna ti o yẹ julọ ati ayẹwo ti ibanujẹ ati imuse ti itọju ti o jọmọ fun awọn eniyan ti o ni aibalẹ nipa awọn ipo aapọn ati awọn rudurudu ẹmi-ọkan miiran.

2. Kini irẹwẹsi 😟?

Melancholy jẹ rudurudu ti ọgbọn ọkan eniyan, eyiti o tẹle pẹlu nọmba awọn aami aisan ti iwa.

Iwọnyi pẹlu: ailagbara lati ṣe iranti awọn iṣẹlẹ ayọ, diẹ ninu ìyí ti ero ti dinku, aini iṣesi ti o dara, sokale ipo igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ.

Eniyan ti o wa ni ipo ti melancholy jẹ eyiti o tọ si odi ironu nipa igbesi aye ati awọn miiran, wọn ni oyè ireti iṣesi ni ibatan si awọn iṣẹlẹ gidi.

Awọn eniyan ti o ni ipo yii padanu eyikeyi anfani ni oojọ wọn, won ni ko si yanilenu, iyi-ara-ẹni ti ara ẹni ni a ko kaye si. (A ti kọ tẹlẹ nipa bii o ṣe le gbe igbega ara ẹni rẹ soke ninu nkan akọọlẹ - “Bii o ṣe le mu igbega ara ẹni ati igbẹkẹle ara ẹni pọ si?”)

Ni igbagbogbo, ẹka yii ti awọn ara ilu ohun mimu oti ati awọn miiran psychotropic oludotiti o ṣe alabapin si iṣesi iṣesi ti a fiyesi.

Loni, melancholy waye ni o fẹrẹ to idaji awọn olugbe. Gẹgẹbi awọn iṣiro, lẹhin ọdun ọgbọn, to 70% awọn obinrin jiya lati ailera yii.

O ṣeeṣe fun idagbasoke awọn ailera ọpọlọ ati awon omo odojẹ tun oyimbo ga.

Loni, oogun jẹ o tayọ ni iranlọwọ pẹlu itọju ipo yii. Bii o ṣe le bọsipọ lati ọdọ rẹ ni a ṣalaye ni apejuwe ni isalẹ.

Koko pataki kan!

Ṣaaju ki o to bẹrẹ itọju, o ṣe pataki lati ṣalaye idanimọ daradara. Wipe arun naa jẹ aibanujẹ gbọgán, ati ko arinrin blues, eyiti o ṣẹlẹ ni orisun omi tabi awọn iyipada iṣesi aṣoju ati awọn iṣoro igbesi aye igba diẹ.

Idawọle pataki ti awọn ọjọgbọn ati awọn oogun ti a yan ni deede nilo biokemika, ati psychosomatic awọn abajade ti arun na.

Ero ti ibanujẹ jẹ Arun 21st ọdun, jẹ aṣiṣe lati oju ti awọn dokita ti o ni iriri. Niwọn igba ti a ti mọ arun yii ati itankale to ni ọna ti o jinna. Awọn oniwosan igba atijọ ṣalaye ibanujẹ bi ipele ikẹhin ati buru julọ ti melancholy.

Ni igba atijọ, a ṣe itọju arun yii pẹlu tinium opium, nkan ti o wa ni erupe ile iwosan, ṣiṣe awọn enemas, ati kun ati orun gigun.

Awọn idi ti ibanujẹ nigbagbogbo jẹ awọn rudurudu ti iṣan ti eto aifọkanbalẹ, awọn ifosiwewe eyiti o jẹ awọn ipa inu tabi ti ita lori ẹmi-ọkan eniyan.

3. Awọn okunfa akọkọ ti ibanujẹ 📝

Arun Alzheimer.
Alekun wahala lori ọpọlọ nitori aapọn gigun.
Ọtí àmujù.
Lilo awọn oogun.
Ibanujẹ ti imọ-ọkan, gẹgẹbi iku ibatan, pipadanu iṣẹ kan.
Afefe tabi ti igba ifosiwewe, gẹgẹ bi awọn orisun omi tabi igba otutu.
Apọju ti ara tabi ti opolo.
Iru iatrogenic ti ibanujẹ. Lilo pupọ ti awọn oogun.
Orisirisi awọn ọgbẹ ori.
Iyapa lati olufẹ kan.
Iyipada ti ibi ibugbe.
Idaduro (ihuwasi ti fifi awọn nkan pataki silẹ fun igbamiiran).

Kii ṣe loorekoore fun eniyan lati sorikọ laisi idi kan. Gẹgẹbi awọn amoye ni iru awọn ipo, ifosiwewe pataki ni ibajẹ ti awọn iṣẹ neurochemical deede ninu ọpọlọ eniyan.

4. Awọn ami ti ibanujẹ ninu awọn obinrin ati awọn ọkunrin 📚 - awọn aami aiṣan ti “aisan”

Awọn ipinlẹ ti ibanujẹ ti eniyan jẹ farahan ni ọna ti o yatọ pupọ, lakoko ti, ni ọpọlọpọ awọn ọran, wọn ni ipa lori ara lapapọ. O jẹ deede awọn wọnyi ti o ṣe iranlọwọ fun awọn alamọja lati ṣe ayẹwo deede ti arun naa eka aisan, ati pe eleyi ṣe alabapin si ipinnu lati pade ṣe atunṣe ati munadoko itọju.

Dokita naa le ṣe ilana awọn oogun kan, ati itọju aiṣedede, nikan lẹhin ṣiṣe ayẹwo gbogbogbo ti rudurudu ti ọpọlọ ti alaisan.

Gẹgẹbi ofin, awọn ami ti ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ ti ipo ti ibanujẹ yatọ si awọn ẹya ara ẹni ti oni-iye.

Fun apẹẹrẹ, ọpọlọpọ eniyan isonu ti yanilenu, ati fun diẹ ninu, ni ilodi si, o jẹ pataki npọ si lakoko aisan... Ẹya kanna kan si awọn iṣoro pẹlu ipo giga sun eniyan. Alaisan kan le jiya lati insomnia, ati ekeji - nigbagbogbo fẹ lati sun ati jiya lati rilara ti rirẹ ni ayika aago.

Awọn aami aiṣan ti ibanujẹ ti pin si awọn ẹgbẹ pupọ ti o da lori awọn aami aiṣan concomitant.

Nọmba aisan 1. Awọn ifihan ti ẹdun ti ibanujẹ ninu eniyan

Anfani ni igbesi aye ati agbaye ti o wa nitosi dinku tabi parun.
Alekun ibinu, paapaa fun ko si idi pataki.
Iṣesi Ibanujẹ, awọn ikunsinu ti gigun ati aibanujẹ.
Awọn ikunsinu ti ainiagbara ati ẹbi ni eyikeyi ipo.
Ikasi ara ẹni kekere.
Ṣàníyàn ati ipo ijaaya.
Ibanujẹ, fun apẹẹrẹ, fun awọn ayanfẹ rẹ.
Ailagbara lati ni itẹlọrun pẹlu awọn iṣẹ aṣenọju ti iṣaaju.
Ireti ajalu ati awọn iṣẹlẹ airotẹlẹ miiran.
Isonu ti ifamọ ẹdun.

Nọmba aisan 2. Awọn ifihan ti ẹya ara ti ibanujẹ ninu eniyan

Awọn imọlara irora ti iseda ẹmi-ọkan. Fun apẹẹrẹ, awọn apa, ese, ikun, ọkan, ori, abbl.
Idamu tabi aini oorun.
Išẹ ti ko dara.
Awọn rudurudu ti eto ounjẹ eniyan.
Alekun irẹwẹsi, paapaa pẹlu ipa-ipa kekere.
Alekun pupọ, tabi isansa pipe rẹ.
Idinku ibalopo awakọ, titi di ibẹrẹ ti ailera (ninu awọn ọkunrin).
Ailera pẹlu eyikeyi iṣẹ ṣiṣe ti ara.

Nọmba aisan 3. Awọn ayipada pataki ninu ihuwasi eniyan

Ọti ilokulo.
Iwa si irọlẹ ati pe ko fẹ lati ba awọn eniyan sọrọ ni ayika.
Aini ifẹ fun idanilaraya ati awọn iṣẹ aṣenọju.
Lilo psychotropic ati awọn nkan oniro-ọrọ lati le mu iṣesi dara si.
Ipo igbesi aye palolo.
Rirọpo pataki, pataki ati awọn ọrọ amojuto pẹlu egbin ti akoko.
Iyanfẹ fun sedentary tabi igbesi aye atunwi.

Nọmba aisan 4. Awọn rudurudu imọ ti eto aifọkanbalẹ eniyan.

Isoro ṣiṣe eyikeyi awọn ipinnu ominira.
Isonu ti ironu ti ero ati ailagbara lati dojukọ nkan ni pataki.
Isonu ti agbara lati koju awọn ero rẹ.
Aini ti akiyesi.
Awọn ero loorekoore ti ṣiṣe igbẹmi ara ẹni.

Bi pẹlu eyikeyi arun, jẹ otutu tabi Ikọaláìdúró, ti o ko ba bẹrẹ itọju akoko ti ibanujẹ pẹlu awọn oogun to tọ, ipo alaisan yoo buru si lojoojumọ.

Eyi mu nọmba awọn aami aisan ti aisan pọ si ati idibajẹ wọn, eyiti o le paapaa ja si igbẹmi ara ẹni alaisan, patakiti o ba ti considering ibanujẹ ni ọdọ.

Kii ṣe loorekoore pe ironu ti eniyan ti o ṣaisan jẹ pataki pupọ pe wọn le ni rọọrun ṣe aṣiṣe fun iyawere eniyan, dipo ibajẹ ọpọlọ ti o lewu ti o ni ibatan pẹlu ipo aibikita ti ibanujẹ.

Nigbagbogbo, arun naa ni a tẹle pẹlu ifamọra ti o pọ si ti akiyesi ti ara ẹni si awọn iṣoro igbesi aye. Alaisan kan, nigbagbogbo, daju patapata pe o ni opolotabi somatic aisan.

Ni ibere fun dokita lati ni anfani lati ṣe iwadii daradara ati ṣe ilana itọju ti o yẹ, idurosinsin kan (ko kere ju ọjọ 14 lọ) niwaju eyikeyi awọn ami ti ibanujẹ loke ninu eniyan.

5. Awọn oriṣi akọkọ ti ibanujẹ 📑

1. Ibanujẹ ailopin

Ibanujẹ ailopin jẹ arun ti o lagbara. O mu iye ti ijiya nla wa, mejeeji si eniyan alaisan funrararẹ, ati si idile rẹ ati gbogbo eniyan ti o wa nitosi.

Lati ṣe awari iru ibanujẹ ti ara ẹni ninu eniyan, awọn aami aisan kan wa.

Iwọnyi pẹlu: ailagbara lati sun ni irọlẹ, ati awọn ijidide ni kutukutu owurọ, aini anfani ni aye ita ati awujọ.

Awọn ami ita ti iru aisan yii tun wa.... Iwọnyi pẹlu: pọ si ṣàníyàn, niwaju ifinufindo ti ibanujẹ alailopin ati gigun, eniyan nre.

Atẹle awọn ami ti ibanujẹ ailopin ninu alaisan ni: o lọra išipopada, ibakan stoop, idakẹjẹ ati aṣiyèméjì ọrọ.

Awọn ẹya ti ita ti iru awọn eniyan jẹ irun alailagbara ti ko ni ẹmi, bakanna bi awọ ara ati awọ ara ti o buru.

Awọn ami abuda ti eniyan ti o ni iru ibanujẹ ailopin ni o lọra lerongba ati ironu, isansa idojukọ ati akiyesi, awọn iṣoro iranti, rara rara ko si ipongbe ati awọn anfani.

Awọn fọọmu ti ilọsiwaju ti aisan opolo nla yii yorisi ibajẹ ni ipo gbogbogbo ti alaisan, aibikita wa si agbaye ni ayika ati awujọ lapapọ. Awọn alaisan ṣe apejuwe ilera wọn, ni irisi wiwu ninu ọkan, ipo irẹwẹsi, iru si gigun ti aisan nla ati awọn aami aisan miiran ti o jọra.

Awọn eniyan ti o ni arun yii nigbagbogbo, pẹlu aibikita kan si gbogbo awọn ara ilu ti o wa ni ayikapẹlu awọn ibatan ti o sunmọ julọ... Wọn tii ara wọn ni aye ti inu wọn ki wọn ṣe afihan nikan lori kadara igbesi aye ti o nira wọn.

Iru awọn alaisan naa gbiyanju lati jinna si ipo awujọ ni awujọ ni gbogbo awọn ọna ti o ṣeeṣe.

2. Ibanujẹ Manic

Ẹgbẹ kan wa ti o wa, lakoko arun na, farahan megalomania, sedede ihuwasi ninu eyi tabi ipo yẹn, fẹ iṣesi swings, eg, lojiji ti awọn ẹdun ayọ, tabi, ni idakeji, ibanujẹ... Iru iru rudurudu ti ọpọlọ eniyan ni a pe manic depressionuga, ni awọn ọrọ miiran, ibajẹ ọpọlọ.

Arun yii jẹ ki eniyan binu, o ṣiṣẹ pupọ ati kuku ni igboya ara ẹni.

Ibanujẹ Manic le ṣe afihan ni awọn ọna pupọ.

Ipele akọkọ ti rudurudu ọgbọn eniyan yii jẹ ọna ti o rọrun ti aisan, ti a pe - cyclothymia. Awọn ara ilu ti n jiya lati iru ibanujẹ yii ni iriri awọn iyipada iṣesi igbagbogbo. Wọn le ni idi kankan lati sọkun tabi rẹrin. Ipele akọkọ ti mania (fọọmu kekere) han.

Eyi ti o lewu julo ni bipolar, ni awọn ọrọ miiran, ibanujẹ nla. Ni awọn ipele ti ibajẹ ti aisan opolo nla yii, eniyan ndagba awọn ero aibikita nipa ṣiṣe igbẹmi ara ẹni, ati lakoko akoko manic ti ibanujẹ, gbogbo awọn ero buburu lesekese parẹ, wípé ti ọkan ati iṣọra ti ọkan han. Ni afikun, awọn alaisan wọnyi ko ni anfani lati rii tẹlẹ awọn abajade eewu ti awọn iṣe tiwọn.

Ko ṣe toje awọn arun dysthymia... O jẹ aifọkanbalẹ irẹwẹsi, ipele ti o rọrun julọ ti rudurudu irẹwẹsi eniyan. Bibẹẹkọ, a pe ni aibanujẹ kekere tabi rudurudu irẹwẹsi kekere ti eto aifọkanbalẹ eniyan. Eyi pẹlu ibanujẹ ọgbẹ, eyiti o ṣe apejuwe ni apejuwe ni isalẹ.

Ninu ọpọlọpọ awọn ifihan rẹ, ibanujẹ jẹ majemu ti eniyan kan ninu eyiti o ṣe ibajẹ ara rẹ ni awujọ. Ko si eniyan kan ti o ni ajesara lati awọn arun ti rudurudu irẹwẹsi ti eto aifọkanbalẹ.

Ipo ti ibanujẹ le lu Egba eyikeyi eniyan, atijọ ati odo, laišišẹ eniyan ati ilemoṣu tabi ko ni ebi talaka ati milioônu... Ni ọna, a tun kọ bi a ṣe le di miliọnu kan ninu nkan ti o kẹhin.

Ninu igbesi aye gbogbo ara ilu, iru awọn iṣẹlẹ le dide ti yoo dajudaju mu u lọ si apọju ati awọn ipo aapọn, eyiti o jẹ ipele akọkọ ti rudurudu irẹwẹsi ti eto aifọkanbalẹ eniyan, paapaa ti awọn iṣẹlẹ aibanujẹ nigbakan gba psyche tabi ọna eto eleto wọn tẹle.

Nigbati awọn obinrin ba wa iranlọwọ nipa ti ẹmi, ni ọpọlọpọ awọn ọran o wa ati ṣe ayẹwo rudurudu ibanujẹ nla eto aifọkanbalẹ, ni akawe si awọn ọran ti wiwa iranlọwọ lati ọdọ awọn alaisan ọkunrin.

Awọn amoye ni ọran yii ni ero pe obinrin diẹ sii nigbagbogbo da aisan nla kan ni ipo wọn ki o yara lati lọ si dokita kan, ati awọn ọkunrin gbiyanju lati larada funrarawọn, nitorina wọn ṣọwọn lọ si ile-iwosan.

Ṣugbọn, gẹgẹbi ofin, iru awọn iriri irẹwẹsi bi aibikita, ainiagbara, ibanujẹ ati awọn ailera ọpọlọ miiran, wọpọ julọ ninu awọn alaisan obinrin... Ni iru awọn ipinlẹ ti ibanujẹ ninu awọn ọkunrin, dipo iranlọwọ ti oṣiṣẹ lati ọdọ alamọja kan, wọn fẹ lati rirọ awọn ibanujẹ ati awọn ipọnju wọn pẹlu iranlọwọ ti awọn ohun mimu ọti-lile tabi awọn nkan miiran ti o le mu iṣesi dara si igba diẹ ki o fun ni igboya ti ara ẹni ti ara ẹni.

3. Ibanujẹ iparada

Ipele ti iru ibanujẹ bẹ, eyiti o tẹsiwaju ni akiyesi nipasẹ awọn eniyan ni ayika, ni a pe para, tabi ibanujẹ pẹlẹpẹlẹ. Awọn amoye ṣe akiyesi rẹ kii ṣe rudurudu ominira ti eto aifọkanbalẹ eniyan, ṣugbọn bi abajade ọti-lile tabi gba elomiran psychotropic oludotiigbega iṣesi naa. Ni iru ipo bẹẹ, awọn ọkunrin ni iṣe maṣe beere iranlọwọ.

Ẹjẹ irẹwẹsi ti eniyan le farahan ni ọpọlọpọ awọn ọna pupọ. Ni awọn ipo kan, awọn ipinlẹ ibanujẹ ninu awọn eniyan yatọ si ibajẹ wọn. Ni diẹ ninu awọn, iru ipo bẹẹ jẹ han gbangba si awọn miiran, lakoko ti ẹya miiran ti awọn eniyan fi ara pamọ ipo ẹmi-ara wọn lati awọn ita.

Rọrun, ibanujẹ han ni ipo kan ti, lodi si abẹlẹ ti awọn aami aisan kan ti pipadanu agbara ati iṣesi eniyan, o wa agbara lati ṣe iṣẹ ojoojumọ rẹ ati awọn iṣẹ ṣiṣe rẹ deede.

DedeIbanujẹ jẹ nigbati apapọ awọn aami aisan ti rudurudu ti ọpọlọ ṣe idiwọ fun ọ lati ṣe iṣẹ ojoojumọ rẹ daradara.

Ibanujẹ nla, eyi ni igba ti eniyan ni gbogbo awọn ami ti rudurudu ti eto aifọkanbalẹ ati pe wọn ṣe akiyesi si awọn miiran, bakanna pẹlu gbogbo awọn aami aisan wọnyi, ṣe idiwọ eniyan patapata lati ṣe awọn iṣẹ ojoojumọ wọn ati iṣẹ.

4. Ibanujẹ isẹgun

Ibanujẹ iwosan ni awọn ọrọ miiran ni a pe tobitabi eyọkan pola depressionuga... Iru aiṣedede yii ti eto aifọkanbalẹ eniyan jẹ wọpọ julọ loni.

Ẹtọ "Isẹgun”Tumọ si niwaju ipo iwọn kan ṣoṣo ni ibiti awọn ẹdun. O ṣe apejuwe pẹlu iru ọkan ti iṣesi alaisan, fun apẹẹrẹ, ibanujẹ tabi irẹwẹsi.

Ni ọpọlọpọ awọn ọran, iṣesi yii ko lọ lakoko ọjọ, ati tun fa airorunsun, dinku yanilenu, aiya ati irora, aini ti awọn ẹdun ayọ, ailagbara lati dojukọ ohunkohun.

Ni ipo kanna, awọn alaisan nigbagbogbo, ka ara wọn si asan fun ẹnikẹni, ki o ṣe akiyesi ipo wọn ni awujọ tabi ni ibi iṣẹ bi aimọgbọnwa ati asan. Iru awọn eniyan bẹẹ ni iyi ara ẹni ti o kere pupọ.

Awọn imọran ti awọn ọjọgbọn, ni ero ti iṣẹlẹ ti ipo ibanujẹ ninu awọn eniyan, pin.

Diẹ ninu awọn onisegun gbagbọ pe arun na ni ibatan taara si awọn ilana ajeji ni ọpọlọ eniyan. Ni ọpọlọpọ awọn alaisan, ifarahan si iru aisan jẹ ajogunba.

Ninu ẹka miiran ti awọn eniyan, ibanujẹ le fa iyapa kuro ninu iwuwasi ti ipilẹṣẹ homonu ti ara eniyan.

Awọn idi miiran pẹlu awọn ifosiwewe wọnyi: awọn ipo ipọnju, akoko ibimọ ninu awọn obinrin, iku ti awọn ibatan, awọn rilara ti ẹbi ati ainiagbara, orisirisi awọn ipo ipọnju.

Awọn onisegun ṣe iyatọ laarin awọn ẹgbẹ akọkọ 4 ti awọn aami aiṣan ibanujẹ:

Awọn rudurudu iṣesi. Awọn eniyan ni awọn ero aibikita ti ko ni oye nipa ẹṣẹ wọn ninu nkan, rilara ti irọra ati ibanujẹ wa, wọn wa ni ipo ibajẹ nigbagbogbo.
Ihuwasi iyipada. Eniyan yọkuro patapata lati sisọ pẹlu awọn omiiran, o nira fun u lati pọkansi awọn ero rẹ, ero ti ko ṣe pataki.
Awọn ifihan ti ara. Iyipada ninu iwuwo ara, idamu tabi aini oorun pipe, irora ifinufindo ni agbegbe ori.
Awọn rudurudu ọpọlọ. Wiwa igbakanna ti ọpọlọpọ awọn aami aisan ti o loke ti ibanujẹ.

Alaisan funrararẹ ko ni anfani lati ṣayẹwo ipo ilera ti ara rẹ ni deede, nitori awọn aami aiṣan ti rudurudu ti ọpọlọ eniyan le farahan ara wọn ni awọn ọna oriṣiriṣi, ati pe a le ṣalaye si iwọn ti o tobi tabi kere si.

Ipo irẹwẹsi patapata yoo ni ipa lori iwa iṣaro ti awọn ara ilu, iṣaro ti ko dara si ibajẹ si iwọn nla.

6. Awọn ami akọkọ ti ibanujẹ 📋

Awọn amoye ṣe idanimọ awọn ami akọkọ akọkọ ti ibanujẹ.

Iwọnyi pẹlu: aini anfani si awọn iṣẹlẹ alayọ ti agbaye yika, rilara pẹlẹ ti melancholy ati ibanujẹ ati ipele ti o ga julọ ti arun na, eyi jẹ aibikita pipe si gbogbo awọn eniyan ni ayika ati ohun gbogbo ti o ṣẹlẹ ni agbaye ati gbogbo eniyan. Awọn ikunsinu ti ibanujẹ ati aibanujẹ nigbagbogbo, rilara ti ireti ati aiyede itumọ ti igbesi aye tirẹ yorisi kii ṣe si ibanujẹ ati omije nikan, ṣugbọn si irora opolo didasilẹ awọn aisan.

Nigbati o ba sorikọ, ọpọlọpọ eniyan yọ si ara wọn ati ko fẹ lati ba awọn miiran sọrọ... Ninu ilana ti iru aisan inu ọkan ti eniyan, ifamọra si idakeji ọkunrin parun, awọn iṣoro farahan ni iyọrisi itanna ati okó kan.

Lakoko ibanujẹ, ipo ti ara eniyan yipada. O yato si awọn miiran ni ọna ti o lọra, ọrọ idakẹjẹ, tẹẹrẹ, ni oogun a pe ipo yii idaduro psychomotor alaisan.

Ṣugbọn awọn ipo tun wa nigbati awọn eniyan ni ipo ti ara ti o jọra patapata. Wọn jẹ ẹya nipasẹ awọn iyara onikiakia ati isinmi, ọrọ npariwo ati yara. Ipinle yii ni a pe - aifọkanbalẹ psychomotor.

Ipo ibanujẹ significantly ni ipa lori awọn ikunsinu ti eniyan ati ero wọn. Nigbagbogbo, gbogbo awọn ero ti awọn alaisan ni itọsọna si awọn akoko odi ti igbesi aye... Ti polongo, iṣoro fifojukokoro lori ọrọ kan pato, iṣaro ti o nira, eniyan ni awọn iṣoro iranti, iṣarasi isansa, iporuru awọn ero.

Ni iru ipo bẹẹ, awọn ikunsinu ati awọn ero ti eniyan ko ṣe afihan otitọ. Alaisan naa ni iriri ipo aibalẹ, o ni irẹlẹ ara ẹni kekere, ti yika nipasẹ iberu tirẹ, ẹbi ati pe o ni irọrun asan si ẹnikẹni.

Ibanu ti imọ-inu itelorun pẹlu ara rẹ ati igbesi aye tirẹ nigbagbogbo ni okun nipasẹ gbogbo iru awọn ifihan: alaisan lorekore kii ṣe awọn ero nikan nipa igbẹmi ara ẹni, ṣugbọn awọn igbiyanju rẹ tun, tabi awọn ero idagbasoke lati ṣe igbẹmi ara ẹni.

Ibanujẹ nla wa ni awọn ọna pupọ.

Ibanujẹ psychopathic, lakoko eyiti awọn iranran ọkan ati awọn itanjẹ han ninu alaisan, nọmba awọn igbẹmi ara ẹni pọ si pataki ati pe a nilo itọju labẹ abojuto awọn amoye.

Ibanujẹ atypical, nigbati a ba fi aworan adalu ti awọn aami aisan ti o wa loke han.

Ibanujẹ lẹhin-ọfun waye ninu awọn obinrin lẹhin ibimọ.

Dysthymia

Ibanujẹ kekere ni a npe ni dysthymia. Eyi jẹ rudurudu ti ọpọlọ ti eniyan, eyiti o tẹle pẹlu aini awọn iṣẹlẹ ayọ ni igbesi aye ati awọn ẹdun.

Ti alaisan ba jiya lati dysthymia, lẹhinna o fẹrẹ to nigbagbogbo ninu iṣesi ti o buru. Ori ti ẹbi ati aibalẹ wa ninu awọn ero rẹ. Eniyan ni idilọwọ nigbagbogbo, ati gbogbo iṣẹlẹ ti o waye ni otitọ agbegbe ni a ka bi ikuna miiran. A ṣe iṣeduro kika nkan naa - "Bawo ni lati ṣe fa orire ati owo?"

Dysthymia le kẹhin fun ọdun pupọ... Iṣesi irẹwẹsi didùn ti awọn eniyan ninu ilana iru aisan nigbagbogbo ma nyorisi isonu ti iṣẹ ati ẹbi.

Ni iṣaaju, itọju ti dysthymia ni a ṣe pẹlu iranlọwọ ti itọju-ọkan, ati ni akọkọ psychoanalysis. Awọn ọna miiran wa lati yọkuro ailera yii. Iwọnyi pẹlu: ibaraenisepo, imọ, itọju ihuwasi... Ọpọlọpọ awọn amoye sọ pe ti o dara julọ jẹ itọju adalu pẹlu lilo igbakanna ti awọn oogun ati adaṣe-ọkan.

Ibanujẹ Orisun omi - rudurudu ipa igba

Ọna pataki ti ibanujẹ ti o waye nikan ni awọn akoko kan ninu ọdun, bii ninu isubu tabi ni orisun omi.

Ọpọlọpọ awọn ara ilu ti o jiya lati rudurudu ti ọpọlọ yii le ni irọrun ni gbogbo ọdun, ṣugbọn wọn ni iriri isinmi ati iṣesi ẹdun ni akoko kan tabi omiran.

Gẹgẹbi awọn iṣiro, iru rudurudu bẹẹ maa nwaye ni isubu o si pari ni ibẹrẹ orisun omi. Ṣugbọn awọn isori miiran ti awọn ara ilu wa ti o jiya ibajẹ ni awọn akoko miiran ti ọdun. Ni igbagbogbo, ibanujẹ orisun omi waye ninu awọn obinrin, o wọpọ si awọn ọkunrin.

Awọn aami aisan ti aisan yii ni: rirẹ, oorun, ailera ya, dinku iṣẹ, ailagbara lati dojukọ awọn ero rẹ lori ọrọ kan pato, alekun ibinu, ori ti ṣàníyàn, aifẹ lati ba awọn eniyan sọrọ ni ayika.

Arun ọgbọn ori igba lọ kuro, laisi eyikeyi itọju pataki, pẹlu ibẹrẹ ti akoko miiran. Eniyan ni gbaradi ti agbara ati agbara.

Awọn amoye loni ko le dahun daju pe kini gangan ni o fa iru ibanujẹ bẹ. Ni ipilẹṣẹ, wọn tọka idinku ninu ipele ti homonu ti ayọ ninu awọn eniyan ni akoko kan ti ọdun. Nigbagbogbo, rudurudu ọpọlọ yii jẹ ajogunba.

Ibanujẹ onibaje (mania)

Lakoko ibanujẹ bipolar, awọn eniyan ti ni iṣesi iyipada... O le lojiji lọ lati ayo awọn ẹdun si ibanuje daradara, tabi idakeji. Ni apapọ, ẹka yii ti awọn alaisan ni iṣesi deede deede, laibikita awọn iyipada eto ninu rẹ lakoko apakan aibanujẹ.

Lakoko asiko ti awọn ibajẹ, eniyan farahan awọn aami aiṣan ti o jọra ti ti ibanujẹ nla: agbara to pọ julọ, igbadun ẹdun ati igbẹkẹle ara ẹni ti o pọ sii. Nigbagbogbo, iru awọn ayipada ninu iṣesi eniyan ko ni ibatan patapata si awọn iṣoro igbesi aye lọwọlọwọ.

Ilana ti aisan yii dabaru awọn iṣẹ eniyan ti o wọpọ, o si fa awọn iṣoro ni ṣiṣe iṣẹ ojoojumọ.

Se agbekale ki o dagbasoke awọn iba ti ibanujẹ bipolar le jẹ airotẹlẹ patapata. Eniyan le ni iriri gbogbo iru ṣàníyàn lakoko apakan ibẹrẹ ti rudurudu ti ọpọlọ. O nira fun wọn lati ni idojukọ lori ohunkohun, rilara ti ẹbi ati ajeji si aye ti o yi wọn ka.

Apakan idakeji ti rudurudu opolo tun wa, bi abajade eyiti eniyan yato o tayọ ilera, igbega lerongba awọn agbara, ti ni iriri igbesoke agbara ati pe o jẹ awọn ẹmi giga ti ko ni alaye.

Ninu ilana ti mania npo si, ifẹkufẹ alaisan yoo pọ si, ati pe awọn iṣe rẹ le di airotẹlẹ patapata. Awọn rilara ti ayọ ti a ko le fin iwọn le yipada lesekese si ibinu ati aibalẹ.

Fun awọn eniyan ti o ni iru ibanujẹ bẹ, ọpọlọpọ awọn ikuna ati isubu ninu igbesi aye jẹ itẹwẹgba. Wọn ni awọn ibinu ibinu pupọ ati awọn ibeere abumọ lori awọn eniyan ti o wa ni ayika wọn.

Aisi ihuwasi ti o ṣe pataki si ipo ti ara ẹni jẹ ami idanimọ ti mania.

Ninu awọn ipo wo ni iṣaro ayọ aṣeju ṣe akiyesi ami mania?

Iwulo fun isinmi ati oorun parun.
Ese ayipada ti awọn ero.
Irilara ti titobi ati igbega ara ẹni giga.
Ifarabalẹ ni sisọrọ pẹlu awọn omiiran ati ọrọ sisọ pọ si ni apapọ.
Iwa lati ni idamu nipasẹ awọn eroja eeyan ti ko ṣe deede.
Awọn iṣẹ aṣenọju fun nkan ti yoo ja si awọn ilolu siwaju.
Iṣẹ pọ si ati isare ti awọn agbeka ni gbogbo awọn aaye ti igbesi aye.

Nikan ni ipo kan nibiti awọn aami aisan ti o wa loke han kedere, ati tun dabaru pẹlu igbesi aye deede ti eniyan ati wiwa rẹ ni awọn aaye gbangba, awọn amoye ni igboya fi aisan mania ati pe o yẹ itọju ti o yẹ.

Ni awọn iṣẹlẹ ti o nira, igbẹkẹle ara ẹni ti ko ṣe alaye ti alaisan ti a ṣe ayẹwo pẹlu mania le di graduallydi gradually yipada si awọn iro ti titobi. Pẹlu iru rudurudu ti ọkan, eniyan pinnu fun ara rẹ pe o ni agbara lati ba awọn nkan alaihan ti eleri sọrọ ati lati mọ awọn ohun wọn. Iru ihuwasi ti awọn alaisan jẹ ewu pupọ fun awọn eniyan ni ayika wọn.

Pẹlu mania, iyara ironu ti ọpọlọ pọ si pataki, iṣẹ adaṣe alaisan pọ si, ati libido n pọ si.

Awọn ọna miiran ti rudurudu bipolar jẹ toje. Iwọnyi pẹlu: onikiakia rudurudu ipin ati Mania morose.

Awọn aami aisan ti iru awọn aisan bẹẹ jọra si awọn idi ti o wa loke fun rudurudu ti ẹmi eniyan.

7. Kini o fa ibanujẹ ninu awọn obinrin 🙍‍♀️?

Awọn oriṣi pupọ ti ibanujẹ ti awọn obinrin le dagbasoke.

Iwọnyi pẹlu:

Ibanujẹ ibinu. Arun naa ni asopọ pẹlu aibalẹ ara ẹni, isonu ti ipo awujọ ati ibawi ara ẹni.
Fọọmu ti iṣan ti ibanujẹ. O jẹ igbagbogbo fa iku awọn ibatan ati awọn ọrẹ to sunmọ.
Ọti-tabi ọti-lile. O waye pẹlu lilo to gaju ti awọn ohun mimu ọti-lile tabi awọn nkan ti ẹmi-ọkan.
Ibanujẹ Iatrogenic. O ndagbasoke lati lilo aiṣakoso ti awọn oogun, nigbagbogbo pẹlu ipa imunilara tabi ipa aarun, laisi aṣẹ dokita kan.
Somatic. O ṣẹlẹ nipasẹ awọn aisan bii tumo ọpọlọ, hydrocephalus, sclerosis, warapa, arun tairodu, ati awọn omiiran.
Ibanujẹ lẹhin ibimọ ati ibanujẹ ninu awọn aboyun.

Gbogbo awọn oriṣi awọn rudurudu ọpọlọ wọnyi ni a tẹle pẹlu awọn iyipada homonu ati awọn ilana iṣe nipa iṣe-iṣe ninu ara awọn obinrin.

Ibanujẹ lẹhin-ọmọ

Awọn rudurudu ti opolo ninu awọn obinrin ni ipa pataki ajeseku awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ ninu ara, eyiti o jẹ iduro fun iṣelọpọ deede ti awọn homonu iwulo ti o ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iṣesi eniyan ni iwuwasi.

Nigbagbogbo, Ibanujẹ ninu awọn aboyun tabi awọn ti o bi ọmọ ni oṣu mẹfa ti o kọja, dide ati pari ni tirẹ, laisi idi tabi oogun.

Ṣugbọn ni iṣẹlẹ ti awọn ami ti rudurudu ti ọpọlọ ba pe ni pipe to, a nilo ilowosi iṣoogun lẹsẹkẹsẹ ati ipinnu lati pade itọju concomitant. Gẹgẹbi awọn iṣiro, ibanujẹ lẹhin ibimọ yoo ni ipa lori 40% ti awọn obinrin oriṣiriṣi awọn isori ọjọ-ori.

Ibanujẹ lẹhin-ọmọ Jẹ rudurudu ti eto aifọkanbalẹ ti o dagbasoke ninu awọn obinrin lati 0 ṣaaju 6 awọn oṣu lẹhin ibimọ ọmọ naa.

Ẹjẹ akoko ti eto aifọkanbalẹ, eyiti o waye ni isunmọ ni 15% awọn obinrin ti ọjọ-ibimọ, ti a pe ni iṣọn-ara oṣu-tẹlẹ.

Ninu ilana ti iru aisan bẹ, awọn obinrin ni iriri aifọkanbalẹ, oorun idamu ati ifẹkufẹ, ibajẹ ati iṣesi ibanujẹ. Asiko yii ko gun ju ọsẹ meji lọ o si pari pẹlu ibẹrẹ nkan oṣu.

Ibanujẹ. Awọn aami aisan ninu awọn obinrin. Bii o ṣe le jade - imọran lati ọdọ awọn dokita ati awọn onimọ-jinlẹ

8. Awọn ami ti ibanujẹ ninu awọn obinrin 🙅‍♀️

Ni igbagbogbo ibẹrẹ ti ipo ti ibanujẹ taara ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn rudurudu homonu ninu ara... Wọn ni ipa lori irọyin ti awọn obinrin ti ọjọ-ori ti o yẹ. Ninu ara obinrin, asiko yii pin si awọn ipele pupọ.

Iwọnyi pẹlu: nkan osu, oyun ati ibimo, ipari... Awọn ayipada ti o yatọ ni ipilẹ homonu ninu ara waye ni ọkọọkan awọn akoko ti a ṣe akojọ.Awọn ẹya wọnyi ti ara obinrin dẹkun awọn iṣẹ kan ti eto aifọkanbalẹ ati, nitorinaa, ni ipa lori ilera opolo gbogbogbo.

Awọn alaisan ti o ni iru awọn rudurudu ti eto aifọkanbalẹ naa ni iriri awọn iṣesi ti o da lori apakan kan pato ti akoko oṣu fun ọsẹ 1-2.

Kii ṣe loorekoore, ibẹrẹ ti oyun nyorisi ibanujẹ, laibikita boya o ti n duro de pipẹ tabi rara.

Ṣugbọn, oddly ti to, iṣẹyun, nikan ni awọn ọran ti o yatọ, le fa ibanujẹ. O ṣeeṣe julọ ti awọn rudurudu irẹwẹsi ninu awọn obinrin ni akoko ibimọ ọmọ, eyi ko ni ipa nipasẹ eyiti a bi ọmọ.

Ibanujẹ lẹhin-ọmọ le jẹ ọna ti o rọrun ti rudurudu ti aifọkanbalẹ, tabi fọọmu ibanujẹ ti o nira, eyiti o le waye ni ọpọlọpọ awọn ọsẹ tabi awọn oṣu ṣaaju ifijiṣẹ.

Awọn amoye sọ pe lojiji iru ibanujẹ bẹ ko le wa, ati eyi jẹ nitori otitọ pe obinrin ati tẹlẹ ní opolo isoro, ṣugbọn ko wa iranlọwọ lati ọdọ awọn dokita.

Imọ-ara ti awọn obinrin ti o wa ni iṣẹ tun ni ipa nipasẹ idinku didasilẹ ninu awọn ipele homonu. Ipo yii jẹ alaye nipasẹ ipo aapọn ti o ni ibatan pẹlu ibimọ, bakanna bi iṣẹlẹ naa awọn iṣoro titun ati awọn ojuse ninu igbesi aye rẹ, eyiti a fi kun pẹlu ibimọ ọmọ naa.

Pẹlu, ibanujẹ ọmọ lẹhin ibimọ ni ibatan taara si ko ni aṣeyọri ibimọ, awọn iṣoro ninu ebi, ohun elo ailera ati awọn ifosiwewe miiran.

Menopause ninu obirin kii ṣe ewu pupọ fun ibẹrẹ ti ibanujẹ. Awọn amoye sọ pe awọn rudurudu ti opolo lakoko menopause ko yatọ si ibanujẹ, eyiti o le waye ni akoko igbesi aye miiran.

Irọrun julọ si awọn rudurudu ti ọpọlọ ni awọn isọri ti awọn obinrin wọnyẹn ti o ti ni iriri awọn iṣọn-tẹlẹ ti eto aifọkanbalẹ.

Loni, awọn otitọ ti ibanujẹ ninu awọn ọdọbinrin jẹ ohun wọpọ. (ọjọ ori 14 si 29)... Ewu ti gbogbo iru aisan ọpọlọ ni iran ọdọ ti o ni ibajẹ 4 igba ti o ga julọ.

Awọn ọmọbirin ni ọjọ ori nigba akoko ti aifọkanbalẹ apọju idagbasoke awọn rudurudu ijẹẹmuwọn ni itara si jijẹ apọju, tabi, ni idakeji, patapata kọ lati jẹ... Iru awọn rudurudu ọpọlọ nigbagbogbo ma nwaye si gbogbo iru awọn aisan miiran, ati tun ṣe pataki ni idagbasoke ti ara ati ilera ti ara.

Ti o ba kọ ounjẹ, o le dagbasoke aisan nla ti a pe anorexia, eyiti o nyorisi idinku ninu resistance ti ẹda ara ọdọ ati pe o ṣe alabapin si iṣẹlẹ ti ko si awọn aisan to lewu diẹ, gẹgẹbi iko tabi àìsàn òtútù àyàbakanna pẹlu awọn miiran awọn arun ti o ni akoran.

Bii o ṣe le ṣe iranlọwọ fun ọmọbirin lati baju ibanujẹ?

Ipo gbogbogbo ti alaisan nilo lati fun ni akiyesi to. Niwọn igba ti awọn iṣoro ti o ni nkan ṣe pẹlu eto ounjẹ nbeere itọju gigun nipasẹ psychiatrist kan.

Ni akọkọ, a ṣe itọju ailera aisan, ti o ṣe idasi si imudarasi gbogbo ara. Awọn onimọ-jinlẹ yan ounjẹ pataki fun alaisan, ati awọn dokita ṣe abojuto ilera rẹ lapapọ.

Itọju jẹ aṣeyọri julọ nigbati o bẹrẹ ni akoko ti akoko.

Awọn ipo ipọnju ninu awọn obinrin

Ipa ti ọpọlọpọ awọn ipo aapọn lori ara obinrin fa ida giga ti ibanujẹ.

Awọn ipo ipọnju pẹlu:

itọju ọmọde kekere,
wahala ati awọn oriyin ninu igbesi aye ara ẹni,
aini alabaṣepọ igbesi aye kan,
ìnìkan.

Nọmba nla ti awọn obinrin ti a ti kọ silẹ jiya ibajẹ.

Ọpọlọpọ awọn obinrin yapa pẹlu awọn ololufẹ wọn, eyiti o le ja si ibanujẹ ifaseyin, eyiti o nira ati nilo itọju igba pipẹ.

Awọn obinrin ti o ni eniyan ti o yatọ ni o ṣeeṣe ki wọn jiya lati awọn ailera ọpọlọ nitori aiṣedeede wọn tabi igbẹkẹle ara ẹni pupọju.

Ẹya ti awọn obinrin wọnyi nigbagbogbo nlo awọn ohun mimu ọti-lile tabi ọpọlọpọ awọn oogun oogun.

Awọn aami aiṣan ibanujẹ ifaseyin

Iwa ara ẹni ga si ga laisi idi kankan.
Aini anfani ni igbesi aye ati awujọ agbegbe.
Iranti ti ko dara ati iṣoro ṣiṣe awọn ipinnu ominira.
Idarudapọ oorun ati ibinu ti o pọ si.
Niwaju awọn ironu ifẹ afẹju igbakọọkan ti igbẹmi ara ẹni.
Rilara nigbagbogbo.
Efori ati irẹwẹsi ti ara gbogbogbo.
Alekun oṣuwọn ọkan, irora ọkan, ati awọn iṣoro titẹ.

Ibanujẹ ninu awọn ara ilu okunrin jẹ eyiti o wọpọ ju ti awọn obinrin lọ. Gẹgẹbi a ti gbagbọ igbagbogbo "okunrin kigbe”, Ati pe ikosile yii ni wọn gbiyanju lati baamu ni igbesi aye.

Ṣugbọn iru alaye bẹẹ ko gba awọn ọkunrin la kuro iṣẹlẹ ti ọpọlọpọ awọn aisan ọpọlọ, pẹlu gbogbo iru ibanujẹ.

Awọn aami aisan akọkọ ti ibanujẹ ninu awọn ọkunrin ni: ailagbara lati ṣakoso awọn ẹdun wọn, ailera, ailagbara lati ominira bori gbogbo iru awọn idiwọ igbesi aye, awọn iṣoro ninu igbesi aye ara ẹni.

Gẹgẹbi awọn amoye, o nira pupọ fun awọn ọkunrin lati ṣalaye awọn ẹdun ara wọn ati awọn rilara nitori itiju t’ẹgbẹ.

NigbagbogboAwọn ọkunrin kii ṣe ijiroro awọn ọran ti ara ẹni tabi awọn iṣoro ni aaye iṣẹ. Wọn gbagbọ pe wọn le bori ominira awọn idiwọ ti o ṣeeṣe, ni ọna kan tabi omiiran, wa ni igbesi aye wọn lojoojumọ.

Ninu awọn ọkunrin, diẹ ni yoo ronu lati rii oniwosan ara-ara fun oogun fun awọn iṣoro ilera ọpọlọ. Awọn ọkunrin tun ni iṣe ko yipada si awọn onimọ-jinlẹ fun ijumọsọrọ ti a beere.

Ibanujẹ akọ - awọn ami ati awọn aami aisan

9. Awọn ami ti ibanujẹ ninu awọn ọkunrin 🤦‍♂️

Lara awọn ami akọkọ ti wiwa ibanujẹ ninu awọn ọkunrin ni atẹle:

Ifinufindo lilo awọn ọti-lile ọti tabi ọpọlọpọ awọn oogun oogun.
Mowonlara ayo.
Iwa ibinu ati ihuwasi.

Awọn ami atokọ ti o ni agbara nikan lati rirọ aisan nla fun igba diẹ, eyiti o nilo itọju lẹsẹkẹsẹ.

Jade kuro ninu ibanujẹ pẹlu ọti eg, ko si eniyan le. Ni afikun, awọn ami ti ibanujẹ ti o wa loke ṣe alabapin si ibajẹ ti ipo ẹmi-ọkan ati ipo ti o nira ni awujọ ati ẹbi. Ibanujẹ ati awọn aami aiṣan ti o ni nkan ko yẹ ki o bẹru.

Ọna ti o dara julọ fun ọkunrin kan yoo jẹ afilọ ti akoko si ọlọgbọn pataki fun iranlọwọ. Onimọran nipa itọju ọkan nikan le ṣe iranlọwọ lati mu didara igbesi aye wa ki o wa ni ọna imularada.

Ipo aapọn kanna ni awọn oriṣiriṣi awọn ọkunrin le fa idagbasoke ti ọna idiju ti ibanujẹ, tabi ni ibajẹ pẹlu ailera ọpọlọ kekere.

Awọn wahala igbesi aye atẹle le di awọn idi fun wahala:

Ṣiṣe kuro lati iṣẹ ṣiṣe titilai.
Awọn ibatan ti ko ni aṣeyọri pẹlu awọn obinrin.
Awọn iṣoro ninu igbesi aye ara ẹni ati ẹbi.
Gbogbo iru awọn ajalu inu ọkan.
Iyansilẹ lati ṣe ojuse ati iṣẹ-ṣiṣe ti o nira.
Awọn iṣoro ti ara.
Aisi idi ninu igbesi aye.
Iyipada ti ibi ibugbe.
Ọjọ ifẹhinti lẹnu iṣẹ.

Ni afikun, ọpọlọpọ awọn ọran ti rudurudu ti ẹmi ninu awọn ọkunrin ni a le tọka laisi eyikeyi awọn iṣoro pataki ti awọn idi ti o han gbangba ti ibanujẹ.

O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe ni ipo kan nibiti eniyan kan wa ni iṣaaju awọn iṣoro pẹlu ipo ẹdun ati ti opolo, lẹhinna, ni abajade, ipo aapọn kekere kan yoo to fun ibẹrẹ ti rudurudu ọgbọn ori pataki ati ibanujẹ gigun.

Ifosiwewe ti ajogunba tun ṣe pataki ninu iṣeeṣe ti ibanujẹ pẹlu wahala kekere.

Awọn amoye sọ pe ifarahan si iru ipo bẹẹ ni a ti kọja lati iran de iran, ati ninu iru idile o nira pupọ ati pe ko ṣeeṣe lati yago fun awọn iṣoro pẹlu awọn rudurudu ti ọpọlọ.

Awọn ọmọde lati iru awọn idile nilo ọna ẹni kọọkan pataki. Iṣeduro ṣe idinwo wọn ni awọn ọna ti o le ṣe lati awọn ipo aapọn, ati pe ti ifura kekere kan ba ti awọn iyapa ti o ṣee ṣe ni idagbasoke ọgbọn ori waye, o nilo lati wa lẹsẹkẹsẹ iranlọwọ ti ẹmi ati iṣoogun lati ọdọ awọn alamọja lati yago fun awọn ilolu to ṣe pataki ati awọn abajade ajalu.

10. Ibanujẹ ninu awọn ọkunrin ati obinrin: kini iyatọ 📖?

Lati loke, o tẹle pe awọn ọkunrin jiya lati ibanujẹ ni iṣe 2 igba kere nigbagbogbo, akawe si awọn obinrin. Ẹya yii, akọkọ gbogbo, jẹ alaye nipasẹ igbẹkẹle giga ti ara awọn obinrin lori awọn ipele homonu.

Lability ti eto aifọkanbalẹ ti awọn obirin jẹ idi miiran fun iru awọn iṣiro. Paapaa abo ti o tọ, awọn aati ẹdun ni o han siwaju sii. Nigbagbogbo o to fun obirin lati sọ ọrọ gbigbọn lati dagbasoke iru ibanujẹ nla kan.

Iye akoko irẹwẹsi ninu awọn ọkunrin jẹ kuru ju ni akoko akawe si ipa ti ibalokan ọkan nipa ti obinrin. Ibanujẹ ninu awọn obinrin nigbagbogbo n duro lati ọpọlọpọ awọn oṣu ati pe o le ṣiṣe fun ọdun. Nikan pẹlu itọju to tọ ni wọn le yọ kuro ninu aisan nla yii.

Laibikita otitọ pe ibanujẹ ninu awọn ọkunrin ko pẹ to, aisan naa le dagbasoke intensively ati jẹ diẹ àìdá.

Gẹgẹbi awọn iṣiro, igbidanwo ara ẹni ọkunrin dá fe e je gbogbo igbaju awon obinrin lo. Niwọn igba, idaji alailera ti olugbe nilo awọn idi to ṣe pataki lati gbiyanju igbẹmi ara ẹni, dipo pipadanu ọkan tabi iwulo miiran ni igbesi aye.

Awọn obinrin, paapaa lakoko aibanujẹ, le lọ si iṣẹ ati ṣe awọn iṣẹ ile lojoojumọ, lakoko ti awọn ọkunrin ko ni iṣe lati ṣe eyi lakoko asiko ti aisan ọpọlọ.

Bii o ṣe le yọkuro ibanujẹ lori ara rẹ - imọran lati ọdọ awọn onimọ-jinlẹ. Itọju Ibanujẹ

11. Bii o ṣe le jade kuro ninu ibanujẹ funrararẹ - awọn imọran 10 ọlọgbọn-ọkan lati yọkuro ibanujẹ 💊

Imọran ti a fihan ti awọn onimọ-jinlẹ yoo ṣe iranlọwọ ati tọbii o ṣe le jade kuro ninu ibanujẹ funrararẹ nigbati ko ba si agbara lati ṣe ohunkohun.

Nọmba Igbimọ 1. Gba ojuse.

Igbimọ nọmba 2. Wo awọn ere TV ti o nifẹ ati iwunilori ati awọn fiimu.

Igbimọ nọmba 3. Yago fun adashe ati irọlẹ. Ṣe ibasọrọ pẹlu awọn eniyan ni ayika rẹ nigbagbogbo. Wa si awọn iṣẹlẹ ti o nifẹ. Wa ara rẹ ni iṣẹ igbadun tabi igbadun.

Igbimọ nọmba 4. Gba ara rẹ laaye lati gba iranlọwọ lati ọdọ awọn eniyan miiran.

Igbimọ nọmba 5. Lọ si aye ẹmi.

Igbimọ nọmba 6. Mu ọti-lile ati awọn oogun miiran kuro patapata. Wọn ni ipa ni odi ti ipo ti ẹmi eniyan ati mu ki o buru sii pẹlu lilo kọọkan.

Igbimọ nọmba 7. Ṣakoso oorun. Nikan isinmi gigun ati ilera ni o le mu eto aifọkanbalẹ eniyan pada.

Igbimọ nọmba 8. Gba idaraya.

Igbimọ nọmba 9. Ṣe nkan ti onara-ẹni-nikan fun awọn eniyan ni ayika rẹ - ṣe afihan ifẹ fun wọn ati pe wọn yoo gbapada.

Igbimọ nọmba 10. Lo awọn ijẹrisi.

12. Bawo ni lati ṣe pẹlu ibanujẹ 💉?

Ninu oogun igbalode, eyikeyi, paapaa awọn ọna ti o nira julọ ti awọn ailera ọpọlọ eniyan le larada... O yẹ ki o ṣe akiyesi pe itọju yoo munadoko julọ ti o ba bẹrẹ ni awọn ami akọkọ ti arun naa.

Loni, o nira lati yago fun igbagbogbo wahala ni iṣẹ tabi ni igbesi aye ara ẹni, ṣugbọn oogun ti o tọ yoo ran ọ lọwọ lati farada awọn iṣoro igbesi aye.

Awọn ogbontarigi ti o ni oye giga nikan le ṣe iranlọwọ lati yago fun ibanujẹ, eyi psychologists ati awọn onimọran nipa ọpọlọ.

Ọkan ninu awọn itọju ti o wọpọ julọ fun ibanujẹ ni itọju ailera... Dokita naa yoo ran ọ lọwọ lati kọ bi o ṣe le ṣe ibaraẹnisọrọ daradara pẹlu awọn eniyan ni ayika rẹ, yi ọna ti ko dara ti ironu ati ihuwasi pada si ihuwasi rere si igbesi aye.

Onimọnran kan yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe deede itunnu ẹdun ti eniyan ati ni imọran lori bi a ṣe le yago fun ifasẹyin ti rudurudu ti ọpọlọ. Ni awọn iṣẹlẹ ti aisan nla, o ti lo ailera electroshock fun awọn alaisan. O ti wa ni aṣẹ ni awọn ipo wọnyẹn nigbati alaisan, fun idi eyikeyi, ko gba tabi ko le mu awọn oogun to ṣe pataki, tabi ni awọn ọran nibiti ipo alaisan ti jẹ irokeke ewu si igbesi aye rẹ tabi igbesi aye ati ilera ti awọn eniyan ti o wa nitosi.

Itọju oogun akọkọ ni antidepressant lilo... Yan, ni imọran ki o yan ẹni ti o le nikan ọjọgbọn dokita.

Ara-oogun Ko ṣe iṣeduro, ati paapaa, ti ni idinamọ muna. Onimọnran nikan le yan itọju oogun to tọ ti o ni aabo fun ilera alaisan ati ti o munadoko julọ ni ọran pataki ti rudurudu ti ọpọlọ eniyan.

Lakoko aibanujẹ ọmọ, o jẹ wọpọ fun obinrin lati fun ọmọ rẹ mu. Ni ipo yii, yiyan awọn oogun yẹ ki o ṣọra paapaa ki lakoko itọju iya ko ba ọmọ rẹ kekere jẹ.

Imudarasi ninu ipo awọn alaisan ni a farahan ni awọn ọsẹ akọkọ ti gbigbe awọn oogun ti dokita paṣẹ fun.

Ṣugbọn, o gbọdọ jẹri ni lokan pe lati le ṣaṣeyọri abajade to dara ti itọju, ati iduroṣinṣin rẹ, ati lati yago fun awọn rudurudu ọpọlọ ti o tun ṣe, lati lo awọn oogun ko gba to oṣu mẹfa, ati ni awọn igba miiran, paapaa ọdun pupọ.

13. Bawo ni a ṣe le mu ibanujẹ kuro funrararẹ 📌?

Ni afikun si oogun fun aibanujẹ, itọju ailera ti wa ni lilo jakejado loni ati pe o munadoko pupọ. Eyi jẹ ọna nla lati yọ diẹ ninu awọn oriṣi ti awọn ailera ọpọlọ kuro laisi oogun.

Iru itọju yii fun aisan yoo jẹ apẹrẹ fun obinrinijiya ibanujẹ ọgbẹ, nitori kii ṣe gbogbo awọn oogun le ṣee lo nipasẹ wọn.

Awọn epo Aroma nipasẹ awọn pore wọn wọ inu ara eniyan ati igbega ilọsiwaju gbogbogbo ni ilera... Pẹlu iranlọwọ ti iru awọn owo bẹ, o le mu iṣesi rẹ dara si, nitori oorun oorun ti awọn epo ni ipa rere lori ọpọlọ eniyan.

Awọn ọna pupọ lo wa lati lo epo aladun. O le kan simi wọn ninu ile, ṣafikun diẹ sil drops lakoko iwẹ, lo epo pataki lakoko ifọwọra.

Ọpọlọpọ oriṣiriṣi awọn epo pataki fun atọju awọn iṣoro ilera ọgbọn ori. Awọn ti o munadoko julọ ni: epo melissa, Rosemary, Lafenda, ọsan ati ọpọlọpọ awọn miiran.

14. Itoju ti ibanujẹ: Awọn ọna akọkọ 2 💡

Ibanujẹ jẹ ipo iṣoogun to ṣe pataki ati awọn alaisan nilo itọju okeerẹ.

Ti awọn ipo aapọn ba parẹ diẹdiẹ funrarawọn, lẹhinna awọn aarun ti o fa nipasẹ wọn kii yoo kọja laisi fifi aami kan silẹ, ti o ko ba bẹrẹ doko, ti o yan itọju eka ti o pe ni akoko.

Loni ṣe iyatọ awọn itọju akọkọ meji fun ibanujẹ, eyi jẹ itọju ominira, tabi pẹlu iranlọwọ ti awọn dokita.

Awọn fọọmu akọkọ ti arun na, eyiti o ni awọn aami aisan kekere ti o wa fun igba diẹ, ni a le ṣe larada funrararẹ.

Itọju nipasẹ ọlọgbọn jẹ aṣayan ti o fẹ julọ ati doko julọ. Niwọn igba ti o ti jade kuro ninu ibanujẹ funrararẹ, nigbati o ko ba ni agbara lati ṣe ohunkohun, o fẹrẹ jẹ pe ko ṣeeṣe (tabi nira pupọ).

Awọn dokita, nigbagbogbokii ṣe awọn alafowosi ti itọju ara ẹni ti awọn aisan, paapaa nigbati o ba de awọn rudurudu ọpọlọ ti o nira ninu eniyan.

Jẹ ki a ṣe akiyesi ni alaye diẹ sii julọ igbalode, ailewu ati munadoko awọn ọna ti atọju gbogbo iru awọn ailera ọpọlọ.

O yẹ ki o ṣe akiyesi pe, akọkọ gbogbo rẹ, itọju ailera aṣeyọri da lori ifọwọkan ẹdun ti a ti mulẹ laarin alaisan ati oniwosan ara ẹni. Nikan pẹlu ibatan igbẹkẹle ati inurere, abajade lati itọju ailera ti a lo kii yoo pẹ ni wiwa, ati pe yoo tun jẹ iduroṣinṣin ati titan siwaju sii.

Awọn itọsọna akọkọ ti itọju:

Itọju ailera.
Itọju ailera ti awujọ.
Ayebaye psychotherapy.
Itọju pẹlu awọn oogun.
Itọju ailera elekitiro.

Loni awọn amoye n gbiyanju lati lo awọn itọju ibinu fun ibanujẹ, eyun, itannatabi oogun oogun, iyasọtọ ni awọn iṣoro ilera to ṣe pataki, nigbati rudurudu ti ọgbọn ori ba nira ti o si pẹ to.

Awọn oogun akọkọ fun itọju awọn aiṣedede ti ẹmi jẹ awọn oniduro ati ọpọlọpọ awọn antidepressants. Fun alaisan kọọkan, awọn dokita yan itọju oogun lori ipilẹ ẹni kọọkan.

Lati ṣaṣeyọri abajade itọju ti o dara julọ ati ipa igba pipẹ rẹ, ifẹ alaisan lati yọkuro ibanujẹ lailai jẹ pataki pataki.

Ninu ilana ti isodi, a nilo awọn alaisan lati tẹle muna gbogbo awọn iṣeduro ti awọn dokita, bakanna lati ṣakiyesi ihuwasi ti ara wọn ati gbiyanju lati fi idi awọn ibatan ati igbẹkẹle awọn ibatan pẹlu awọn eniyan ti o wa nitosi wọn.

Kini lati ṣe lati yago fun ibanujẹ?

Lati le ṣe idiwọ gbogbo iru awọn rudurudu ti ọkan ninu ọkan, o ni iṣeduro lati ṣe atẹle hihan ti awọn ami akọkọ ti ibanujẹ, ati tun gbiyanju lati yọ wọn kuro ni akoko ti o munadoko.

Ti o ba ro pe o ti di ibinu ati gbona-tutu, o ṣe akiyesi awọn ayipada ninu iṣesi, o padanu ifamọra ẹdun si awọn iṣẹ ojoojumọ, o ni awọn iṣoro pẹlu oorun, lẹhinna o nilo lati yara ronu nipa isinmi to dara, tabi iyipada iṣẹ ati awọn ayipada miiran ninu igbesi aye rẹ.

Ni ilera ati oorun gigun jẹ ọkan ninu awọn ipo pataki julọ fun iyọkuro aapọn ati imudarasi imọ-inu ati ilera ẹdun rẹ.

Ti ṣe deede ṣiṣe deede ojoojumọtun ṣe ipa pataki ni bibu awọn ami ibẹrẹ ti ibanujẹ.

A tun ṣeduro wiwo fidio kan ti o sọ nipa itọju ati awọn aami aiṣan ti arun na:

15. Ipari

Ni ipari, atẹle yẹ ki o ṣe akiyesi:

Ibanujẹ jẹ ẹya wuwo opolo aisan ti eniyan. Itọju rẹ gbọdọ wa pẹlu ojuse nla. O ko le ṣe rirọ gbogbo awọn aami aisan ti arun naa pẹlu iranlọwọ ti awọn ohun mimu ọti-lile ati ọpọlọpọ awọn oogun.

Ti o ba wa awọn ami eyikeyi ti rudurudu ti ọkan, o nilo lati ṣe igbese ni kiakia. Ojutu ti o dara julọ ni ipo yii ni wiwa iranlọwọ ti oṣiṣẹ lati awọn ọjọgbọn.

Aisan nla yii ko yẹ ki o dapo pẹlu awọn iyipada iṣesi arinrin tabi awọn blues ti igba (gẹgẹbi ibanujẹ orisun omi). Ibanujẹ yatọ si awọn abuda ti iṣe-iṣe-iṣe ti o waye ninu ara eniyan. Ko kọja laisi ipasẹ, ṣugbọn o buru si ni gbogbo ọjọ, ati pe o maa n kọja lati ọna rirọ si ipele ti o nira.

Bayi o mọ bi a ṣe le jade kuro ninu ibanujẹ, kini o jẹ, bawo ni o ṣe dara julọ lati yọ kuro, kini awọn aami aisan ati awọn ami wa ninu eniyan ti o ni ibanujẹ, ati bẹbẹ lọ.