Kini lati ṣe lati yago fun sisun oorun ati bii o ṣe le yọ awọn sisun

Send

Imudojuiwọn tuntun: Aug 17, 2018

Ibanujẹ ti o tẹle oorun-oorun jẹ faramọ si fere gbogbo eniyan. Sisun ni oorun jẹ rọrun to laisi paapaa ṣe abẹwo si eti okun. Ni orisun omi, nigbati awọ ba ni itara si ina ultraviolet lẹhin igba otutu, awọn iṣoro le dide - pupa, wiwu, yun, orififo, roro, iba, gbigbẹ. Ti o ko ba ṣe abojuto daradara fun agbegbe ti a sun, ikolu ṣee ṣe. Ni awọn oṣu ooru, ibeere “bawo ni a ṣe le sun ni oorun ni okun” ni a wa ni awọn akoko 20 nikan, ati ibeere naa “kini lati ṣe ti o ba jo ni oorun” - awọn akoko 1650. Iyẹn ni, ni ọpọlọpọ awọn ọran, awọn eniyan ko gbiyanju lati dena iṣoro naa. Ninu nkan yii a yoo ṣe itupalẹ ibeere ti bii kii ṣe jo ni okun ati awọn iṣe wo ni lati ṣe ti eyi ba ṣẹlẹ.

Awọn imọran lori bii kii ṣe jo ni oorun

Ohunelo ti o dara julọ fun itọju oorun ni idena. Nitorinaa, ti o ba ni lati wa ni oorun fun igba pipẹ, tẹle awọn itọsọna wọnyi ti o rọrun:

lo ipara pataki ti o ṣe idiwọ awọn gbigbona;
ni ibẹrẹ ti isinmi eti okun, maṣe gbe lọ pẹlu awọ soso - bẹrẹ pẹlu awọn iṣẹju 15-20, ni alekun akoko isinmi ni eti okun;
ni akoko ooru gbiyanju lati ma jade si oorun nigba ọjọ, ni asiko lati 12-00 si 17-00 o dara lati wa ni ile;
yan awọn aṣọ ti a ṣe lati awọn aṣọ adayeba;
wọ fila.

O ṣe pataki! Ni awọn aami aiṣan ti o kere ju ti oorun kan, ṣabẹwo si dokita kan, iranlọwọ ti o peye yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn ilolu ti o le ṣe - gbigbẹ, ikolu tabi ọti mimu.

Ranti, loorekoore ati ifihan oorun gigun kii ṣe awọ ẹlẹwa nikan, ṣugbọn awọn iṣoro to ṣe pataki. Ni akọkọ, awọ ara bẹrẹ lati yara yara. Pẹlu sisun oorun loorekoore, o ṣeeṣe ki o dagbasoke akàn awọ.

Awọn ọrọ diẹ nipa yiyan iboju-oorun

Ni oju-ọjọ ti oorun, gbogbo eniyan yẹ ki o lo iru ipara bẹẹ. Ohun akọkọ ni lati yan ọja pẹlu ifosiwewe aabo oorun to tọ. Awọn eniyan ti o ni awọ ati awọ funfun yoo nilo ipara pẹlu SPF 50 ti o pọ julọ. Fun awọn eniyan ti o ni swarthy, o le lo ipara kan pẹlu ifosiwewe aabo ti 15 si 25.

Awon lati mọ! Ounjẹ ti o dara lati ṣe iranlọwọ lati dẹkun oorun ni epo agbon. O ṣe aabo lati itanna ultraviolet, moisturizes ati pese ẹwa, paapaa tan.

Tani o jẹ contraindicated si sunbathe

Ifihan si itọsi ultraviolet jẹ ewu fun:

awon aboyun;
awọn ọmọde ti ọdun akọkọ ti igbesi aye;
awon agba;
awọn alaisan ti o ṣe ilana ilana itọju ailera pẹlu awọn oogun ti o mu ifamọ ti awọ pọ si - awọn antidepressants, corticosteroids, diẹ ninu awọn egboogi;
awọn eniyan ti o ni awọn pathologies ti awọn ohun elo ẹjẹ ati ọkan, awọn arun ti iseda iṣan.

Awọ sisun ni oorun - kini lati ṣe

Ṣaaju lilo ilana itọju ailera kan pato, o ṣe pataki lati ṣe ayẹwo ipo alaisan ni deede gẹgẹbi awọn ilana wọnyi:

pupa, awọn agbegbe gbigbona han loju ara;
ifamọ pọ si;
wiwu, roro;
ibà;
orififo.

Ti o da lori ifarahan ati kikankikan ti ifihan ti awọn ami ti sisun-oorun, awọn iwọn mẹrin jẹ iyatọ:

awọn agbegbe pupa ati ibanujẹ diẹ han;
awọn roro ti wa ni akoso, ti o kun fun omi bibajẹ, ori naa buru gidigidi, iwọn otutu ga soke;
o ju idaji ti awọ ara ti bajẹ, iṣeto ti dermis naa ni idamu;
awọn ami ti gbiggbẹ han, iṣẹ ti awọn ara inu wa ni idamu.

O ṣe pataki! Awọn gbigbona ti awọn iwọn akọkọ akọkọ jẹ irọrun ti o rọrun lati ṣe imukuro funrararẹ, awọn ipo ti o nira julọ nilo itọju amọja ni awọn ile iṣoogun.

Kini lati ṣe pẹlu oorun-oorun - itọju pajawiri ti ko ba iba

Ko ṣee ṣe nigbagbogbo lati ṣe idiwọ awọn gbigbona, oorun le fa ipalara nla. O nilo lati mọ bi o ṣe le ṣe iranlọwọ, bii o ṣe le pa ti o ba sun ni oorun.

Mu eniyan lọ si ibi iboji, tabi paapaa dara julọ - lati tutu.
Ṣe ayẹwo ipo naa, ti o ba fa ibakcdun, pe ọkọ alaisan.

Ṣe itọju awọn agbegbe ti oorun kan pẹlu gauze itura (yi aṣọ pada ni gbogbo iṣẹju mẹwa).
O ni imọran lati ran eniyan lọwọ lati ya iwe - o tutu nigbagbogbo.
Fun eniyan ni omi lati mu.
Ṣe itọju awọn agbegbe ti o kan pẹlu awọn iyọra irora.

Ni awọn ile elegbogi, yiyan nla ti awọn aerosols wa, awọn jeli ti o ṣe iranlọwọ imukuro awọn aami aisan ti awọn gbigbona ati mimu-pada sipo ti awọn awọ ara.

Bii o ṣe le pa ti o ba sun ni oorun - atunyẹwo ti awọn oogun, bii o ṣe le lo

Orukọ	Bawo ni	Ohun elo apẹrẹ
Panthenol	Njẹ Panthenol ṣe iranlọwọ pẹlu oorun-oorun? Boya o jẹ aerosol yii ti o gbajumọ julọ fun sisun-oorun. Pada sipo ti dera, ṣe iranlọwọ igbona, pupa. Panthenol ṣe iranlọwọ paapaa pẹlu awọ ti o nira.	Waye ni igba mẹta si marun ni ọjọ kan.
Ede Lavian (aerosol)	Iwosan awọn agbegbe ti o bajẹ ni kiakia.	Waye lẹẹkan ọjọ kan. Iye akoko itọju jẹ ọjọ meje.
Elovera (ipara)	Apapọ igbese oogun: yara wo awọn ọgbẹ sàn; ṣe aabo awọ ilu sẹẹli lati ibajẹ siwaju.	Waye ni igba mẹta si marun lojoojumọ.
Carotolin	O jẹ ẹda ara ẹni to lagbara ti o ṣe aabo awọn sẹẹli ati ṣe iwosan ni yarayara. Idilọwọ ikolu ọgbẹ.	Lo si aṣọ, lo compress si ibi ti o fa idamu. Ilana naa tun ṣe lẹẹmeji lojoojumọ.
Sinkii ikunra	O ṣe iyọkuro iredodo, ṣe iwosan awọn ọgbẹ, yomi microflora ti o lewu.	Waye ni igba mẹta ọjọ kan.

Nigbati o ko le de ile elegbogi, lo awọn oogun miiran ti o wa. Eyikeyi aerosol tabi jeli fun oorun-oorun le rọpo pẹlu ipara ọmọ. Ipara ipara sisu ṣiṣẹ dara julọ. A lo awọn aṣọ asọ tutu lori awọn gbigbona pẹlu fifọ awọn iṣẹju 20-30. Ti o ba ṣee ṣe, maṣe fi ọwọ kan awọn agbegbe ti o sun, wọ aṣọ ti ko ni nkan.

O ṣe pataki! O ti wa ni muna leewọ lati toju sunburns pẹlu ora creams, lotions, oti awọn ọja, Epo ilẹ jelly. Ni idi eyi, ibajẹ gbona n pọ si.

Sun jade ni oorun ati iwọn otutu dide - kini lati ṣe

Nigbati sisun ba tẹle pẹlu iba, o tọka iba nla kan, ati pe o le wa pẹlu awọn aami aiṣan wọnyi:

ríru (ni awọn ipo ti o nira, ti o tẹle pẹlu eebi);
idinku pataki ninu titẹ ẹjẹ;
daku.

A gbọdọ pe ọkọ alaisan ti o ba wa nitosi ọkan.

Nigbati eniyan ba sun ni oorun, ṣugbọn iwọn otutu ko ju + iwọn 34.5 lọ, o le ṣe atẹle naa:

lo awọn egboogi-sisun;

lo tutu nigbagbogbo, awọn wipes tutu;
lati mu imukuro kuro, iredodo, iba, lo Ibuprofen, Paracetamol tabi Nurofen;
lati ṣe imukuro pupa, awọn egboogi-egbogi ti wa ni aṣẹ, fun apẹẹrẹ, Eden tabi Loratodin.

O ṣe pataki! Awọn egboogi-egbogi ati awọn egboogi-iredodo ti kii ṣe sitẹriọdu ko yẹ ki o lo ni ita.

Ti sun ni oorun - bawo ni a ṣe le pa ti ko ba si awọn ipese oogun

Bii a ṣe le yọ kuro ninu oorun nigbati ko ba si ọpa pataki ninu ohun elo iranlowo akọkọ. O le lo diẹ ninu awọn ilana eniyan. Igbaradi wọn yoo gba akoko to kere ju.

Mu ese mu. Ọna gbogbo agbaye fun itọju awọn oorun. O gbọdọ lo napkin ti ko ni awọn oorun aladun. O ti yọ kuro ni kete ti o gbẹ. Ilana yii tutu ati dinku idamu.
Yinyin. O ti ni eewọ muna lati gbe otutu taara ni aaye sisun; o ti gbe ni ijinna ti 5 cm lati agbegbe ti o bajẹ. Bi abajade, wiwu, igbona farasin, ati aibalẹ dinku. Ilana yii jẹ doko nikan fun awọn gbigbona kekere.
Ẹyin funfun ti wa ni rubbed sinu sisun, nigbati o gbẹ, ilana naa le tun ṣe. Bi abajade, irora ti dinku.
Awọn ọja ifunwara. Ilana ti o ti ni idanwo nipasẹ iran diẹ sii ju - kefir ni a lo si agbegbe sisun (o le lo wara tabi ọra-wara). A gbọdọ ṣe abojuto pe ọja ko gbẹ. Bayi, aibalẹ ati igbona le dinku.

Oje elegede. Ko ṣe akiyesi bi o ṣe le yọ pupa kuro nigbati oju rẹ ba jona ni oorun? Lo oje elegede. O ṣe pataki lati ṣe aṣọ-ọra pẹlu oje ati ki o lo ni irisi awọn compress. Ilana naa yọ pupa ati idilọwọ ikolu.
Ewebe compresses. Fun sise, o nilo mint ati awọn aiṣedede nettle. Ṣibi kan ti awọn ohun elo aise ti a fọ ni a dà pẹlu idaji lita kan ti omi farabale, tutu. Aṣọ asọ ti tutu ninu idapo ati lo si ọgbẹ naa. Ilana naa ṣe didoti nyún, pupa, ni itutu awọ ara.

Kukumba. O ti to lati ge ẹfọ sinu awọn ege ki o lo si agbegbe ti o kan.
Omi onisuga. Tu kan tablespoon ti omi onisuga ni gilasi kan ti itura, omi ti a wẹ. O le ṣe awọn compresses onisuga pẹlu ojutu. Ọna yii n mu puffiness kuro, aibalẹ, igbona.
Awọn ẹfọ gbongbo tuntun. Awọn irugbin poteto, elegede, tabi Karooti ṣiṣẹ daradara. Ewebe ti gbongbo (o le lọ o pẹlu idapọmọra), a lo gruel si orisun ti aibalẹ. Awọn funmo ti jade die, yomi irora, nyún.

Kini kii ṣe lati ṣe ti eniyan ba sun oorun

Awọn ọran wa nigba ti ami sisun wa ni oju akọkọ ko ṣe pataki, ṣugbọn bi abajade ti itọju aibojumu, imularada ati akoko imupadabọ ti dermis naa pọ si.

Ó dára láti mọ! Elo oorun ti o parẹ - nigbagbogbo, imularada kikun waye lẹhin ọsẹ meji. Pẹlu lilo aimọwe ti awọn oogun, itọju ailera ti a yan ni aṣiṣe, yoo gba to gun pupọ lati bọsipọ.

Ni ibere ki o má ba ṣe ipalara fun eniyan kan ki o mu awọn aami aisan ti awọn gbigbona kuro, o nilo lati mọ bi o ṣe le pese iranlowo, ati pe - eyiti ko gbọdọ ṣe rara.

Waye yinyin si awọn agbegbe ti o bajẹ. Ni iṣaju akọkọ, yinyin dabi lati ṣe iyọda irora. Eyi jẹ otitọ, ṣugbọn ni akoko kanna o ba awọn awọ ara jẹ, ti o mu ki iku ara wa. Pẹlupẹlu, awọn compress yinyin ko yẹ ki o loo si sisun.
Wẹ sisun pẹlu ọṣẹ ki o lo fẹlẹ. Ni afikun si ọṣẹ, o ko le lo ohun ikunra ti o ni alkali ninu. Lati mu ipo naa din, iwe tutu kan ti to.
Lo awọn ọja ti o ni ọti inu. Awọn ipalemo ọti ni ọgbẹ, ṣe alekun ipa igbona.

Lati ṣe awọn ilana pẹlu epo jelly, awọn ọra-wara epo. Awọn iru awọn ọja ṣe fiimu ti o ṣe idiwọ iṣan ara. Bi abajade, awọ naa tẹsiwaju lati gbona.
Ṣe awọn compress ti urinary. Laanu, pelu yiyan nla ti awọn oogun ni ile elegbogi, ati awọn imuposi ti o munadoko ti o da lori awọn ọrundun ti akiyesi, awọn eniyan ṣi wa ti o gba awọn ilana ito ito. O ti jẹ eewọ muna lati tọju awọn gbigbona pẹlu ito, nitori pe a le ṣafihan ikolu kan.

Mu oti, kọfi ati tii. Wọn mu ara gbẹ.
Tẹsiwaju lati duro ni oorun. Paapa ti o ba ni irọrun ti o rọrun, sisun kekere, ati pe ipo naa ko fa ibakcdun, o ko le tẹsiwaju lati sunbathe. O dara lati yago fun lilo si eti okun fun ọpọlọpọ awọn ọjọ. Bibẹkọkọ, ipo naa yoo buru jai.
Lilu roro. Ọna yii jẹ ewu fun ikolu ti o ṣeeṣe.

Ko si eniyan kan ti o ni ajesara lati oorun. Awọn onisegun ṣe iṣeduro ni iṣeduro lati ma ṣe gbẹkẹle awọn iṣẹ aabo ti ara, ṣugbọn lati ṣe iranlọwọ fun u lati ja awọn ọgbẹ. Ni akọkọ, lo ipara kan ki o ma jo ni oorun - eyi ni idena ti o dara julọ. Ti awọn igbese idaabobo ko ba ṣe iranlọwọ, kan si ile elegbogi, lo awọn ọna eniyan. Nitorina ilana imularada yoo waye ni yarayara bi o ti ṣee. Bayi o mọ kini lati ṣe ti o ba jo ni oorun, a ni igboya pe iwọ yoo ni awọn iwuri ti o dara nikan ti isinmi rẹ ni eti okun.

Send