Kini idi ti chicory tiotuka jẹ wulo fun ara

Ni ọjọ atijọ, awọn eniyan lo chicory lati ja gbogbo awọn aisan. Awọn leaves, awọn ododo ati awọn gbongbo ti ọgbin iyanu ni a ti lo bi itunu itutu ati imularada to munadoko. Ni ọrundun 21st, awọn anfani ilera ti chicory lẹsẹkẹsẹ ti jẹ ki o gbajumọ diẹ sii ju tii ati kọfi.

Eto gbongbo ti ọgbin jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin, amuaradagba ati tannins, acids ara ati awọn ohun alumọni.

10 wulo-ini

1. Ipa to dara lori eto aifọkanbalẹ. Pẹlu iranlọwọ ti ohun mimu lẹsẹkẹsẹ, o le gbagbe nipa insomnia ki o ṣe deede iṣesi rẹ, o pese iranlọwọ ti ko ṣee ṣe ni ọran ti iyara aifọkanbalẹ.
2. Ṣe iranlọwọ mu ilọsiwaju microflora inu. Ohun ọgbin oogun ni inulin, eyiti o ṣe idaniloju idagba ti awọn kokoro arun ti o ni anfani ninu awọn ifun, eyiti o ṣe aabo ara si awọn ipa ti microbes ati awọn ọlọjẹ.
3. Ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo. Solic chicory ṣe deede iṣelọpọ, fa fifalẹ gbigba ti awọn ọra ati wẹ ara awọn majele mọ.
4. O wulo fun àtọgbẹ. Igi naa ni awọn nkan ti o dinku awọn ipele glucose.
5. Diuretic. Ṣe iranlọwọ imukuro wiwu, yọ awọn nkan oloro ati majele kuro ninu ara.
6. Wulo fun otutu. Ṣe iranlọwọ ja iba, ọfun ọfun ati awọn ailera ọfun miiran.
7. Dena idiwọ bile.
8. Aṣayan nla si kọfi. Lehin ti o mu ife ti mimu ni owurọ, o le ni idunnu ati gba iwọn lilo agbara. Ni irọlẹ, ni opin ọjọ, chicory yoo jẹ imukuro ti o dara julọ.
9. Antimicrobial oluranlowo. Awọn iṣọrọ yọ awọn kokoro arun ti o ni ipalara ti n gbe lori mucosa ẹnu. Bi abajade, o ṣeeṣe ki arun gomu dinku.
10. O ṣe iranlọwọ ninu itọju awọn arun ti ẹdọ, awọn kidinrin ati Ọlọ. Pada si yanilenu, boosts ajesara ati ki o arawa ni okan isan.

Ti o ko ba jẹun chicory, rii daju lati gbiyanju. Yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe iwosan ara ati lati fi owo pamọ pupọ, nitori o jẹ idiyele ti o kere pupọ ju tii lọ tabi kọfi ayanfẹ ti gbogbo eniyan.

Chicory nigba oyun

Nduro fun ọmọde ni idi ti o dara julọ lati sọ o dabọ si awọn iwa buburu. Ti iṣaaju o ba le mu kọfi to lagbara lailewu ni owurọ, lakoko oyun, ranti pe kafeini jẹ ipalara ti o ga julọ fun iya ati ọmọ.

Nigbati o wa ni ipo, awọn obinrin fiyesi si chicory, eyiti o dun pupọ bi kọfi. Jẹ ki a rii boya mimu le jẹun ni akoko yii ati boya o jẹ anfani fun ọmọbirin naa.

7 awọn anfani ilera lakoko oyun

1. Inulin wa ninu. Pẹlu lilo deede, o ṣe iranlọwọ lati yọkuro àìrígbẹyà, eyiti kii ṣe loorekoore lakoko oyun.
2. Ṣe igbadun igbadun, ṣe deede ẹdọ ati ti oronro, yọkuro ibanujẹ didanubi ati dysbiosis.
3. Ni awọn vitamin lati ṣe iranlọwọ lati ja insomnia, ibanujẹ ati awọn iyipada iṣesi.
4. O wẹ ara awọn majele, awọn irin wuwo ati atilẹyin okan, eyiti o ni lati ṣiṣẹ takuntakun lakoko oyun.
5. Mu ki ifunwara pọ.
6. Mu iṣelọpọ sii. O le ṣee lo bi oluranlọwọ ninu igbejako isanraju. Eyi ko tumọ si pe o le jẹ awọn akara ajẹkẹyin kalori giga pẹlu aibikita.
7. Lori ipilẹ ti chicory, a ti pese tincture kan, eyiti a lo bi oogun to munadoko ti o munadoko fun awọn imunila ati awọn igbona ti awọ ara, pẹlu àléfọ.

Ni akojọpọ, Mo ṣe akiyesi pe pẹlu iranlọwọ ti chicory tiotuka, awọn aboyun le larada ara ati mu ọpọlọpọ awọn iṣoro kuro.

Awọn anfani ti chicory fun fifun ọmọ

Chicory ṣe itọwo pupọ bi kọfi, nikan ti o jẹ kafeeti.

• Ṣe iranlọwọ pẹlu eto imunilagbara ti irẹwẹsi. Awọn eroja ti o jẹ akopọ pa awọn kokoro run, eyiti o dara fun ilera ati ilera gbogbogbo.
• Ṣe ilọsiwaju didara ti ọmu igbaya.
• Choleretic ati diuretic.

Ko si awọn itọkasi si lilo chicory lakoko igbaya ọmọ, ṣugbọn eyi ko tumọ si pe o le gbagbe nipa iṣọra.

Chicory jẹ orisun ti Vitamin C eyiti o fa awọn nkan ti ara korira nigbami. Ti ọmọ ba ni idagbasoke awọn aami aiṣedede ti o yẹ, o yẹ ki a yọ ohun mimu kuro ni ounjẹ lẹsẹkẹsẹ.

Wara ara iya ni o jẹ ounjẹ ti o dara julọ fun awọn ọmọ-ọwọ. Akopọ rẹ ati ipele didara jẹ ipinnu pupọ nipasẹ ounjẹ ati igbesi aye ti iya.

Chicory fun pancreatitis ati gastritis

Ikọkọ ti gbaye-gbaye ti chicory wa silẹ si otitọ pe gbongbo ododo jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin, glucose ati tannins. A ṣe lulú lati inu rẹ, lori ipilẹ eyiti a ti pese ohun mimu iyanu ni atẹle. Ṣe o ṣee ṣe fun pancreatitis ati gastritis, jẹ ki a ṣe apejuwe rẹ ninu akọle yii.

Pẹlu pancreatitis

Pẹlu pancreatitis, lilo ti chicory tiotuka jẹ iwuri, nitori o ni inulin ninu, eyiti o le mu iṣẹ ti iṣẹ-ara jẹ. Mo pese awọn ilana 3 ti o da lori gbongbo chicory.

1. Gige gbongbo ki o din-din daradara. Tú gilasi omi sinu apo kekere kan, ṣafikun giramu 20 ti lulú abajade, sise fun iṣẹju mẹwa ati igara. Mu sibi kan ni mẹẹdogun wakati kan ṣaaju ounjẹ.
2. Dapọ gbongbo, burdock, dandelion ati elecampane ni awọn iwọn ti o dọgba. Tú omi sise ki gilasi omi wa fun ṣibi gbigba. Lẹhin awọn wakati 8, omitooro ti šetan fun lilo.
3. Tú ṣibi kan ti lulú chicory pẹlu idaji gilasi ti omi farabale ki o fi miliki tuntun diẹ sii.

Pẹlu gastritis

Pẹlu gastritis, a le lo chicory tiotuka, ṣugbọn awọn ihamọ wa. Fun apẹẹrẹ, pẹlu gastritis pẹlu acid giga tabi pẹlu ẹya erosive ti gastritis, nigbati awọn membran mucous naa bajẹ, o ti ni idinamọ mimu. Ṣaaju lilo, o yẹ ki o kan si dokita kan.

Bii o ṣe le mu chicory fun gastritis?

• Tú ṣibi kan ti iyẹfun sinu ago kan ki o tú omi sise lori rẹ. Suga ati wara lati lenu. Oṣuwọn ojoojumọ jẹ agolo 3.
• Idapo. Tú awọn tablespoons 5 ti lulú sinu thermos kan, fi idaji lita ti omi farabale sii, fi edidi di apoti pẹlu ideri ki o duro de wakati meji. Mu idapo 0,25 mu ṣaaju ounjẹ.
• Omitooro. Tú lita kan ti omi sinu obe alabọde, fi awọn agolo 0,5 ti iyẹfun ati sise labẹ ideri fun iṣẹju 30. Lo tablespoon kan ti omi bibajẹ pẹlu awọn ounjẹ.

Ni ipari, Emi yoo ṣafikun pe ọgbin jẹ anfani ati kii ṣe ipalara nigbati o run ni iwọntunwọnsi. Lati yago fun awọn abajade ti ko fẹ, ko ṣe ipalara lati kan si dokita kan.

Contraindications ati ipalara si chicory

Bi o ti ye tẹlẹ, eweko yii ni iru nọmba nla ti awọn ohun-ini to wulo ti o ko le ka. Otitọ, awọn itọkasi kan wa.

Awọn ihamọ

1. Pẹlu awọn iṣọn varicose. Pẹlu iru aisan kan, o ko le lo o ni eyikeyi fọọmu. Kanna kan si awọn alaisan ti o ni ọpọlọpọ awọn arun ti iṣan.
2. Pẹlu hemorrhoids. Paapaa ago kekere ti chicory le ṣe ipalara ati didoju awọn ipa ti oogun.
3. Fun gastritis, chicory yẹ ki o run lẹhin ti o kan si dokita kan. Lẹhin ṣiṣe ayẹwo alaye ti alaisan, dokita yoo pinnu ipele ti arun na ati pe yoo ni anfani lati sọ idajọ naa.
4. Ti o ba fẹ padanu iwuwo. Ohun ọgbin naa n mu igbadun pọ si, ati jijẹ apọju nigbagbogbo ni ọna lati ni iwuwo.
5. Awọn ti ara korira si Vitamin C
6. Awọn ọmọde labẹ ọdun mẹta.
7. Awọn ọmọde lẹhin ọdun mẹta ṣaaju sisun, bibẹkọ ti wọn, nitori ṣiṣe ti o pọ si ati agbara, kii yoo ni anfani lati sun.

Awọn itakora diẹ lo wa, ṣugbọn o yẹ ki o gbagbe nipa igbesi aye wọn. Ti ilera rẹ ba wa ni tito, o le ni ominira mu ohun mimu ati mu ara rẹ larada.

Wo fidio naa: FIRST TIME trying Chicory Herbal Drink: Alternative to Coffee!?! (September 2024).