Ṣe o ṣee ṣe lati fun ọmọde ni radish kan: ni ọjọ-ori wo ni o gba laaye, bawo ni a ṣe le ṣafihan rẹ sinu ounjẹ ati kini a ṣe iṣeduro lati darapọ pẹlu?
Laipẹ tabi nigbamii, eyikeyi obi ni imọran nigbati o ba ṣeeṣe lati bẹrẹ fifun ọmọ ni awọn ọja kan.
Ati pe nitori radish jẹ ẹfọ gbongbo kan pato pupọ, nitorinaa a pinnu lati lọtọ ṣe akiyesi bi o ṣe dara julọ lati ṣafikun rẹ si ounjẹ ọmọde, bawo ni o ṣe le wulo tabi ṣe ipalara, ati ọpọlọpọ awọn aaye miiran.
A yoo tun sọ fun ọ bii o ṣe le yan radish ninu ile itaja ki o gba awọn iyọ ati awọn ipakokoropaeku kuro.
Idi fun awọn ihamọ ọjọ-ori
Ọpọlọpọ eniyan nifẹ awọn radishes, paapaa awọn ti a kore lati ọgba. Nitorinaa, ko jẹ iyalẹnu pe awọn obi ati ibatan fẹ lati tọju ọmọ wọn pẹlu irugbin gbongbo yii. Ṣugbọn, akopọ ti ẹfọ gbongbo yii jẹ pato ni pato, nitorinaa o ni iṣeduro lati ma fun wọn ni ounjẹ yii titi di ọdun meji.
Lonakona a ka radishes bi ẹfọ wuwo fun ara, nitori pe o ni okun, eyiti o nira lati jẹun. Ati pe awọn iyọti kojọpọ ninu rẹ, eyiti o le jẹ itọkasi fun awọn ọmọ kekere.
Ṣe Mo le fun rara?
Ṣugbọn, ni ọna kan tabi omiiran, awọn radishes jẹ ọlọrọ niwaju awọn ohun alumọni ati awọn vitamin to wulo, eyiti o dajudaju pe o wulo fun eyikeyi ara ti ndagba. Phytoncides ati Vitamin C ṣe iranlọwọ lati mu eto alaabo lagbara, eyiti o ṣẹda aabo ni afikun fun ọmọde, ati pe eyi ṣe pataki ni pataki lakoko awọn akoko ti o lewu. Fun apẹẹrẹ, potasiomu n ṣe iranlọwọ fun iṣẹ ọkan, ṣugbọn awọn vitamin B mu yara iṣelọpọ sii, gbega iṣiṣẹ eto aifọkanbalẹ ati isọdọtun ẹjẹ.
Idi fun fifun radish fun awọn ọmọ ikoko ni awọn epo eweko ti o wa ninu rẹ, irritating ọmọ naa ti ko ṣe agbekalẹ eto mimu patapata. Ni ọjọ iwaju, eyi le ja si awọn abajade ti ko fẹ, gẹgẹbi bloating, awọn nkan ti ara korira, ati awọn rudurudu ti ounjẹ.
Pẹlupẹlu, ẹfọ gbongbo ninu ibeere ni awọn iyọti ti a kojọpọ ninu akopọ rẹ, eyiti o le fa majele tabi awọn nkan ti ara korira ninu ọmọde ti ko lo iru ounjẹ bẹẹ. Radish ti o pọ julọ - le dinku gbigba ti iodine, ati pe eyi jẹ aaye pataki fun idagbasoke ti ara ti o ni ilera ninu awọn ọmọde labẹ ọdun 2.
Ni ọjọ-ori wo ni o gba laaye?
Awọn dokita ni imọran ṣafihan awọn radishes sinu ifunni ọmọde lati ọdun 1.5-2. A ṣe iṣeduro lati ṣafihan ewebe gbongbo yii sinu ounjẹ ọmọ ni awọn ipin kekere, lakoko ti n ṣakiyesi ni iṣọra bi ara ṣe ṣe si ọja tuntun. O ni imọran lati ṣagbe ẹfọ gbongbo ni saladi akọkọ, pẹlu radish, dapọ pẹlu awọn ẹfọ miiran, ṣe itọra pẹlu ọra-wara tabi bota.
Ifarabalẹ: radish grated padanu awọn ohun-ini rẹ ni yarayara, nitorinaa o ni iṣeduro lati ṣafikun si saladi lẹsẹkẹsẹ ṣaaju lilo.
Ti o ba fun ni kutukutu, kini yoo ṣẹlẹ?
Ti o ba ṣafihan awọn radishes sinu ounjẹ ti ọmọ ikoko ti ko iti jẹ ọmọ ọdun kan ati idaji, lẹhinna awọn abajade aibanujẹ ṣee ṣe. Nitorinaa, o le ni:
- gbuuru;
- ríru ríru, ìgbagbogbo;
- bloating ati irora inu;
- inira aati.
Biotilẹjẹpe awọn oniwosan ọmọ wẹwẹ fun ọmọ kan ni imọran lati pese awọn radishes lati ọmọ ọdun meji, sibẹsibẹ eyi gbọdọ ṣee ṣe pẹlu iṣọra, nigbagbogbo n ṣakiyesi ihuwasi ti ọkunrin kekere si ọja tuntun.
Bawo ni lati yan ẹfọ gbongbo ninu ile itaja kan?
Gẹgẹbi a ti sọ loke, radish kojọpọ awọn loore daradara, ati pe o ṣe atunṣe pupọ si ibi ipamọ igba pipẹ, nitorinaa o ni iṣeduro lati ra ẹfọ kan ni awọn ile itaja ti o gbajumọ tẹlẹ tabi gba ni dacha rẹ (tabi lati awọn ibusun ti awọn ibatan).
Nigbati o ba yan radish kan ni ile itaja, ronu awọn gbongbo wọnyẹn nikan ti o jẹ iṣọkan ni awọ ati awọ didan, alabọde ni iwọn, ati tun yẹ ki o ni ominira ti awọn aami tabi awọn aami. Ti radish naa jẹ asọ (ṣofo tabi onilọra), lẹhinna iru irugbin gbongbo kan, botilẹjẹpe kii yoo ṣe eyikeyi ipalara, kii yoo ni anfani eyikeyi, nitori ko ni awọn ohun-ini to wulo ati, o ṣeese, o rọrun ni a fipamọ fun igba pipẹ pupọ.
Bii a ṣe le yọ awọn iyọti ati awọn ipakokoropaeku kuro ninu awọn ẹfọ?
Pupọ ninu awọn loore ni a ri ninu gbongbo ati oke ẹfọ gbongbo, nitorinaa ṣaaju lilo - ge gbongbo ati awọn leaves ti radish lẹsẹkẹsẹ.
Awọn dokita ṣe iṣeduro rirọ eso-igi gbongbo fun wakati 2 ninu omi mimọ ṣaaju lilo rẹ, ati pele rẹ ṣaaju fifi kun si awọn saladi, nitori igbagbogbo o ni itọwo kikorò, eyiti o le ṣe alabapin si idagbasoke awọn nkan ti ara korira. Laanu, lẹhin rirọ, radish yoo padanu diẹ ninu awọn ohun-ini anfani rẹ, ṣugbọn gbogbo awọn iyọ yoo tun parẹ lati ọdọ rẹ.
Itọkasi: awọn amoye ni imọran fun abajade ti o dara julọ - fi awọn radishes silẹ ni alẹ kan.
Kini o le ṣopọ pẹlu?
Ewebe gbongbo ti a ṣe akiyesi daradara ni a jẹ pẹlu awọn ewe ati awọn ẹfọ ti n dagba ni Igba Irẹdanu, gẹgẹbi awọn alubosa alawọ, awọn tomati, parsley, kukumba tabi saladi alawọ ewe. O tun ṣe iṣeduro lati ṣafikun si saladi:
- awọn ege elegede;
- Sise poteto);
- akeregbe kekere.
Eso kabeeji yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe iyatọ itọwo deede.
Awọn ilana igbesẹ-ni-igbesẹ fun iṣafihan sinu ounjẹ
Igba akoko
Lati le mọ ọmọ naa pẹlu ẹfọ gbongbo fun igba akọkọ pupọ, awọn amoye ṣe iṣeduro lilo saladi ẹfọ kan ti o ti mọ tẹlẹ si, eyiti o nilo lati fi kun radish grated, pelu ko ju 1/2 teaspoon lọ.
Fun apẹẹrẹ, o le fun ọmọ rẹ ni saladi ti o ni:
- ọya (dill tabi parsley);
- radish (1 kekere);
- kukumba (2-3) ati eyin (nkan 1).
Nigbati o ba n ṣajọpọ - ṣakiyesi ipo ọmọ naa daradara.
Awọn akoko atẹle
Ti ọmọ ko ba ni awọn itọkasi eyikeyi lati mu awọn ẹfọ gbongbo, lẹhinna lẹhin ọsẹ meji o le fi kun tẹlẹ si awọn saladi eyikeyi, grating tabi gige finely.
Fun apẹẹrẹ, o le ṣe saladi ti o ni:
- ọya (ọya dill ti a ge daradara);
- warankasi (oriṣiriṣi lile pupọ, nipa 50 giramu);
- kukumba (nkan 1);
- radish (awọn gbongbo kekere 2).
O le fọwọsi saladi pẹlu wara wara tabi epara ipara.
O pọju iwọn lilo
Awọn amoye ko ṣe iṣeduro lilo ojoojumọ ti awọn radishes. O to lati ṣafihan rẹ sinu ounjẹ ni igba meji ni ọsẹ kan.
Pataki: a ko ṣe iṣeduro lati ṣafikun diẹ sii ju 30% radish si saladi.
Awọn oniwosan ọmọ wẹwẹ ṣe iṣeduro fifi ko ju 10-15 giramu ti radish (1 kekere ẹfọ gbongbo tabi ½ nla) si ipin 50-gram ti saladi fun awọn ọmọde labẹ ọdun 3.
Ti ọmọ naa ba ju ọdun 3 lọ, lẹhinna o le fun ni awọn ẹfọ gbongbo kekere 2-3 fun ọsẹ kan fun ounjẹ, fifi wọn kun awọn saladi.
Yiyan ẹfọ
Ti a ba tako radish lojiji fun ọmọde (a ṣe akiyesi awọn aati inira), lẹhinna awọn aṣayan yiyan miiran wa. Fun apere, fun omo re ni alabapade:
- kukumba;
- parsley;
- tẹriba;
- dill;
- eso kabeeji;
- saladi ewe.
Gbogbo eyi le rọpo radish daradara ninu akojọ aṣayan ọmọde.
Itọkasi: fun ọmọ rẹ ni itọwo daikon nipa fifi ẹfọ grated diẹ si saladi naa.
Maṣe yara ati ṣafihan radishes sinu ounjẹ ọmọ ni kete bi o ti ṣee, biotilejepe o ni ọpọlọpọ awọn ohun alumọni ti o wulo ati awọn vitamin. Awọn oniwosan ọmọ wẹwẹ tẹnumọ pe irugbin gbongbo yii ni gbogbogbo ni itọkasi fun awọn ọmọ-ọwọ to ọdun meji. Lẹhin ti ọmọ naa jẹ ọdun meji, o yẹ ki a ṣe awọn radishes sinu ounjẹ ni awọn iwọn kekere ati saladi pẹlu ẹfọ gbongbo yii ko yẹ ki o funni ni ju igba meji lọ ni ọsẹ kan.