Awọn anfani ati awọn ipalara ti lẹmọọn, oyin, ata ilẹ ati Atalẹ. Awọn ẹya ti awọn ohun elo fifọ pẹlu awọn eroja wọnyi
Awọn ohun elo ẹjẹ ni ilera jẹ bọtini si sisẹ to dara ti awọn eto ati ara ara. Sibẹsibẹ, awọn ọkọ oju omi le di fifin.
Lati ṣe idiwọ iṣoro yii pẹlu ilera nipa iṣan, atunse eniyan wa ti a fihan: adalu atalẹ, ata ilẹ, lẹmọọn ati oyin.
Kọ ẹkọ bii o ṣe le ṣeto akopọ ati lilo, kini awọn ẹya inu ohunelo, ati tun ka nipa awọn anfani ati awọn eewu ti ọja naa.
Awọn ẹya ti ohunelo
Ohunelo naa ni ipa ti o ni anfani lori ẹjẹ, awọn ohun elo ẹjẹ ati awọn iṣọn-ọkan ti ọkan. A ṣalaye ipa anfani nipasẹ ibaraenisepo ti awọn atunṣe 4 ati awọn eroja wọn.
Awọn anfani ati awọn ipalara ti eroja kọọkan
Ẹya kọọkan ti ohunelo le ni ipa rere lori ara ati ni idakeji.
Atalẹ
Ti awọn nkan to wulo, o ni:
- gingerol (nkan ti nṣiṣe lọwọ nipa ti ara ẹni ti o tu awọn ohun elo idaabobo awọ inu ẹjẹ);
- ati awọn acids fatty ti ko ni idapo Omega-3 ati Omega-6, eyiti o yọ awọn nkan ti o lewu ati awọn akopọ kuro ninu ara.
Akoonu giga ni ipa ipalara:
- bioflavonoids;
- ati awọn epo pataki.
Nitori wọn, lilo atalẹ le buru tito nkan lẹsẹsẹ sii ni awọn eniyan ti o ni awọn arun inu ikun ati mu titẹ ẹjẹ pọ si.
Fidio nipa awọn anfani ati awọn eewu Atalẹ:
Oyin
Yoo ipa sisopọ ninu akopọ. Awọn iṣe bi adun anfani ti:
- arawa le;
- ṣe aabo fun awọn akoran;
- idilọwọ awọn otutu.
O ni ipa diẹ si ipo ti awọn ohun elo ẹjẹ.
Aṣiṣe oyin ni pe o jẹ aleji to lagbara.
Fidio nipa awọn anfani ati ewu ti oyin:
Ata ilẹ
Ni:
- pupo ti imi-ọjọ eledumare, eyiti o dinku okuta iranti ni awọn iṣan ara ati dinku idaabobo awọ;
- ati selenium, eyiti o ja ibajẹ cellular.
Nigbati o ba lo, o dinku:
- titẹ;
- awọn ipele suga ẹjẹ;
- ati eewu didi ẹjẹ.
Gẹgẹbi turari ti o gbona, ata ilẹ buru fun awọn igbona ikun.
Fidio nipa awọn anfani ati ewu ti ata ilẹ:
Lẹmọnu
Ṣe pataki bi iṣura:
- acids;
- Vitamin C;
- baraku;
- ati phytosterols pẹlu okun.
Igbẹhin naa dabaru pẹlu gbigba idaabobo awọ.
Aini eso - acids ti o le še ipalara fun ikun... Paapọ, awọn paati 4 ni ipa rere lori awọn ohun elo ẹjẹ ti wọn ba lo ni awọn iwọn kekere, ni akiyesi awọn itọkasi.
O ni imọran lati kan si dokita kan ṣaaju lilo akopọ.
Fidio nipa awọn anfani ati ewu ti lẹmọọn:
Kini isọdimimọ yi fun?
Ninu awọn ohun-elo pẹlu adalu ti a npè ni n fun:
- deede ti iṣelọpọ ti ọra, iṣan ẹjẹ, iṣẹ ọpọlọ, titẹ ẹjẹ, awọn ilana ti iṣelọpọ ati ilọsiwaju ọkan;
- idena ti atherosclerosis, ẹjẹ, awọn iwarun, awọn ikun okan;
- ṣiṣe itọju ati didan ẹjẹ;
- sokale "idaabobo awọ buburu".
Pẹlupẹlu, gbigba adalu ṣe iranlọwọ lati tu awọn ohun idogo ọra lori awọn ogiri ti awọn ohun elo ẹjẹ.
Awọn ohun idogo ọra ninu awọn ohun elo ẹjẹ jẹ eewu ni pe wọn ṣe idiwọ ṣiṣan ẹjẹ si awọn ara ati awọn ara, nitorinaa ounjẹ wọn ati ipese atẹgun.
Awọn itọkasi ati awọn itọkasi
Awọn ohunelo jẹ itọkasi fun awọn ti o ni ọkan ninu awọn aami aisan naa:
- ohun orin ati iṣẹ dinku;
- rirẹ nigbagbogbo;
- orififo;
- loorekoore awọn arun;
- ti iṣan "irawọ" lori awọn ẹsẹ ati iyoku awọ naa;
- awọn rudurudu nipa ikun ati inu;
- ilosoke ninu ibi-ọra.
Idi fun awọn aami aiṣan wọnyi jẹ idaabobo awọ, eyiti o “fi edidi” awọn ogiri awọn ohun-elo ẹjẹ.
Ti o ba foju awọn aami aisan ti a mẹnuba, iṣeeṣe atherosclerosis ati awọn aisan miiran wa.
A ko ṣe iṣeduro lati mu adalu ti eniyan ba ni:
- aleji si ọkan ninu awọn paati;
- peptic ulcer tabi gastritis;
- àtọgbẹ;
- hypervitaminosis;
- tumo;
- cholelithiasis;
- oyun tabi lactation;
- pancreatitis;
- warapa;
- awọn iṣoro kidinrin.
Imukuro ti aisan tabi ilana iredodo ninu ara tun jẹ itọkasi lati mu oogun naa.
Awọn ilana lori bii o ṣe le ṣetan igbesẹ ọja ni igbesẹ
Awọn ọna 3 wa lati ṣetan ọna kan fun mimọ awọn ohun elo ẹjẹ lati awọn eroja ti o wa loke. Igbese igbasẹ ti igbesẹ kọọkan jẹ apejuwe ni isalẹ.
Ohunelo tii
Lati ṣe tii fun fifọ, o nilo lati mu awọn eroja ni iwọn ti o tẹle:
- Root gbongbo Atalẹ;
- 1/2 sibi ti oyin;
- idaji lẹmọọn lẹbẹ;
- idaji clove ti ata ilẹ;
- 250 milimita farabale omi.
Lẹhinna:
- Fi omi ṣan gbongbo ninu omi gbona ati ki o fọ ni ekan kan.
- Gẹ lẹmọọn ati ata ilẹ sinu awọn ege kekere.
- Fi sibi kan ti oyin, ata ilẹ ti a ge ati lẹmọọn si gbongbo grated, dapọ ki o tú 250 milimita ti omi sise.
- Jẹ ki tii duro fun iṣẹju 3-4 ṣaaju mimu.
O le mu to agolo mẹrin ti mimu fun ọjọ kan. Ilana igbasilẹ jẹ lati ọsẹ 2 si ọjọ 30.
Ti awọn ipa ẹgbẹ ba han, o dara lati kọ tii.
Didun pẹlu idapọmọra
Lati ṣeto awọn didun lete o yoo nilo:
- 1 Atalẹ rhizome;
- Lẹmọọn 1;
- 60 g oyin;
- 1 clove ti ata ilẹ
Awọn ọja gbọdọ wẹ ninu omi sise, lẹhinna:
- Lọ ni idapọmọra kan.
- Fi ibi-abajade silẹ lati inu ẹrọ sinu ekan kan.
- Fi oyin kun ati aruwo.
- Gbe sinu idẹ tabi apo eiyan.
O nilo lati tọju adun inu firiji fun awọn ọjọ 2-3. Ọna ti iṣakoso - akoko 1 fun ọjọ kan pẹlu tii. Ilana ti a ṣe iṣeduro jẹ lati ọjọ 14 si ọgbọn ọjọ.
Idapo
Lati ṣeto idapo ti o nilo:
- 1 gbongbo Atalẹ;
- Lẹmọọn 1;
- 1 ori ata ilẹ;
- 60 g ti oyin;
- 1 ago omi sise
Yọ ata ilẹ naa ki o fi omi ṣan pẹlu Atalẹ ati lẹmọọn ninu omi gbona tabi omi onisuga (½ ṣibi omi onisuga ni gilasi omi kan). Lẹhinna tẹle awọn igbesẹ:
- Lọ awọn ọja ti a wẹ ninu ẹrọ eran.
- Fi oyin kun.
- Aruwo ki o tú omi farabale lori.
- Fi ibi iṣẹ ṣiṣẹ sinu idẹ, pa ideri ki o tun sinu firiji fun ọjọ meji.
Mimu idapo lẹhin igara ni a ṣe iṣeduro ni igba mẹta ọjọ kan fun o kere ju ọsẹ meji 2.
Iwọn didun idapo le pọ si nipa gbigbe awọn eroja diẹ sii lati ṣẹda rẹ.
Awọn ipa ti o le ṣee ṣe
Nigbati o ba mu oogun (diẹ sii ju iwọn lilo lọ), o le fa:
- titẹ agbara;
- ikun okan;
- irora ni agbegbe ti oronro;
- Ẹhun;
- ríru tabi ìgbagbogbo;
- ibajẹ ti awọn arun onibaje;
- igbona ti awọn nipa;
- alekun aiya;
- dizziness.
Ipa ẹgbẹ miiran jẹ ẹjẹ (fun apẹẹrẹ, ni ọran ti arun inu ikun ati inu) nitori ohun-ini ti akopọ lati mu iṣan ẹjẹ dara.
Tiwqn ti Atalẹ, oyin, ata ilẹ ati lẹmọọn jẹ oluranlowo prophylactic ti o dara julọ lati wẹ awọn ohun-elo ẹjẹ di mimọ. Ohun kan ti o tọ si iranti nigbati o mu ni awọn itọkasi ati awọn ipa ẹgbẹ. Ni awọn ẹlomiran miiran, oluranlowo ṣe idiwọ didi awọn ohun elo ẹjẹ fun ọpọlọpọ awọn ọdun lati wa.