Gbogbo adie ninu adiro

Send

Ọpọlọpọ ko ni igboya lati yan gbogbo adie, ni ibẹru pe ko ni ṣe inu. Ṣugbọn awọn ibẹrubojo ko ni ipilẹ ti ohun gbogbo ba ṣetan daradara ati pe a tẹle imọ-ẹrọ yan. Sise ni bankanje jẹ ọna ti ko padanu, a yoo ṣe ẹran naa ni inu, yoo jẹ sisanra ti ati tutu. Pẹlupẹlu, gbogbo ẹiyẹ ti a yan ni gbogbo igba ti jẹ “ayaba” ati ohun ọṣọ ti tabili.

Igbaradi fun sise

Ngbaradi ounjẹ fun yan ko gba akoko, to iṣẹju 15.

Apẹrẹ fun sisun adie to iwuwo kilogram 1,5.
Oku yẹ ki o tutu, ko di.
O nilo lati di mimọ, fo daradara ni inu ati ita. Yọ kẹtẹkẹtẹ, awọ ara ni ọrun.
Imọ-ẹrọ igbaradi pẹlu gbigbe omi oku fun o kere ju awọn wakati meji, ṣugbọn o fẹ ni alẹ.
Eto ti turari ti turari: ata, paprika, curry. Ni afikun, o le lo: marjoram, turmeric, Provencal herbs. Tabi ṣe idinwo ararẹ si ṣeto ti "awọn turari adie".
Akoko sisun jẹ to wakati 1.5 ni 180-200 ° C.
Awọn awopọ ti a yan ni pipe tun ṣe ipa kan. Seramiki tabi ohun elo irin ti a fi simẹnti jẹ apẹrẹ.

Awọn kalori akoonu ti adie ti a yan

Akoonu kalori ti oku ti a yan pẹlu ṣeto boṣewa ti awọn ọja (awọn turari, epo ẹfọ, iyọ) jẹ 195 kcal. Ti ohunelo naa ni awọn irinše afikun (mayonnaise, ekan ipara, obe soy), akoonu kalori yoo pọ si.

Gbogbo adie yan adie - ohunelo Ayebaye

Ohunelo adie ti a yan ni Ayebaye nfunni ṣeto boṣewa ti awọn turari. Ṣugbọn eyi ko tumọ si pe o ko le ṣe iyatọ satelaiti pẹlu awọn akoko ayanfẹ rẹ.

Eroja:

okú - 1,2-1,4 kg;
iyọ;
epo epo - 25 milimita;
ata ilẹ;
paprika;
korri.

Eroja fun ohun ọṣọ:

ewe oriṣi ewe (le rọpo pẹlu eso kabeeji Kannada);
tomati kan.

Igbaradi:

Wẹ oku, gbẹ.
Tan pẹlu iyọ, epo ati awọn turari. Fi silẹ lati marinate.
Gbe sinu apo eiyan ki o yan ni 180 ° C fun wakati kan ati idaji.
Ti adie ba bẹrẹ si gbẹ, bo oke pẹlu bankanje.
Ṣe awọn ewe oriṣi ewe, awọn tomati ge sinu awọn oruka lori awo kan. Fi adie tutu diẹ si ori.

Ohunelo fidio

Adie Adiro Adiro

Erun rorun rogbodiyan lori adie, eyiti o wa ni arin tabili bi ohun ọṣọ isinmi, o dabi ẹni ti o jẹ afunra ati ifamọra. Lati gba iru iru erunrun o nilo lati mọ arekereke kekere kan. O di didan nipa fifọ oku pẹlu bota tabi epo ẹfọ pẹlu oyin. Ni akoko kanna, impregnating sirloin, epo ṣe afikun juiciness si ẹran naa. Ti adiro rẹ ba ni iṣẹ Yiyan, o to akoko lati lo. A ṣe iṣeduro lati tan-an fun mẹẹdogun wakati kan ṣaaju opin ti yan.

Eroja:

okú - 1,4 kg;
iyọ;
Korri;
Ata;
epo - 35 g.

Igbaradi:

Wẹ oku, gbẹ. Gbe sinu satelaiti yan.
Fẹlẹ pẹlu iyọ ati awọn turari, san ifojusi pataki si awọn inu.
Ni ita, fi epo kun epo, fi wọn ata.
Beki ni 180 ° C fun wakati kan.
Lorekore mu eiyan jade pẹlu adie ki o tú lori oje ti nṣàn.
Wọ pẹlu awọn ewe ṣaaju lilo.

Adie sisanra ti ni adiro ni bankanje

Atalẹ ati eso igi gbigbẹ oloorun yoo fikun turari si adiẹ. Aṣayan fun yan ni bankanje fun awọn ti o bẹru pe adie ko ni beki inu, ṣugbọn gbẹ lori oke. Eran naa yoo tan lati jẹ tutu, paapaa yan.

Eroja:

okú - 1,4-1,5 kg;
Atalẹ gbigbẹ - 5 g;
eso igi gbigbẹ oloorun - 3 g;
paprika - 10 g;
ata gbona - lori ipari ti ṣibi kan;
ata ilẹ - awọn cloves 2;
soyi obe - 35 milimita;
iyọ;
korri - 5 g;
epo epo - 45 milimita.

Igbaradi:

Mura awọn marinade. Gige ata ilẹ lori grater tabi pẹlu ata ilẹ tẹ.
Fi gbogbo awọn turari ati iyọ kun. Tú obe soyiti ati ororo jade. Illa.
Fi omi ṣan adie, wẹ inu daradara. Grate pẹlu adalu turari, bo pẹlu bankan ki o jẹ ki marinate.
Gbe adie sori bankanje, fi ipari si. Maṣe fun pọ pupọ, aaye diẹ yẹ ki o wa. Beki fun wakati 1 ni 180 ° C.
Mu adie jade, ṣii bankanje ki o tẹsiwaju sise fun wakati idaji miiran ki okú naa le ni awọ.
Wọ pẹlu awọn ewe ṣaaju lilo, ṣe ẹṣọ pẹlu ẹfọ ni ayika kan.

Ohunelo fidio

Awọn ilana ti o yan ati atilẹba

Awọn ilana akọkọ fun adie yan yoo ba awọn gourmets ti o fẹ awọn ohun itọwo ti a ti mọ mu. Apapo dani ti itọwo awọn ọja yoo ṣe satelaiti kii ṣe ohun ọṣọ ti tabili.

Adie pẹlu iresi ati awọn irugbin

Eyi kii ṣe igbadun nikan, ṣugbọn tun jẹ ounjẹ ti ilera, ọpẹ si elegede ati awọn irugbin sunflower.

Eroja:

adie - 1,2 kg;
iresi - 240 g;
awọn irugbin elegede - 70 g;
soyi obe - 20 milimita;
awọn irugbin sunflower - 65 g;
boolubu;
bota - 35 g;
iyọ;
ata ilẹ - 4-5 cloves;
mayonnaise - 45 g;
Ata.

Igbaradi:

Mu iresi naa fun awọn wakati meji, yi omi pada ni ọpọlọpọ igba. Ilana yii jẹ pataki lati jẹ ki iresi naa rọ.
Fi omi ṣan awọn agbọn ki o ṣe fun iṣẹju mẹwa 10, i.e. titi di idaji.
Fi omi ṣan òkú ki o gbẹ pẹlu aṣọ asọ kan.
Ge awọn ege ata ilẹ diẹ si awọn ege tinrin, ṣe awọn gige jinlẹ ninu okú pẹlu ọbẹ ki o fi ata ilẹ sibẹ. Gige awọn ehin to ku, dapọ pẹlu awọn turari, iyọ, mayonnaise ati ki o pọn oku naa. Fi silẹ lati marinate.
Yọ alubosa, gige ati ki o lọ sinu skillet pẹlu bota.
Fi iresi kun, awọn irugbin, iyọ, kí wọn pẹlu ata, tú obe soy, dapọ. Salting jẹ pataki lati ṣe akiyesi otitọ pe obe soy jẹ iyọ tẹlẹ.
Kun oku pẹlu ibi-abajade, ni aabo pẹlu awọn ọmu-ehin. Maṣe fọwọsi ni wiwọ, iresi yoo pọ si ni iwọn lakoko yan.
Sise fun wakati kan ni 180 ° C.
Ṣe ọṣọ pẹlu ẹfọ ati ewebe ṣaaju lilo.

Awọn ololufẹ Prune le ṣe iyatọ satelaiti nipasẹ fifi kun si iresi pẹlu awọn irugbin. Oorun oorun ati adun adie yoo jẹ ohun iyanu.

Adie pẹlu buckwheat

Ko si irugbin ti o dun ati ilera ni buckwheat. O n lọ daradara pẹlu eran adie.

Eroja:

oku adie - 1,5 kg;
ẹtu - 240 g;
iyọ;
boolubu;
Ata;
paprika;
karọọti;
mayonnaise - 35 g.

Igbaradi:

Rin buckwheat ki o ṣe ounjẹ titi idaji yoo jinna.
Nu okú mọ, wẹ, gbẹ pẹlu iwe asọ. Bi won pẹlu iyọ, paprika, ata ati mayonnaise. Jẹ ki o rin ni o kere ju awọn wakati meji kan.
Peeli awọn ẹfọ, ge finely ati ki o lọ sinu epo titi di tutu.
Fi buckwheat kun, iyọ. Aruwo ki o kun okú. Fasten pẹlu kan toothpick.
Ṣẹbẹ ni 180 ° C fun wakati kan.
Ṣe ọṣọ pẹlu awọn ewe ṣaaju ṣiṣe.

Awọn imọran to wulo ati alaye ti o wuyi

Lori akoko ti akoko, diẹ ninu awọn ẹtan ati awọn arekereke ti ni idagbasoke ninu ohunelo fun adie yan.

Lubricate adie daradara ni inu okú ki o ma ba tan.
Tọju mayonnaise, ti o ba fẹ, le rọpo pẹlu mayonnaise ti ile. Ni afikun si mayonnaise, a le fi awọ kun pẹlu tomati tomati, eweko, oyin.
O le ṣaja adie pẹlu awọn apulu, ẹfọ.
Ninu ilana ti yan, lorekore ya okú jade ki o si tú lori oje ti a pin.
Ti ṣetan imurasilẹ ti adie pẹlu ọbẹ. O jẹ dandan lati gún okú naa. Ti omi bibajẹ ṣiṣan ba jade, adie ti ṣetan.

Eyikeyi ohunelo ti o yan, rii daju: tẹle awọn ofin ti o rọrun fun igbaradi, ohun gbogbo yoo ṣiṣẹ. Adie iyalẹnu kan, adie olóòórùn dídùn yoo ṣe inudidun fun awọn ayanfẹ rẹ ati awọn alejo. Ati ọpọlọpọ awọn iyatọ ti awọn ọja afikun yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣẹda iṣẹ aṣetan ayanfẹ rẹ ti yoo ṣe iyalẹnu fun awọn miiran.

Send