Bii o ṣe le yọ awọn wrinkles ni ayika awọn oju ni ile

Send

Awọn wrinkles akọkọ lori oju ti ọmọbirin le kiyesi o han ni ọmọ ọdun 25. Iwọnyi jẹ wrinkles mimic ti o waye lati awọn iyọkuro iṣan. Pẹlu ọjọ-ori, awọn wrinkles di jinle nitori awọn ilana ti ogbo ti ko ni iyipada ninu ara. Ọkan ninu awọn agbegbe iṣoro julọ ni agbegbe ni ayika awọn oju, nitorinaa o ṣe pataki lati pese pẹlu abojuto to peye ati idena to munadoko.

Awọn onimọ-ara ti ṣe agbekalẹ ọpọlọpọ awọn ọna lati tọju awọ ara ni ayika awọn oju, eyi ti yoo ṣe iranlọwọ lati tọju ọdọ ati alabapade fun ọpọlọpọ ọdun. Ninu nkan wa, Emi yoo ṣe akiyesi awọn atunṣe ti o munadoko julọ fun didakoja mejeeji akọkọ ati awọn wrinkles jinlẹ ni ile.

Igbaradi ati Awọn iṣọra

Awọ ti o wa ni ayika awọn oju jẹ ẹlẹgẹ ati tinrin, nitori ko ni fẹlẹfẹlẹ ọra, nitorinaa, itọju rẹ gbọdọ jẹ elege.

Awọn wrinkles ni ayika awọn oju jẹ igbagbogbo abajade ti itọju aibojumu. Aṣiṣe jẹ aṣoju fun ọpọlọpọ awọn obirin - yiyọ atike aibojumu. Wẹ deede ko to, ni afikun, edekoyede le ṣe ipalara fẹlẹfẹlẹ oke, na isan tabi gbẹ.

Koko pataki keji ni pe igbejako wrinkles gbọdọ ni alugoridimu kan: ṣiṣe itọju, moisturizing ati ilana ilana. Mimọ pẹlu yiyọ atike, fifọ, moisturizing - lilo awọn ọra-wara ati awọn jeli, ati itọju pataki - iwọnyi ni awọn iboju-boju, peeli, ifọwọra, compresses, lotions. Gbogbo awọn ọna gbọdọ wa ni yan ni ọkọọkan lati yanju awọn iṣoro kan pato.

Kini idi ti awọn wrinkles fi han ni ayika awọn oju ati labẹ awọn oju

Awọn idi kan wa ti o fa hihan wrinkles kii ṣe ni ayika awọn oju nikan, ṣugbọn gbogbo oju.

Ogbo. Awọn ilana iṣe iṣe-ara jẹ eyiti a ko le yipada. Pẹlu ọjọ-ori, o nira sii fun ara lati kọju si awọn ifosiwewe ti ko dara: awọ ti o nwaye farahan, awọn wrinkles jinlẹ nitori pipadanu elastin ati collagen.
Oorun oorun. Ifihan gigun si oorun yori si gbigbẹ ati iparun elastin ati awọn okun kolaginni.
Mimu oti ati siga. Nicotine ati awọn ohun mimu ti o ni ọti-mimu ko kan ilera ti awọn ara inu nikan, nitori awọ wa jẹ itọka ati pe awọn aisan “han” lori rẹ ni awọn abawọn ọjọ ori, awọn wrinkles.
Itoju oju ti ko dara.
Kiko awọn gilaasi ni ọran ti aiṣedede wiwo.
Aini awọn vitamin.
Aini atẹgun.
Awọn arun ti apa ikun ati inu.
Awọn idamu oorun, aini oorun, wahala loorekoore.
Awọn majele.
Apọju iṣẹ.
Lilo awọn ohun ikunra didara-kekere.
Ifarahan ikunra ti awọn ẹdun nipasẹ awọn ifihan oju.

Ọkọọkan ninu awọn idi wọnyi, bii isopọpọ pupọ, le ja si ibajẹ awọ ti o wa ni ayika awọn oju.

Awọn ọna eniyan ti o munadoko lodi si awọn wrinkles

Ọpọlọpọ awọn ilana olokiki fun idena ati imukuro awọn wrinkles.

Awọn iboju iparada

Abajade lati awọn iboju iparada yoo jẹ ti o ba ṣe wọn ni igba 2-3 ni ọsẹ kan. Awọn ilana pupọ lo wa, Emi yoo ṣe akiyesi mẹta ninu olokiki julọ.

Boju ọlọjẹ. Fun sise, o nilo awọn eniyan alawo funfun 2, tablespoon kan ti epo olifi, Vitamin E. Waye ni fẹlẹfẹlẹ fẹlẹfẹlẹ kan fun iṣẹju 20.
Boju kukumba. Fọ kukumba lori grater ti ko nira, fi Vitamin A kun, diẹ sil drops ti lẹmọọn lẹmọọn, sibi kan ti epo almondi. A lo adalu ni ayika awọn oju (o le paapaa lori gbogbo oju). Lẹhin iṣẹju 15, wẹ pẹlu omi gbona, ki o si ṣe lubricate awọ naa pẹlu ipara mimu.
Iboju ọdunkun. Awọn irugbin poteto jẹ grated ati adalu pẹlu ipara ni awọn ẹya kanna. Ti lo ọja naa ni ayika awọn oju fun iṣẹju 30, lẹhinna wẹ pẹlu omi.

Idite fidio

Cryomassage

Lati ṣeto yinyin eweko, tú decoction ti chamomile tabi tii alawọ sinu awọn mimu ati fi silẹ ninu firisa. Bẹrẹ owurọ rẹ nipa fifọ awọn ipenpeju rẹ pẹlu yinyin koriko ni išipopada aago. Ni ọsẹ kan o yoo ni anfani lati wo awọn abajade. Cryomassage ko yẹ ki o ṣiṣe diẹ sii ju iṣẹju kan lọ. Lẹhin eyini, o ni iṣeduro lati lo ipara ti n ṣe itọju. Ti o ba ni awọn iṣoro iran, yago fun ilana naa.

Compresses lati wara ati ewebe

Awọn wrinkles ni kutukutu ni a ma nfa nigbagbogbo nipasẹ awọ gbigbẹ, nitorinaa a le yanju iṣoro naa pẹlu wara tabi awọn compress egboigi. Lati ṣe eyi, tutu awọn paadi owu ni omi bibajẹ, fun pọ jade ati lo si awọn ipenpeju fun iṣẹju marun 5. Lẹhin ti compress, ni afikun moisturize pẹlu ipara oju.

Olifi ati awọn epo pataki

Nla fun iranlọwọ lati bawa pẹlu awọn wrinkles. Lati ṣetọju awọ elege ti awọn ipenpeju, a lo awọn epo ipilẹ - olifi, eso pishi, almondi, aprikọti. Fun awọn obinrin ti o wa lori 40, awọn sil drops pataki ni a le fi kun si awọn ipilẹ.

Oje Aloe

Atunse eniyan iyanu ti o mu moisturizes awọn ipenpeju mu daradara. Lati gba abajade ti o han, lubricate awọn ipenpeju pẹlu omi aloe ni gbogbo irọlẹ lẹhin fifọ.

Awọn asọtẹlẹ

Awọn iya-iya wa tun lo irinṣẹ yii. Wọn ṣe awọn ipara-ara lati chamomile, rosemary, mint, eyiti o mu awọ ara tu ni pipe. A ṣe awọn ifunra pẹlu awọn kanrinkan ti a fi sinu awọn ohun ọṣọ. Iye akoko ilana naa jẹ iṣẹju mẹwa mẹwa.

Kosimetik

Awọn ọja pẹlu awọn vitamin A, C, E ati hyaluronic acid jẹ doko paapaa ni imukuro awọn wrinkles. Awọn ọra-wara, omi ara ati awọn jeli pẹlu awọn paati wọnyi sọ awọ ara di mimọ, ṣe iranlọwọ iṣelọpọ ti kolaginni, mu alekun pọ si, ati fa fifalẹ ilana ti ogbo.

Awọn ọna wọnyi wa fun gbogbo eniyan, ati pe ọpọlọpọ awọn eroja ni a le rii ni ibi idana ounjẹ tabi ni ile elegbogi ti o sunmọ julọ.

Awọn ipese ile elegbogi ati awọn ọra-wara

Ọpọlọpọ awọn ọja wa lori awọn selifu ti awọn ile elegbogi ti o ṣe iranlọwọ lati mu pada ọdọ ati ẹwa. Iru awọn oogun bẹẹ jẹ ilamẹjọ, ati pe awọn obinrin ti ọjọ-ori ati iran ti o yatọ ti ni idanwo wọn.

Awọn ọna	Awọn ẹya elo, alaye ni ṣoki nipa oogun naa	Awọn anfani
Awọn Vitamin AEvit	Le ṣee lo ni inu ati ni ita ti a fiwe si awọ ara ipenpeju. Ta ni fọọmu kapusulu fun ohun elo rọrun. Le fi kun si thistle wara tabi epo buckthorn okun.	Awọn ohun orin, awọn iwosan, tun ṣe atunṣe, dinku awọn wrinkles.
Retinoic ikunra	Idarato pẹlu Vitamin A.	Awọn ohun orin soke awọn ipenpeju.
Ikunra Radevit	Amulumala gidi ti awọn vitamin A, E, D.	Ṣe abojuto awọ ara, aabo rẹ.
Vitamin F	Imudara ni ipa awọ ara.	Mu ki awọn wrinkles kere sọ.
Glycerol	Ọja Organic. Fi awọ fẹẹrẹ kan si awọ ara ni ayika awọn oju.	Softens awọn awọ ara, fa fifalẹ ilana ti ogbo, moisturizes, nse olooru, ni o ni a iwosan ipa.
Petrolatum	Ọja-bi epo-eti fun lilo ita.	Idaduro ọrinrin ninu awọ ara, ṣe aabo fun afẹfẹ.
Dimexide	Aṣoju egboogi-iredodo fun awọn isẹpo. Le ni idapo pẹlu Solcoseryl: Dimexide ti lo ni akọkọ, ati lẹhin iṣẹju diẹ Solcoseryl.	O mu iṣelọpọ ti awọn ipenpeju pada si deede.
Ikun ikunra Hydrocortisone	Egboogi-iredodo ti iru homonu. O dara lati kan si dokita ki o to lo.	Ṣe atilẹyin idaduro ọrinrin ni ipele cellular.
Lyoton	Oogun apanirun ti a lo fun awọn iṣọn ara.	Smoothes wrinkles ni ayika awọn oju.
Ipara ikunra	Ni epo yanyan ninu. O yẹ ki o loo ni owurọ ati irọlẹ lẹhin iwẹnumọ.	Ṣe atunṣe awọ ti ogbo, ṣe ilọsiwaju iṣan ẹjẹ.
Ikunra Heparin	Ni awọn ohun-ini mimu. Lo fun hemorrhoids.	Ṣe deede iṣan ẹjẹ, n mu awọ ara pada.
Ikun ikunra Troxevasin	Ti lo fun awọn iṣọn varicose lati ṣe iranlọwọ edema.	Ṣe iyọda fifun lori awọn ipenpeju ati dinku awọn wrinkles.

Gbogbo awọn ọja ile elegbogi, pẹlu imukuro awọn vitamin, ni a lo lẹhin igbati o ba kan si dokita ati akọkọ kika awọn itọnisọna naa. Ifarabalẹ ni pato yẹ ki o san si apakan lori awọn ilodi si ati awọn paati paati.

Ninu tabili ti o wa ni isalẹ, Mo ṣe atunyẹwo olokiki laarin awọn ti onra awọn ọra-wara fun awọn wrinkles ni ayika awọn oju. Wọn ni idiyele ti o tọ ati awọn atunyẹwo to dara.

Orukọ ipara	Awọn abajade lẹhin ohun elo	Iye owo naa
Laini mimọ "Awọ pipe"	Ti a lo lati ọjọ-ori 20. Ipilẹ adayeba. Ṣe igbega hydration, didoju awọn wrinkles ti o dara, ni ipa imẹmọ, eyiti o ṣe pataki pupọ fun awọn ti o mọ pẹlu iṣoro awọn iyika labẹ awọn oju.	Nipa 100 rubles
Green Mama "Lemongrass ati parsley"	Ni awọn eroja ti ara, awọn antioxidants. Awọn ohun orin awọ ara, ṣe iranlọwọ lati dinku awọn iyika ati puffiness. Pese aabo lati ibajẹ oorun.	O fẹrẹ to 200 rubles
Garnier "Itọju alatako-ara"	Dara fun awọn ti o wa lori 30. dinku awọn wrinkles.	O fẹrẹ to 250 rubles
D'oliva	Din awọn wrinkles dinku ati mu ki awọn ti o sọ han jin si jin. Ṣe ilọsiwaju awọ ti awọ labẹ awọn oju. Akopọ naa ni hyaluronic acid, epo olifi, awọn antioxidants, eka liposome kan, ati kafiiniini.	Nipa 800 rubles
Uriage IsoFill	O ni ipa ti o dara lori awọn elegbegbe ti ipenpeju. Ẹka ti awọn paati ti n ṣiṣẹ nipa ti ara fa fifalẹ ilana ti ogbo, ṣe iranlọwọ lati ṣe agbejade, ati dinku ẹsẹ awọn kuroo.	O fẹrẹ to 800 rubles
Shiseido Eyeshadow Anfani	Fun awọn obinrin ti o wa ni ọdun 35 ati ju bẹẹ lọ. Pese itọju okeerẹ: akọkọ, a lo ohun elo tutu, ati lẹhinna omi ara ati ipara ti aami kanna. Ipa ti ohun elo jẹ akiyesi: awọ ara ti wa ni mimu, moisturized, awọn wrinkles kere.	Nipa 3500 rubles
Ipara-jeli "jolo"	O da lori bota shea, bii epo olifi, parsley ati awọn ayokuro agbado, kafiini. Din puffiness, dinku awọn wrinkles, awọn ohun orin.	Nipa 400 rubles

Awọn ọna ikunra

Awọn itọju ninu awọn ile iṣọṣọ ẹwa kii ṣe olowo poku, ṣugbọn ipa wọn han fere lẹsẹkẹsẹ. Diẹ ninu awọn ọna gba ọ laaye lati xo awọn wrinkles ti ko dara paapaa ni igba kan. Emi yoo ṣe akiyesi awọn ọna ti o munadoko julọ.

Awọn abẹrẹ

Wọn ṣe iranlọwọ lati yanju awọn iṣoro ti awọn iyipada ti ọjọ-ọjọ nipa ṣiṣafihan awọn nkan sinu awọ ara ti awọn wrinkles didan ati mu rirọ sii.

Peeli

Awọn peeli kemikali ti nṣiṣe lọwọ ṣe iranlọwọ imukuro awọn wrinkles ni ayika awọn oju. Iyatọ ti ilana yii ni lati lo awọn owo pẹlu ipa ti ko dara lori awọn dermis.

Awọn iboju iparada Organic

Awọn iru awọn ọja ṣe ilọsiwaju ipo ti awọ ara, dan awọn wrinkles. Ṣugbọn ipa ti o han ṣee ṣe nikan lẹhin awọn ilana 12.

Kosimetiki ohun elo

Ni iṣaaju, awọn wrinkles ni a parẹ nipa lilo laser ati dermabrasion. Bayi ibiti awọn ilana ṣe pọ sii pupọ:

Itọju ailera microcurrent. Lọwọlọwọ Polusi ti igbohunsafẹfẹ kekere pẹlu titobi kekere wọ inu awọn ara ati imudarasi sisẹ sẹẹli.
Gbígbé igbohunsafẹfẹ Redio. Ooru naa nmu awọ ara mu lati mu.
Laser ida. Itọju asọ ti awọ pẹlu awọn eegun pupọ ti o wọ inu awọn awọ ara si ijinle 1 mm.

Itọju ailera

Awọn oludoti ti o wa ninu awọ ara ṣe iṣeduro iṣelọpọ ti kolaginni ati elastin. Ilana naa ni a ṣe ni gbogbo oṣu.

Igbesi aye

Ifihan sinu awọ ara pẹlu awọn abẹrẹ ti hyaluronic acid, eyiti o mu rirọ awọ sii. Ilana naa jẹ doko, ṣugbọn o le fa awọn aati ẹgbẹ.

Itọju Botulinum

Awọn ipenpeju wa ni asopọ taara si isan iyipo. Ti awọn wrinkles ba han, o wa ninu rẹ pe majele botulinum ti wa ni abẹrẹ ni awọn abẹrẹ. Nkan naa ṣe iranlọwọ lati sinmi awọn isan ati dinku awọn wrinkles. Ipa naa wa fun osu mẹfa. Ni ọran yii, awọn aati ẹgbẹ le han ni irisi asymmetry ti awọn ẹya oju, idinamọ iṣẹ ti awọn iṣan oju ati isare ti ilana ti ogbo ti awọ ara.

Àgbáye

Awọn oogun naa ni a nṣakoso lati ṣe imukuro awọn wrinkles ati awọn iyika labẹ awọn oju. A ti fihan imudaniloju, ṣugbọn awọn aati ẹgbẹ jẹ ohun wọpọ.

Awọn ọna abẹ

Iṣẹ abẹ ṣiṣu jẹ ọna ti ipilẹṣẹ ti ija awọn ayipada ti o jọmọ ọjọ-ori: awọ ara di didan, wiwu ati ọgbẹ farasin. Awọn eewu naa ṣe pataki ati pe ọpọlọpọ awọn itọkasi ni o wa, nitori ilana naa ni a ṣe labẹ akuniloorun.

Ijumọsọrọ fidio

Ọna wo ni o dara julọ fun awọn obinrin ti awọn ọjọ-ori oriṣiriṣi

Lati ṣe ayẹwo ipo awọ ara daradara ati yan atunṣe to munadoko tabi ọna lati dojuko awọn wrinkles, o nilo lati ṣabẹwo si alamọdaju amọdaju kan. Oun yoo ṣe akiyesi ọjọ-ori rẹ, awọn ẹya, ipo awọ. Fun apẹẹrẹ, ni diẹ ninu awọn ọmọbinrin ni ọjọ-ori 20, awọn ipenpeju, ati gbogbo oju, le ni iwo ti o dara pẹlu awọn wrinkles ti a ti sọ tẹlẹ. Awọn ọran idakeji tun wa: nigbati obirin ti o dagba ba dabi ọdọ ati ọdọ fun ẹwa ti awọ rẹ, awọn ohun ikunra atilẹyin to wa.

Ni awọn ọran ti aṣa, ni asiko lati ọdun 20 si 25, gel oju ipenpeju ina ti o baamu si ọjọ-ori ti to (ami nigbagbogbo wa lori package, fun apẹẹrẹ, 20 + tabi "Fun awọ ara ọdọ"). Nigbagbogbo, awọn ọja wọnyi ṣe aabo lodi si itanna ultraviolet, afẹfẹ, moisturize ati saturate awọ ara pẹlu awọn vitamin. Fun awọn iṣoro kan pato bii awọn awọ dudu, o le ra ipara tabi jeli pẹlu ipa didan. Awọn iboju iparada ti ile ṣe tun dara lati ṣetọju ẹwa ati alabapade.

Lẹhin ọjọ-ori ti 25, akọkọ wrinkles mimic farahan, eyiti o ṣe akiyesi si awọn miiran. Ti o ni idi ti o fi di dandan lati lo awọn ipara pẹlu awọn eroja ti n ṣiṣẹ siwaju sii ati ipa didan. Opo ti yiyan ọja kan wa kanna: san ifojusi si alaye lati ọdọ olupese. Lẹhin 25, o le ṣabẹwo si ẹlẹwa kan fun awọn ilana pẹlẹ lati dojuko awọn ami akọkọ ti ogbo.
Ọjọ ori 30-35 + pẹlu kii ṣe awọn ọja nikan pẹlu awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ, ṣugbọn tun itọju eleto nipa lilo awọn omi ara, awọn iboju iparada ati awọn ilana iṣowo.
Awọn obinrin ti o wa ni ọdun 40-45 yoo ni lati ṣiṣẹ siwaju sii lori irisi wọn. Ni asiko yii, awọn onimọ-ara, ti o da lori awọn iṣoro kọọkan, le ṣeduro awọn abẹrẹ ẹwa pẹlu awọn vitamin, hyaluronic acid tabi mesotherapy.
Awọn ọdun 50 ni a ṣe akiyesi akoko kan nigbati ilana ti ogbo ba ṣiṣẹ, nitorinaa iwọ yoo nilo kii ṣe awọn oogun to lagbara nikan, ṣugbọn awọn ilana ikunra. Onimọ-ara le fun awọn ọna ti o buru ju, fun apẹẹrẹ, iṣẹ abẹ ṣiṣu.
Ni deede, agbalagba obinrin kan di, akoko diẹ sii, igbiyanju ati owo yoo nilo lati fa igba-odo ati ẹwa gun. O nira lati ṣafipamọ owo nibi, nitori awọn ọja ati egboogi-ti ogbo jẹ gbowolori pupọ. Ṣugbọn, itọju awọ ara deede lati ọdọ ọdọ yoo ṣe iranlọwọ lati ṣetọju alabapade ati fa fifalẹ ọjọ ogbó.

Awọn ẹya ti imukuro awọn wrinkles laarin awọn oju oju ati lori afara ti imu

Ọkan ninu awọn agbegbe iṣoro ninu eyiti awọn wrinkles jinlẹ dagba ni agbegbe laarin awọn oju oju ati lori afara ti imu. Isan ti eniyan igberaga spasms nitori awọn ifihan oju ti nṣiṣe lọwọ ati, bi abajade, awọ ara padanu ẹwa rẹ. Hihan wrinkles laarin awọn oju oju jẹ rọrun lati ṣe idiwọ ju imukuro. Fun eyi, a ṣe iṣeduro gbigbe oju - gymnastics fun oju. Awọn adaṣe naa ni idagbasoke nipasẹ awọn ọjọgbọn ati iranlọwọ kii ṣe lati ṣe idiwọ hihan ti awọn wrinkles nikan, ṣugbọn tun lati yọ awọn ti o wa tẹlẹ kuro. O jẹ dandan lati ṣe awọn ere idaraya ni gbogbo ọjọ, ṣugbọn ni akoko kanna o ni idapọ pẹlu itọju okeerẹ to dara ati igbesi aye ilera.

Imọran miiran ni lati rii daju lati wọ awọn gilaasi jigi loju eti okun, awọn gilaasi pataki ni solarium ati fun ṣiṣẹ ni kọnputa naa.

Maṣe gbagbe nipa awọn ile itaja multivitamin, eyiti a mu lori mimu ni ọpọlọpọ awọn igba ni ọdun, paapaa lakoko akoko-pipa.

Awọn ọna ti o lagbara lati dojuko awọn wrinkles laarin awọn oju oju - awọn abẹrẹ pẹlu awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ lati mu imulẹ pada ati iduroṣinṣin.

Awọn imọran ati awọn atunyẹwo ti awọn dokita nipa yiyọ wrinkle ile

Awọn dokita-dermatolians ni imọran fun ọ lati wo pe ija fun ẹwa ko ṣe pataki ju ilera tirẹ lọ. Ọpọlọpọ awọn obinrin, ni ilepa ti ọdọ ayeraye, ti ṣetan lati lo awọn ọna iyemeji, ipolowo eyiti awọn ileri lati yọ awọn wrinkles kuro. Gẹgẹbi abajade, awọn iyaafin ẹlẹwa gba awọn iṣoro awọ ni irisi awọn aati inira.

O yẹ ki o ko eewu ẹmi rẹ nipa yiyan iṣẹ abẹ ṣiṣu ti awọn ihamọ ba wa.O dara julọ lati fi ààyò fun itọju ibile eleto nipa lilo awọn ipara alatako tabi awọn ọja ti a fojusi dín.

Iṣeduro miiran pataki lati ọdọ awọn onimọ-ara: gbekele ẹwa ti awọ rẹ nikan si awọn oṣooṣu alamọdaju lati yago fun awọn abajade odi lẹhin awọn ilana.

Idena hihan ti awọn wrinkles

Ọpọlọpọ awọn iṣeduro bọtini wa fun imudarasi awọ ni ayika awọn ipenpeju:

Wẹ oju rẹ pẹlu omi tutu, o le lo awọn fifọ iyatọ.
Fọ awọ ni ayika awọn oju pẹlu awọn cubes yinyin eweko.
Yọ atike ṣaaju ibusun pẹlu awọn ọja pataki.
Waye awọn ọra-wara ati jeli gẹgẹ bi ọjọ-ori rẹ ati awọn aini awọ.
Yi ohun ikunra rẹ pada ni gbogbo oṣu mẹrin.
Wọle fun awọn ere idaraya.
Mimi afẹfẹ titun.
Je ọtun. Din iye kafeini ati awọn ohun mimu ti o ni erogba.
Olodun-siga. Nicotine ni ipa iparun lori ẹwa.
Wọ awọn gilaasi lati oorun, fun kọnputa naa, nigbati o ba bẹwo solarium kan, ti o ba ni awọn ailera oju.
Ṣe akiyesi iṣeto oorun rẹ. Yan irọri ti o tọ (orthopedic dara julọ).
Ṣe abojuto ilera rẹ: san ifojusi si awọn aisan onibaje, awọn arun inu ikun ati inu.
Mu omi pupọ.

Awọn imọran fidio

Awọn ofin wọnyi yoo fi ipa mu ọpọlọpọ lati ṣe atunyẹwo igbesi aye wọn ati ṣe awọn atunṣe. Ti o ba mu wọn ni isẹ, o le wo awọn ayipada rere.

Ifẹ ara ẹni kii ṣe nipa ṣiṣe ohun ti o fẹ. Itumọ ti ikosile yii ni lati ṣetọju ara rẹ, ilera, irisi, idagbasoke ara ẹni. Nifẹ awọ rẹ: tẹle awọn ilana ijọba, lo awọn ohun ikunra ti o ni agbara giga, yago fun aapọn, isinmi ati isinmi, ṣabẹwo si alamọdaju kan.

Akoko kekere kan yoo kọja ati pe eniyan ti o yatọ patapata yoo han ninu aworan digi naa. Eniyan yii yoo tan pẹlu ayọ ati igberaga ni otitọ pe o ti ṣakoso lati ṣaṣeyọri awọn esi to dara. Awọn wrinkles ni ayika awọn oju kii yoo jẹ ipenija mọ. Mo fẹ lati loye aworan ti titọju ẹwa ati ọdọ, ati pe Mo nireti pe nkan mi yoo ṣe iranlọwọ pẹlu eyi.

Send