Bii o ṣe le pa ongbẹ rẹ

Send

Nigbati o ba gbona ni ita, awọn eniyan nifẹ si bi wọn ṣe le pa ongbẹ wọn ni kiakia, kini awọn mimu lati mu ati kini lati mu pẹlu ounjẹ. Jẹ ki a sọrọ nipa awọn ọna lati dojuko imukuro ongbẹ ni ile.

Ogbẹ jẹ iwulo eniyan pataki. Ti o ba ni rilara ongbẹ, eniyan gbagbe nipa ohun gbogbo. Ati pe ko jẹ iyalẹnu, nitori ara eniyan jẹ iru ohun-elo pẹlu omi.

Omi mimu... Ko si ẹda oniye le gbe deede laisi omi. Omi jẹ ipilẹ fun ọpọlọpọ awọn mimu. Omi naa ko le ṣogo fun smellrùn ati itọwo. Niwọn igba ti awọn ohun elo ti ni lattice gara gara ti o peye, ara eniyan ko kọ. Omi n ṣe bi orisun agbara agbaye, didoju ninu eyiti o ṣe iranlọwọ lati ja ogun to munadoko lodi si ongbẹ.
Tii... Ohun mimu atijọ yii jẹ mimu nipasẹ ọpọlọpọ awọn ara ilẹ. Ti o ba jẹ ni awọn igba atijọ ti Ilu China nikan ni o fẹran, bayi a ti mọ tii ni gbogbo agbaye. Tii jẹ apaniyan ongbẹ gbigbẹ ti o dara julọ. Awọn onimọ-jinlẹ ṣe iṣeduro mimu tii gbona, paapaa pu-erh yoo ṣe. Tii dudu ni ohun orin daradara ni ara, lakoko ti awọn alawọ alawọ saturates pẹlu diẹ ninu awọn vitamin.
Ifunwara... Gẹgẹbi diẹ ninu awọn eniyan, wara jẹ imunilangbẹ ti o dara julọ ju omi pẹtẹlẹ lọ. Wara farada pẹlu aini omi ninu ara, ti gba daradara ati ni awọn nkan to wulo. A ko ṣe iṣeduro lati mu nikan lẹhin ounjẹ, nitori o ṣe iranlọwọ lati dinku ikoko ti oje inu.
Awọn idije, awọn ohun mimu eso, lemonade ati awọn oje... Gbogbo eniyan nifẹ awọn oje ti ara. Otitọ, kii yoo ṣee ṣe lati pa ongbẹ rẹ pẹlu oje nitori akoonu suga ninu akopọ. O le nikan tame o die-die. Ipa ti lemonades jọra. Iyato ti o yatọ si awọn oje ara jẹ ipalara ti o pọ si ara.
Awọn ohun mimu ọti ati kvass... Fun apẹẹrẹ, cognac ati vodka. Wọn kii ṣe aṣayan ti o dara julọ fun gbigbẹ ongbẹ. Ni oju ojo gbona, kvass tabi ọti ni igbagbogbo ra. Awọn ipa ti awọn mimu wọnyi jẹ igba diẹ. Ara nilo omi ni afikun lati yọ awọn ọja egbin kuro ninu ẹjẹ. Nitorina, lẹhin igba diẹ, iwọ yoo fẹ lati tun mu.

O ti kẹkọọ iru awọn ohun mimu le ṣe iranlọwọ lati pa ongbẹ rẹ. Ti o ba fẹran ibẹrẹ, maṣe yara lati sá lọ, awọn ohun elo alaye siwaju n duro de.

Bii o ṣe le pa ongbẹ rẹ nigba oyun

Awọn ipin ti omi ninu ara awọn iroyin fun nipa 70% ti iwuwo. Ninu ara ti awọn iya ti n reti, itọka yii yipada nigbagbogbo. Bi abajade, rilara ti ongbẹ dide. Bii o ṣe le pa ongbẹ rẹ nigba oyun? Ibeere yii ni a beere lọwọ gbogbo awọn obinrin ti n mura lati di awọn abiyamọ.

Lati bẹrẹ pẹlu, ronu kini awọn mimu ti o dara julọ lati ma jẹ lakoko oyun. Lẹhinna a yoo duro lori awọn aṣayan ti o pa ongbẹ.

O yẹ ki o ko mu kọfi lakoko oyun. Bibẹkọkọ, titẹ ẹjẹ giga ati inu ọkan n duro de.
Oogun ati awọn ohun mimu ti a ko ni niyanju. Nigbagbogbo wọn fa idamu inu.
Ọti wa ni ibeere. Ọti ṣe idiwọ pẹlu iṣelọpọ ti eto aifọkanbalẹ ọmọ inu oyun.

Ohun mimu nigba oyun yẹ ki o pa ongbẹ, jẹ anfani fun ọmọ inu oyun, eyiti o kan n dagba. Nitorina, yiyan yẹ ki o sunmọ ni iṣọra.

Lakoko oyun, ara iya tọju pẹlu omi, niwọn bi omi inu omi ara ṣe pese itunu fun ọmọ naa. Ni asiko yii, gbogbo awọn ilana ti wa ni iyara, ati pe awọn kidinrin ati ọkan wa labẹ ipọnju titanic. Nitorinaa, rilara ti awọn onirun gba awọn obinrin, alekun salivation ati ẹnu gbigbẹ.

Awọn dokita sọ fun awọn iya-lati-jẹ pe gbigbe omi to pọ julọ jẹ ipalara. Otitọ, iye ọrinrin ti n fun ni aye da lori akoko naa. Lakoko oṣu mẹta akọkọ, obinrin kan le jẹ to liters 2.5 omi fun ọjọ kan. Ni oṣu mẹta kẹta, ṣọra pẹlu awọn mimu. Ni asiko yii, iwọn lilo ojoojumọ wa ni ipele ti 1.5 liters. O yẹ ki o ṣe akiyesi pe kii ṣe awọn mimu nikan, ṣugbọn awọn ẹfọ ati awọn eso tun jẹ orisun ti ito fun ara.

Lakoko awọn ikawe akọkọ meji, o le mu awọn akopọ, jelly ati awọn oje. Wọn jẹ awọn apupọ ongbẹ ti o dara julọ, ṣugbọn wọn ko le fiwera si omi lasan. O jẹ ẹniti o jẹ atunṣe to munadoko julọ.
Lẹhin ibẹrẹ ti oṣu mẹta ti o kẹhin, a san ifojusi pataki si ilana mimu. Ni asiko yii, a ni iṣeduro lati jẹ awọn ọja wara ti a pọn.
Ni ọsẹ kan ṣaaju ibimọ, o ni iṣeduro lati ja ongbẹ pẹlu ọṣọ flaxseed. Ṣiṣe decoction jẹ rọrun. Mu sibi kan ti awọn irugbin fun ife omi kan.
Ni ọjọ ti awọn ihamọ ba farahan, o ni iṣeduro lati mu tii ti a ṣe lati awọn eso eso-ajara, ororo lẹmọọn, awọn currant tabi Mint. Ohun ọṣọ ṣe iranlọwọ lati tunu ati isinmi.

O ti kọ bi o ṣe le pa ongbẹ rẹ nigba oyun.

Ti o ba pinnu lati di iya laipẹ, rii daju lati kan si dokita rẹ. Imọran rẹ yoo ran ọ lọwọ lati farada ongbẹ laisi ipalara ọmọ rẹ.

Bii o ṣe le pa ongbẹ rẹ ninu ooru

Ongbẹ jẹ arabinrin kekere ti igba ooru. Ninu ooru ooru, eniyan ngbẹ nigbagbogbo, nitori ni awọn ipo ti iwọn otutu giga, ara yara yara padanu ọrinrin, eyiti o jẹ bọtini si iṣẹ deede.

Fun idi eyi, a gbọdọ mu omi inu lati tun kun ipese omi. Fun agbalagba, oṣuwọn ojoojumọ ni ooru jẹ 3 liters. Awọn ọmọde nilo lati mu kere si, ṣugbọn awọn ara wọn ko tobi.

Kii ṣe gbogbo ohun mimu igba ooru ni ilera. Jẹ ki a sọrọ nipa bii o ṣe le pa ongbẹ rẹ ninu ooru ati ṣe afihan awọn aṣayan ti o munadoko julọ.

Omi... Gẹgẹbi awọn dokita, omi pẹtẹlẹ ni atunṣe to dara julọ fun ongbẹ ni akoko ooru. Eso ati awọn ohun mimu ti ko ni agbara ninu igbejako ongbẹ. Ni ilodisi, wọn ṣe afikun rẹ ni ọpọlọpọ igba. Awọn ohun mimu kalori-giga ni awọn awọ. Nitorinaa, wọn ko yẹ fun awọn eniyan lori ounjẹ. Omi pẹtẹlẹ tun ṣe iranlọwọ lati fi owo pamọ.
Omi alumọni... Gẹgẹbi iṣe fihan, ko lagbara si ooru ati omi nkan ti o wa ni erupe ile. O ni awọn iyọ ati ọpọlọpọ awọn eroja ti o wa, agbara ti o pọ julọ eyiti o fa si ẹnu gbigbẹ.
Awọn idije ati awọn ohun mimu eso... Yiyan nla lati tọju awọn mimu. Awọn onimọ-jinlẹ ṣe idaniloju pe o nilo lati ja ooru pẹlu iranlọwọ ti awọn akopọ, awọn mimu eso, tii alawọ ewe ati omi lẹmọọn ti a pese sile ni ile.
Lẹmọọn omi... Ṣe iṣelọpọ ipa itunnu iyanu. O ni acid citric, eyiti o mu ki salivation ati Vitamin “C” pọ sii, eyiti o ni ipa ti o ni anfani lori eto ajẹsara. Lati ṣe omi lẹmọọn, dilute oje ti lẹmọọn mẹrin pẹlu tablespoons 2 ti oyin ni 2 liters ti omi. Awọn cubes Ice ati awọn leaves mint yoo mu ipa itutu agbaiye pọ si. Ta ku omi yii fun awọn wakati pupọ lẹhinna mu.
Green tii... O jẹ aṣa lati mu ohun mimu ni ooru, otutu ati gbona. O dinku iwọn otutu ti ara, o mu ki ifun-riru, itura, daabobo lodi si itanna ultraviolet.

Awọn imọran fidio

Ti o ba ngbẹ ,gbẹ ọkan ninu awọn mimu wọnyi. Oun yoo le e kuro ati ilera rẹ yoo ni ilọsiwaju dara si.

Bii o ṣe le pa ongbẹ rẹ lẹhin iyọ

Ni akoko gbigbona, ongbẹ jẹ ajalu ti o wọpọ. Ati pe kii ṣe iyalẹnu, nitori iwọn otutu ga ni ita window. Eyi ko tumọ si pe ko le bori, fun apẹẹrẹ, ni aarin igba otutu, paapaa ti o ba ti ṣe itọwo diẹ ninu iyọ salmoni fun alẹ.

Ti o ba ri ara rẹ ni iru ipo bẹẹ, o ṣeese o nifẹ ninu bi o ṣe le pa ongbẹ rẹ lẹhin iyọ. Emi yoo pin ero ti ara mi ati sọ fun ọ bi o ṣe le bori ikọlu yii.

Ni mẹẹdogun wakati kan lẹhin mimu iyọ, mu ago tii ti o lagbara. Tii yẹ ki o ni ominira kuro ninu awọn ifikun eso ati awọn afikun. Egbo tii yoo ṣe.
Yago fun lilo awọn oje ati awọn ohun mimu ti o ni erogba ni iru ipo bẹẹ. Wọn yoo mu ki ipo naa buru nitori wọn ni awọn afikun kemikali ninu.
Awọn ọja wara ti wara ati wara yoo ma ṣiṣẹ. Boya wọn yoo ṣe iranlọwọ fun ongbẹ fun idaji wakati kan, ṣugbọn lẹhin asiko yii, rilara gbigbẹ yoo han.
Omi mimu laisi erogba dioxide ni a ṣe akiyesi ohun ija to dara julọ fun ongbẹ lẹhin omi iyọ. Ni pataki diẹ sii, omi onisuga ko yẹ.

Ti o ko ba korọrun pẹlu ongbẹ, tẹle imọran.

Awọn ohun mimu 5 lodi si ongbẹ

Bii o ṣe le yara pa ongbẹ rẹ

Lẹhin ibẹrẹ ti ooru, ọrọ titẹ julọ ni igbejako ongbẹ. Awọn eniyan wọnyẹn ti o mọ awọn ọna ti o tọ ṣakoso lati bori ikọlu akoko yii.

Ongbẹ jẹ diẹ bi ọkọ ayọkẹlẹ ti o gbona. Irisi rẹ yẹ ki o nireti lẹhin idinku ninu ipamọ omi ara labẹ agbara ti ooru, nitori ni iru awọn ipo ara lagun pupọ pupọ.

Ọrinrin nmi lakoko mimi ati lati awọ ara. Ni kete ti iye omi inu ara dinku, o bẹrẹ lati fa lati itọ. Bi abajade, ẹnu di inira o si gbẹ patapata.

Ni iru ipo bẹẹ, o jẹ dandan lati tun kun ipese omi. Bibẹkọkọ, orififo, ailera ati rirẹ n duro de. Igbẹgbẹ siwaju le ja si dizziness ati ipọnju nla.

Bawo ni lati ṣe pẹlu ongbẹ ni kiakia? Awọn ohun mimu mimu jẹ doko gidi ninu ọrọ yii, eyiti o pẹlu awọn paati ti o mu omi duro ninu ara - acids ara ati iyọ iyọ. Mimu awọn ohun mimu tutu ni oju ojo gbona ko ṣe iṣeduro. Bibẹẹkọ, dipo ongbẹ, otutu tabi ọfun ọgbẹ yoo bori.

Awọn oṣupa... Nectar kii ṣe iru oje ti ko gbowolori. Nectar ti o dara ni a ṣe lati awọn eso ti a ko le mu ni kikun. Iwọnyi jẹ awọn eso pia, eso pishi ati awọn apricot. Awọn ohun elo aise ti wa ni mashed lakoko, ati lẹhinna ti fomi po pẹlu omi gẹgẹbi ohunelo pataki kan.
Oje... Awọn oje ti a fun ni titun nikan ṣe iranlọwọ. Kọ lati lo awọn ifọkansi.
Morse... Oje lati awọn berries, dun ni itara ati ti fomi po pẹlu omi. Fun iṣelọpọ ti ohun mimu eso, awọn eso-ọsan, awọn currant pupa, lingonberries, ṣẹẹri ẹyẹ ati awọn cranberries ti lo. Ohun mimu eso ti ode oni da lori oje Berry ti ko ni aiyẹ. Ni awọn ọjọ atijọ o ṣe lati irugbin berry, eyiti, lẹhin sise, ti kọja nipasẹ sieve ati pe a fi suga kun. Abajade jẹ ohun mimu ọti-kekere.
Kvass... Ọpa ti o gbajumọ julọ fun imukuro ongbẹ. Diẹ ninu ṣe kvass ni ile, nigba ti awọn miiran ra ni awọn ile itaja. Ti o ba fẹran ẹya ti o ra ni itaja, ra ọkan ti o ni iwukara, wort, suga, ati omi. Awọn ọja miiran - awọn ohun mimu kvass.
Tii... Ni akoko gbigbona, awọn dokita ṣe iṣeduro mimu tii alawọ pẹlu lẹmọọn, eyi ti yoo dinku iwọn otutu ara, mu ki ara wa ni agbara ki o ṣe iranlọwọ gbagbe nipa rilara ongbẹ.

Diẹ ninu wọn ko fẹran awọn mimu ti a ṣe akojọ, lẹhinna omi mimọ nikan ni yoo gba ọ lọwọ ongbẹ.

Mo n pari itan mi ninu eyiti Mo sọ fun ọ bi o ṣe le pa ongbẹ rẹ. Ti o ba ti mọ tẹlẹ bi o ṣe le ba ajalu na ni ile, ka lori bii o ṣe le jẹ omi daradara ni awọn ipo gbigbona.

Fun awọn ibẹrẹ, foju awọn ohun mimu tutu ni titobi nla. Mu ni awọn ipin kekere ni awọn aaye arin. Mu pupọ julọ awọn omi rẹ ni kutukutu ọjọ. Bi abajade, ṣe agbekalẹ ipese omi ninu ara.

Ti o ba jiya lati ongbẹ pupọ, fi omi ṣan ẹnu wẹ ẹnu rẹ. Ati yago fun gbigbe gbigbe omi pupọ. Omi ti o pọ julọ yoo fa afikun wahala lori ara.

Send