Iwosan ati tii ti nhu pẹlu alabapade ati Atalẹ ilẹ fun pipadanu iwuwo. Bii o ṣe le pọnti ati mimu daradara?

Send

Tii tii kii ṣe ohun mimu tonic ati panacea fun ọpọlọpọ awọn aisan. Nitori ohun-ini rẹ lati mu yara awọn ilana ti iṣelọpọ ṣiṣẹ ni ara, “apanirun ọra” yii jẹ olokiki laarin awọn ti o fẹ padanu iwuwo - yarayara ati laisi ipalara si ilera.

Bii o ṣe le pọnti tii Atalẹ ti tọ, awọn ohun-ini anfani rẹ, ati bii o ṣe le lo, yoo ṣapejuwe ni apejuwe ninu nkan yii.

Ilana ti Iṣe ti Ọra sisun Atalẹ

Atalẹ ati ohun mimu ti a ṣe lati inu rẹ mu awọn ilana ti iṣelọpọ yara, ati dinku awọn ipele idaabobo awọ ẹjẹ. Gbongbo ni awọn alkaloids ti nṣiṣe lọwọ ti ẹda ti o mu ki thermogenesis jẹ iṣelọpọ - iṣelọpọ ti ooru.

Paati Atalẹ n tẹjade iṣelọpọ awọn abere giga ti cortisol. Nkan yii ṣe iṣakoso inawo agbara ati pe o jẹ iduro fun didenukole ti awọn ọlọjẹ, awọn ara ati awọn carbohydrates, iyara ti iṣelọpọ.

Gbogbo awọn ilana wọnyi ṣe alabapin si pipadanu iwuwo onírẹlẹ.

Awọn itọkasi ati awọn idiwọn

Awọn ẹya anfani

Atalẹ pẹlu Vitamin ọlọrọ ati oorun didun ti nkan alumọni ati awọn epo pataki ṣebi ẹni pe a ṣẹda ni pataki nipasẹ iseda lati ṣetọju ilera.

Awọn agbara oogun ti Atalẹ ni pe o:

nse igbelaruge tito nkan lẹsẹsẹ;
arawa awọn ma eto;
ṣe iyọrisi ọpọlọpọ awọn irora (pẹlu arthritis, awọn arun ti inu ati ifun, irora oṣu);
Sin lati yago fun akàn;
yọ awọn slags kuro;
ṣe iranlọwọ lati bawa pẹlu ọgbun - fun apẹẹrẹ, pẹlu majele tabi aisan išipopada, ati bẹbẹ lọ.

Atalẹ mimu ni a ṣe iṣeduro fun:

laryngitis;
egbon;
migraine;
fun idena ti awọn arun inu ọkan ati isanraju.

Awọn ihamọ

A ko ṣe iṣeduro Atalẹ fun awọn ipo kan. O:

ọgbẹ ti ko ni pato;
ọgbẹ duodenal;
ọgbẹ inu;
awọn arun inu ikun;
diverticulitis ati diverticulosis;
reflux esophageal;
cholelithiasis.

Išọra yẹ ki o lo fun awọn aboyun. - ni oṣu mẹta ti o kẹhin, pẹlu majele ti idaji keji ti “ipo ti o wuyi” ati ti obinrin naa ba ni awọn oyun ni iṣaaju.

O ṣe pataki fun awọn alaisan ọkan ati awọn alaisan haipatensonu lati ṣe iyasọtọ ifunni ti Atalẹ: o ni nọmba nla ti awọn paati ti o mu ẹrù pọ si ọkan ati mu ariwo ririn rẹ yara.

Ko ṣee ṣe ni tito lẹsẹẹsẹ lati mu ohun mimu pọ pẹlu awọn oogun ti o din eje, nitori gbongbo ni ohun-ini kanna.

Ewo tii wo ni lati yan - dudu, alawọ ewe, pupa?

Awọn akojọpọ oriṣiriṣi ti awọn tii loni jẹ oriṣiriṣi ati “awọ”. Olukuluku ni awọn ohun-ini tirẹ ati awọn ololufẹ tirẹ. Nitorinaa, a gbọdọ yan ohunelo naa da lori awọn abuda ti ara ati awọn ohun ti o fẹ:

Fun awọn alaisan ẹjẹ, alawọ ewe ati oolongs ni o yẹ.
Pupa - ṣe alekun ajesara ati itọkasi fun awọn ti o ni titẹ ẹjẹ kekere.
Awọn tii dudu jẹ o dara fun iṣan ara.

Atalẹ lọ daradara pẹlu gbogbo awọn tii ayafi Puerhṣugbọn tii alawọ ewe alawọ ewe laisi awọn afikun ati Oolong dara julọ fun pipadanu iwuwo. Gbogbo awọn ilana fun ṣiṣe tii alawọ ewe pẹlu Atalẹ fun pipadanu iwuwo ni a le rii ninu nkan lọtọ.

Awọn ilana ati awọn iṣeduro lori bi a ṣe le mu ni deede lati padanu iwuwo

Ohunelo akọkọ jẹ awọn ipin ati igbaradi lati alabapade tabi gbongbo ilẹ

Eroja:

omi - gilasi 1;
Atalẹ - awọn ege diẹ.

A le rọpo Atalẹ tuntun pẹlu gbigbẹ tabi Atalẹ lulú, ṣugbọn ipa naa kii yoo jẹ kanna.

Sise ni ile:

A nu Atalẹ tuntun, fọwọsi pẹlu omi gbona. A ta ku fun iṣẹju 5-10.
Mu ṣaaju eyikeyi ounjẹ. Ipinnu ti o kẹhin ko pẹ ju wakati mẹta ṣaaju sisun.

Ohunelo ipilẹ yii jẹ ipilẹ ti ọpọlọpọ awọn miiran, nibiti a le fi awọn eroja miiran kun si awọn eroja ti a ṣe akojọ (omi ati Atalẹ) ti o mu itọwo, oorun-oorun ati awọn anfani ilera wa.

Bii o ṣe le pọnti ni thermos kan?

Ti o ba ni akoko, o le ṣe tii atalẹ ni thermos kan.

Eroja:

Atalẹ - giramu 15-20 (fun thermos lita);
omi sise - 1 lita.

Igbaradi: ge Atalẹ sinu awọn awo pẹlẹbẹ, fọwọsi pẹlu omi gbona, fi silẹ fun wakati meji si marun.

Ni akoko yii, mimu mimu yoo ni idapọ pẹlu awọn epo pataki Atalẹ. A pọnti Atalẹ kii ṣe pẹlu omi sise, ṣugbọn pẹlu omi kikan si awọn iwọn 60-70. Awọn ohun itọwo ti ohun mimu kii yoo jẹ kikankikan, ṣugbọn ọna yii yoo gba ọ laaye lati tọju o pọju awọn ohun alumọni ati awọn vitamin.

Bawo ni lati ṣe pẹlu lẹmọọn ati oyin?

Eyi jẹ iyatọ ti oye lori ohunelo akọkọ. Ifọwọkan kekere jẹ ẹbẹ lẹmọọn ati oyin diẹ, eyiti o gbọdọ ṣafikun ṣaaju mimu.

Fun awọn ti o padanu iwuwo, o dara lati ṣe iyasọtọ oyin - sibẹ o jẹ ọja kalori giga kan.

Bii o ṣe le ṣe pẹlu oje osan ati Mint?

Gbogbo aṣayan akọkọ kanna ni a le ṣe afikun pẹlu mint ati oje osan:

lẹmọnu;
orombo wewe;
ọsan.

Tú omi sise lori Atalẹ ati Mint, fi silẹ fun iṣẹju marun. Fi oje kun ṣaaju lilo.

Pẹlu ata ilẹ

Eroja:

Atalẹ - 10 giramu;
ata ilẹ - 1 clove.

Igbaradi:

Tú omi sise lori Atalẹ ti a ge.
Fi ata ilẹ kun.

Mu ohun mimu ti o jo ọra intensively ọgbọn iṣẹju 30 ṣaaju ounjẹ.

Pẹlu awọn ibadi ti o dide

Ni oju ojo Igba Irẹdanu Ewe ati otutu otutu, ago mimu mimu atalẹ gbona pẹlu ibadi dide yoo ṣe iranlọwọ lati gbona.

Eroja:

root Atalẹ - nkan kekere;
apple - nkan 1;
dide ibadi - 5-7 berries;
eso igi gbigbẹ oloorun;
Mint fun ohun ọṣọ;
oyin - 1 teaspoon.

Igbaradi:

Ge awọn apulu sinu awọn ila tinrin.
Fi ge ibadi dide, eso igi gbigbẹ oloorun ati awọn ila apple diẹ si gilasi kan.
Ge awọ kuro ni gbongbo Atalẹ, ge awọn ege diẹ.
Fi Atalẹ ti a ge si gilasi kan, tú omi sise lori rẹ, fi silẹ fun awọn iṣẹju 15-20.

Oyin ti wa ni afikun bi o ṣe fẹ.

Pẹlu awọn oogun oogun

Tii tii pẹlu afikun ti awọn oogun oogun le mu yó nipasẹ ẹnikẹni ti o fẹ lati padanu iwuwo ati ṣetọju ọdọ.

Eroja:

Atalẹ - awọn ege diẹ;
egboigi ti oogun - awọn ṣibi meji kọọkan.

Igbaradi: pọnti pẹlu omi sise ni iwọn oṣuwọn 1 fun ife, fi silẹ fun iṣẹju 5-10.

A yan awọn ewe ni ibamu si itọwo, ifẹ ati lakaye. O le, fun apẹẹrẹ, lo:

thyme;
Mint;
awọn irugbin anisi;
babalawo;
soke petals;
lẹmọọn zest;
inflorescences ti agbado.

Mu ni kekere sips ni igba mẹta ọjọ kan.

Pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun ati awọn turari miiran

Eroja:

tii alawọ - gilasi 1;
omi - gilasi 1;
Atalẹ - awọn ege diẹ;
eso igi gbigbẹ oloorun - fun pọ kan;
cardamom - awọn paadi kekere 2;
cloves lati lenu;
oyin - awọn ṣibi mẹta 3;
lẹmọnu.

Igbaradi:

Pọnti tii alawọ: gilasi omi kan fun tablespoon tii kan.
Jẹ ki o pọnti fun awọn iṣẹju 3-5.
A ṣe àlẹmọ, tú sinu obe, fi gilasi omi kan kun, mu sise.
Lẹhinna ṣafikun Atalẹ, eso igi gbigbẹ oloorun, cardamom, cloves (lati ṣe itọwo).
Simmer lori ooru kekere fun iṣẹju 20.
Lẹhinna fi oyin ati oje ti a fun pọ lati idaji lẹmọọn si ohun mimu sise.
Cook fun iṣẹju marun 5 miiran.
Jẹ ki o pọnti fun awọn iṣẹju 10-15.

Tii yii le mu mimu gbona ati tutu jakejado ọjọ.

Pẹlu lingonberry

Eroja:

tutunini lingonberries - 100 giramu;
Atalẹ - 25-30 giramu;
lẹmọọn - idaji awọn eso;
omi gbona - 1 lita.

Igbaradi:

Awọn Lingonberries, lẹmọọn ti a ge ati Atalẹ ti wa ni immersed ninu obe.
Fọwọsi pẹlu omi farabale, bo pan pẹlu ideri ki o bo pẹlu toweli.
A ta ku iṣẹju 30.

Tii tii Lingonberry jẹ atunse fun otutu ati ọna abayọ lati ṣe okunkun eto alaabo.

Tutu

Tii yii n pa ongbẹ laisi fifi awọn kalori kun.

Eroja (fun 200 milimita ti omi):

Atalẹ - giramu 20;
tii (ite - lati ṣe itọwo) - teaspoon 1;
leaves mint;
oyin;
lẹmọnu.

Igbaradi:

Atalẹ pọnti, awọn ewe tii gbigbẹ ati Mint ti a ge pẹlu omi sise.
Lẹhin iṣẹju 3-5 fi lẹmọọn ati oyin kun.
Jẹ ki o tutu, fi awọn cubes yinyin kun, firanṣẹ si firiji.

Loni o ti di olokiki pupọ lati jẹun atalẹ bi amulumala sisun ati mimu. Wọn kii ṣe igbadun nikan ṣugbọn tun ni ilera. A daba pe ki o kọ ẹkọ nipa awọn ilana ti o dara julọ fun pipadanu iwuwo da lori kefir tabi omi ti o wa ni erupe ile pẹlu afikun ti Atalẹ.

Nigbawo lati reti awọn abajade?

Botilẹjẹpe Atalẹ jẹ ohun ọgbin iyanu ti o le yara padanu iwuwo, kii ṣe ọpa idan, ati abajade ti o fẹ kii yoo wa lẹsẹkẹsẹ. Je ohun mimu Atalẹ fun pipadanu iwuwo nigbagbogbo fun awọn oṣu 1-2, adhering si awọn ipele ti ijẹẹmu kan: ounjẹ ojoojumọ yẹ ki o ni nipa 1600-1800 kcal.

Ti o ba tẹle awọn ofin wọnyi, o le padanu iwuwo nipasẹ awọn kilo 8-16.

Nitorinaa, tii Atalẹ yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo ati lati mu ilera rẹ ati eto rẹ lagbara, ṣe iyara iṣelọpọ rẹ ati yago awọn majele. Lehin ti o ti gbiyanju lẹẹkan, iwọ yoo di afẹfẹ.

Send