Nibo ni lati bẹrẹ idagbasoke ara ẹni

Send

Koko idagbasoke ti ara ẹni ati idagbasoke ti ara ẹni wa ni ipari ti ibaramu rẹ loni. Awọn oniroyin nibi gbogbo tẹnumọ iwulo fun idagbasoke ati idagbasoke lati ṣaṣeyọri. Ṣugbọn fun ọpọlọpọ, ibeere naa wa, ibiti o bẹrẹ idagbasoke ti ara ẹni, ti ko ba si iwuri, akoko ati pe ko fẹ duro fun awọn abajade.

Awọn ọna pupọ wa ti idagbasoke ara ẹni, nitori eniyan kọọkan le yan ati lo eyi ti o baamu julọ julọ fun u. Ninu nkan wa, a yoo ṣe akiyesi awọn imuposi ti o wọpọ ati ti o munadoko, ati awọn irinṣẹ fun lilo wọn fun idagbasoke ti ara ẹni ti o munadoko.

Kini idagbasoke ti ara ẹni fun?

Idagbasoke ti ara ẹni ṣii awọn ireti pataki ati awọn aye tuntun fun eniyan.
Igbesi aye grẹy ti n tan imọlẹ pupọ, ti o pọ sii ati ni ọrọ, nitori o wa awọn ọrẹ tuntun, gba awọn ọgbọn tuntun, faagun awọn iwoye ti awọn ero rẹ, awọn iwo ati awọn imọran. Idagbasoke ti ara ẹni gba ọ laaye lati ṣe ibamu ni agbaye ti inu rẹ ki o ṣe iwari ọna ti idagbasoke awọn agbara rẹ.

O le kopa ninu idagbasoke ara ẹni ni eyikeyi awọn agbegbe - ẹmi, ọjọgbọn, ti ara, ọgbọn. Ṣugbọn o gbọdọ mọ idi ti o fi n ṣe eyi, kini abajade ikẹhin yẹ ki o jẹ. Ni akoko kanna, ṣiṣẹ lori ara rẹ, o ṣe pataki pupọ lati wa ni imurasilẹ fun ikẹkọ ojoojumọ. Aafo nla wa nigbagbogbo laarin ipinnu lati ṣiṣẹ ati iṣe. Nitorinaa, iwọ yoo nilo eto gangan, iru ẹkọ kan fun ibẹrẹ aṣeyọri.

Nibo ni lati bẹrẹ: awọn ilana igbesẹ nipa igbesẹ

Alugoridimu kan wa fun awọn ti o fẹrẹ bẹrẹ ọna wọn si ilọsiwaju ara ẹni.

Loye ara rẹ... O gbọdọ pinnu awọn agbegbe wo ni o nifẹ si si ọ. Ti o ko ba le pinnu, lẹhinna o kii yoo fẹsẹmulẹ. Awọn ọna meji lo wa lati wa ọna rẹ: akọkọ ni iwadii ati aṣiṣe, ati ekeji pẹlu nini ifisere kan, eyiti o mu ki ipo rọrun pupọ.
Mu iwe-iwe ki o ṣajọ alaye to wulo... Lati dagbasoke, o nilo imoye ti o le gba lati awọn iwe pataki. Nitorinaa, ti o ko ba ni awọn iwe akori ni agbegbe rẹ ni ile, o to akoko lati lọ si ile-itawe.

O tun le gba alaye ni awọn apejọ, awọn oju-iwe wẹẹbu, awọn ikẹkọ ati awọn iṣẹ.

Ronu ọtun... O ti ṣee tẹlẹ ti gbọ pe awọn ero jẹ ohun elo? Ati pe eyi jẹ otitọ gaan, nitorinaa, ṣe itọsọna awọn ero rẹ lasan si imuse ti ero rẹ: o gbọdọ fojuinu awọn igbesẹ iwaju rẹ, awọn abajade rẹ, idanimọ awọn miiran.
Ṣaṣeṣe... Ilana ati awọn ero nikan ko to fun idagbasoke ara ẹni. Ti o ni idi ti o ṣe pataki lati fi imoye ti a gba sinu iṣe ati lati ni iriri ti o niyele ni gbogbo ọjọ. Maṣe bẹru lati ṣe awọn aṣiṣe, nitori loni iwọ ko ṣaṣeyọri, ati ni ọla iwọ yoo ṣe ero rẹ dara julọ.

Awọn imọran fidio

Awọn ilana wo ni o yẹ ki o lo?

A yan ohun ti o sunmọ wa ati ohun ti o ṣe afihan aye inu wa ati ihuwasi wa. Ni isalẹ wa ni awọn imọran ti o gbajumọ julọ.

Idagbasoke ti ara ẹni ti Ẹmí

A kà ọ si akọkọ, bi o ṣe ni anfani lati mu awọn ifipamọ inu ti eniyan sinu ipo ti nṣiṣe lọwọ. Imudarasi ara ẹni ti ẹmi da lori awọn imọran pupọ: otitọ, alaafia, ifẹ ati aiṣe-ipa.

Awọn irinṣẹ pupọ lo wa fun idagbasoke ti ara ẹni ti ẹmi:

Iṣaro.
Orin.
Gbigba ati gbeyewo alaye.
Awọn itan iṣọra lati ru iṣe.
Idagbasoke ti awọn ogbon ẹda.

Idagba ti ara ẹni

Pese fun lilọsiwaju ni awọn itọsọna pupọ: ọgbọn, imọ-ara, ti ara, ibaramu ti irisi ita, ibaraẹnisọrọ.

Bi fun ohun elo irinṣẹ, awọn abajade rere le ṣee ṣe pẹlu iranlọwọ ti:

Litireso.
Video Tutorial.
Awọn ọdọọdun si awọn onimọ-jinlẹ.
Awọn apejọ, awọn iṣẹ, awọn ikẹkọ.
Awọn kilasi pẹlu olukọni, olukọni.

Idagbasoke ọgbọn

O fun ọ ni anfani lati ṣe awọn iwari, kọ awọn ohun tuntun. Ilana yii daapọ agbara lati kọ ẹkọ, bori awọn iṣoro.

Awọn irinṣẹ fun idagbasoke ọgbọn jẹ ohun rọrun, ṣugbọn doko:

Ṣiṣe awọn iṣoro ọgbọn.
Ikẹkọ iranti.
Eko awọn ajeji ede.
Wiwa awọn idahun si awọn ibeere ti o nira.
Ṣagbekale ero imọran.
Kọ ẹkọ lati mu awọn ohun elo orin ṣiṣẹ.
Ṣe awọn itan.
Kọ ẹkọ lati sinmi.

O le yan ọna gangan ti o ba ọ mu ki o bẹrẹ ilọsiwaju ara ẹni, ati imọ tuntun ati awọn iṣeduro ti o wulo, eyiti a gbekalẹ ninu nkan wa, yoo ran ọ lọwọ pẹlu eyi.

Awọn iwe ati fiimu ti o gbajumọ julọ lori idagbasoke ara ẹni

Awọn iwe ati fiimu pupọ lo wa ti o ni iwuri fun awọn ti o mu ọna ti idagbasoke ara ẹni ni pipe. A mu wa si akiyesi rẹ idiyele kekere ti awọn iṣẹ ti o gbajumọ julọ ti iwe ati sinima.

Litireso

"Awọn ere Awọn eniyan Dun. Eniyan ti o ṣere awọn ere " Erica Berna. Iṣẹ ti ẹmi ti o fun wa ni iṣaro lati ronu, itupalẹ, idi. Iwe naa fọwọkan awọn ọran sisun, ati pe onkọwe tikararẹ kọ awọn ọgbọn ọgbọn ti ibaraẹnisọrọ, bakanna bi o ṣe le kuro ninu awọn iru-ọrọ.
"Jẹ ẹya ti o dara julọ fun ararẹ" Dena Waldschmidted. Onkọwe fi ọwọ kan ori-ori atijọ ti idunnu ati isokan ninu ẹbi. Iwe naa sọrọ nipa iyatọ pipe laarin awọn idile ode oni pẹlu ọmọ kan tabi meji lati awọn idile nla eyiti awọn obi obi wa dagba si. Lẹhin kika iwe yii, iwọ yoo ni anfani lati wo igbesi aye lati igun miiran ati, boya, bẹrẹ lati yipada.
Tigbe: Awọn igbesẹ Mẹwa si Igbesi ayeraye". Awọn onkọwe ti iwe, Ray Kurzway ati Terry Grosman, ṣe apejuwe awọn ilana ti imudarasi ilera ati gigun aye. Ṣeun si iwe yii, iwọ yoo ni ifojusi diẹ si ilera rẹ.
“Ìwọ àti ìdílé rẹ. Itọsọna Idagba Ti ara ẹni " Virginia Satyr. Ọmọ ẹgbẹ kọọkan n gbe igbesi aye tirẹ, eyiti o ni ipa pupọ lori isokan. Onkọwe ti iwe ṣe apejuwe bi o ṣe le pada si idile ibatan ti o gbona ti a kọ lori itọju, itara ati isunmọ.
"Monk Ta Ta Ferrari Rẹ: Itan kan ti Awọn ifẹ ti o mu ṣẹ ati Oye Kadara" Robin Sharma. O nira lati yọkuro awọn ero ti ko tọ ati lati wa ibaramu pẹlu agbaye ti o wa ni ayika wa, ṣugbọn onkọwe ti iwe n pe wa lati ṣiṣẹ lori ero ara wa lati yi igbesi aye wa pada.

Awọn aworan išipopada

Awọn fiimu fẹràn nipasẹ ọpọlọpọ, ṣugbọn iwuri ati iwuri, boya nipasẹ gbogbo eniyan. Sinima didara ga julọ ṣe alabapin si ifisinu wa ninu ohun ti a rii loju iboju. Pẹlupẹlu, fiimu ti o dara nfi akoko wa pamọ, bi o ṣe dọgba ọsẹ kan ti kika.

Ti o ba fẹ gba awọn ẹdun didùn nikan, ṣugbọn tun faagun iwoye agbaye rẹ, a nfun atokọ ti awọn fiimu olokiki olokiki:

"Sọ nigbagbogbo bẹẹni".
"Awọn ere iṣaro".
"Awọn aye meje".
"Ọkunrin ti o yi ohun gbogbo pada".
"Maili Alawọ ewe".
"Ni iwaju kilasi."
Ifihan Truman.
"Oṣu Kẹwa Oṣu Kẹwa".
"Emi ko ṣere ninu apoti sibẹsibẹ."
"Ifojusi ti Ayọ".
"Ati ninu ọkan mi Mo jo."
"Olowo Slumdog."

Awọn imọran TOP 10 lati awọn onimọ-jinlẹ

O ṣe pataki pupọ lati tẹtisi imọran ti awọn onimọ-jinlẹ ti o ṣe iranlọwọ fun wa itupalẹ awọn iṣe ti ara wa, lẹsẹsẹ wọn ati titọ.

Idagbasoke ara ẹni kii ṣe iyatọ, nitori nitori aini eto ti o ye ati awọn iṣe ti o ni itumọ, awọn eniyan ma duro sibẹ, kii ṣe rii awọn asesewa fun gbigbe siwaju.

Tọju iwe akiyesi akiyesi ara ẹni... O le buloogi tabi kọ gbogbo nkan ti o ṣẹlẹ sinu iwe ajako deede. Eyi yoo gba ọ laaye lati wo awọn ohun diẹ sii ni idaniloju ati kọ awọn ero rẹ ni oye.
Gba ara re fun gidi... Idagbasoke ti ara ẹni ti o dara julọ mu wa sunmọ aworan pipe. Iṣẹ ṣiṣe nigbagbogbo lori ara wa kọ wa lati wo awọn aṣiṣe ninu ara wa ati imukuro wọn.
Jade kuro ni agbegbe itunu rẹ... Maṣe bẹru ti tuntun ati dani fun ọ. Kọ ẹkọ lati ṣe idanwo, ṣawari, gbiyanju, ati pataki julọ, gbagbọ ninu ara rẹ.
Atunbere ọpọlọ rẹ... Xo ti kobojumu ati kobojumu, awọn iwa dani fun ọ, awọn ero eniyan miiran. Jẹ otitọ fun ararẹ nipa ohun gbogbo.
Gba imoye tuntun... Litireso, awọn ẹkọ, awọn apejọ yoo ran ọ lọwọ pẹlu eyi. Ni kete ti o ba ni ero kanna, ṣe igbese. Fi gbogbo awọn ibẹru rẹ silẹ.
Ṣẹgun ọlẹ... Gbe ohun gbogbo lọ si ọla tabi fun ara rẹ ni ọjọ afikun lati sinmi? Eyi ni ohun ti ọlẹ wa, eyiti a ma tẹriba fun nigbagbogbo. Gbero akoko rẹ pẹlu iṣẹju isinmi ati pe ọlẹ rẹ kii yoo ni anfani lati da ọ mọ.
Diẹ rere... Ṣe awọn ero ti ko tọ kuro lọdọ ara rẹ, nitori ọpọlọpọ awọn iṣoro wa ni igbesi aye. Ti o ba ronu daadaa, lẹhinna agbaye yoo bẹrẹ si yipada fun didara.
Ṣe awọn igbesẹ kekere... Ko si ohunkan ninu aye yii ti o bẹrẹ lẹsẹkẹsẹ, ranti pe ibi-afẹde naa waye ni igbesẹ nipasẹ igbesẹ, nitorinaa maṣe pa ọna naa, ki o ṣe nkan ni gbogbo ọjọ lati gba abajade.
Ṣe ibasọrọ pẹlu awọn ti o wo igbesi aye ẹda... Ṣugbọn awọn eniyan ti o kun fun aibikita fẹ lati fa aanu si ara wọn, olofofo, o dara lati yago fun.
Gbe loni... Mọ bi o ṣe le niro nibi ati bayi, gba akoko naa. Ọpọlọpọ n ṣe ohun ti wọn n gbe ni igba atijọ tabi ọjọ iwaju nikan, ati pe lọwọlọwọ n kọja.

Idite fidio

Idagbasoke ti ara ẹni jẹ ki igbesi aye wa di imọlẹ, o kun pẹlu itumo tuntun tabi iranlọwọ lati gba itumo. O jẹ atorunwa ninu ẹda eniyan lati tiraka fun apẹrẹ, nitori eyi ni ohun ti o ṣe iyatọ wa si awọn ẹda alãye miiran lori aye yii.

Ti o ba niro pe igbesi aye lojoojumọ bori rẹ tabi, boya, o pọ si ni awọn ironu ibanujẹ, gbiyanju ararẹ ninu nkan titun. O le jẹ awọn ere idaraya, iṣẹ ọwọ, iṣẹ tuntun, ṣugbọn nkan pataki julọ ni pe o ni igbadun. Eniyan ti o ni itẹlọrun pẹlu ara rẹ ati igbesi aye rẹ, fa idunnu nikan, nitori o nmọlẹ pẹlu ayọ ati, bi ina ẹlẹwa, ṣe ifamọra awọn iṣẹlẹ iyalẹnu ati awọn eniyan ti o nifẹ.

A nireti pe nkan wa yoo ran ọ lọwọ lati bẹrẹ ọna rẹ si idagbasoke ti ara ẹni ati kun igbesi aye rẹ pẹlu awọn awọ ikọja.

Send