Bawo ni lati ṣe pẹlu ọlẹ bi agbalagba

Send

Ọpọlọpọ eniyan ni o mọ ipo naa nigbati ko si ifẹ lati ṣe nkan. Ero ti iṣẹ-ṣiṣe ti ko ni ṣẹ ko jade kuro ni ori mi, ṣugbọn ọlẹ ti ko ni idiwọ gba ori ati ara. Ibeere naa waye, bawo ni a ṣe le ṣe pẹlu ọlẹ ati aibikita fun agbalagba ati ọmọde?

Ni iru ipo bẹẹ, a pin agbalagba si awọn eniyan pupọ. Eniyan ti o tọ loye pe ohun kan nilo lati ṣe, nitori ọjọ kan ti a lo ni kọnputa tabi wiwo TV jẹ asan asan ti akoko. Eniyan keji ni idakeji. Bawo ni lati ṣe?

Iṣẹ tabi iṣẹ aṣenọju ni a ka si ọta ti o buru julọ ti ọlẹ. Ni akọkọ, sọkalẹ si iṣowo pẹlu eyiti akoko fo loju ati nkede yoo lọ. Ṣugbọn awọn igba kan wa nigbati o ko le ṣe igbesẹ ti o rọrun. Ti o ba ri ara rẹ ni ipo yii, ṣeto ipinnu fun ara rẹ. Bẹrẹ pẹlu awọn ibi-afẹde ti ko gba akoko pupọ ati ipa lati ṣaṣeyọri. Foju inu wo ararẹ bi akọni ti ere kọnputa kan tabi agbonaeburuwole ti o ni lati pari awọn iṣẹ ṣiṣe lẹsẹsẹ, ọkọọkan wọn ni ẹsan pẹlu awọn ọgbọn ati awọn agbara.

Igbese igbese nipa igbese

Gbero awọn iṣẹ ṣiṣe ki o ṣe ilana ojoojumọ. Mọ ohun ti o nilo lati ṣe ni akoko kan, iwọ yoo ni akoko diẹ sii, ati aini akoko ko ni ṣe idiwọ eyi. Ṣe eto alaye fun ọsẹ lati ṣe ayẹwo awọn aye ati kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe ipin akoko daradara.
Eniyan ti o ni iwuri nikan ni o le ṣe aṣeyọri ibi-afẹde kan. Iwuri le ṣe iranlọwọ fun ọ lati lọ kuro ni ijoko nikan ki o sọkalẹ si iṣowo. Wiwo iworan yoo jẹ ti iranlọwọ ti ko ṣe pataki. Foju inu wo abajade ti iwọ yoo gba lẹhin ipari iṣẹ naa. Ti o ba n pese ounjẹ alẹ, fojuinu bawo ni ounjẹ yoo ṣe jẹ.
Wa pẹlu diẹ ninu awọn iwuri afikun. Ṣe ileri pe lẹhin ti iṣẹ ba ti pari, san ara rẹ fun awọn didun lete tabi irin-ajo si sinima. Lati mu ipa pọ si, beere fun iranlọwọ lati ọdọ awọn ayanfẹ.
Ọna atẹle ti ibaṣowo pẹlu ọlẹ le dabi aṣiwere, ṣugbọn o munadoko. Ohun pataki ti ilana naa ṣan silẹ si otitọ pe o nilo lati di ọlẹ ni kikun. Joko lori ijoko ki o joko. Pẹlu iru iṣẹ bẹẹ, akoko kọja laiyara. Lẹhin ti o joko fun idaji wakati kan, o ni ẹri lati bẹrẹ wiwa nkan lati ṣe.

Awọn ọran nigbagbogbo wa nigbati eniyan ko fẹ ṣe nkan nitori rirẹ. Eyi jẹ nitori ọna ti ko tọ si iṣeto ti iṣeto iṣẹ ati aini isinmi. Ṣe atunyẹwo ibeere yii ki o kọ ẹkọ si iṣẹ miiran pẹlu isinmi ati ere.

Ṣiṣe awọn ohun ti o wulo, sisọ akoko daradara, ṣeto awọn ibi-afẹde ti o ṣeeṣe fun ara rẹ, ṣaṣeyọri abajade kan. Akoko kekere kan yoo kọja, ati pe iwọ yoo ranti pẹlu ẹrin pẹlu awọn akoko ti o ko ṣiṣẹ ati akoko asan ni ainipẹkun.

Awọn igbesẹ 7 lati ṣe iranlọwọ fun ọmọ rẹ bori aisun

Awọn agbalagba ati awọn ọmọde wa ni ọlẹ. Nitorinaa, ọrọ ti ija ọlẹ ninu ọmọde n da ọpọlọpọ awọn obi loju. Diẹ ninu wọn bẹru, ti o rii bi ọmọ naa ko ṣe fun ni ni idaniloju.

Ọlẹ awọn ọmọde ni awọn idi pupọ. Fun apẹẹrẹ, aifẹ lati nu yara kan le fa ihuwasi obi. Ọmọ jẹ ọja ti obi. Ti ọmọde lati kekere ti lo lati sọ di mimọ nipasẹ awọn obi rẹ tabi awọn obi obi rẹ, pẹlu ọjọ-ori o ṣe iyalẹnu idi ti o fi yẹ ki o ṣe iṣẹ naa.

Ranti pe awọn ọmọde ṣọ lati daakọ ihuwasi ti awọn oriṣa wọn. Ninu ọran ti awọn ọmọde, a n sọrọ nipa awọn obi, ati pe awọn ọmọde dagba gba apẹẹrẹ lati ọdọ awọn ọrẹ ati ẹlẹgbẹ. Lati yago fun ọlẹ lati fi fun ọmọ rẹ, kọkọ ṣẹgun rẹ ninu ara rẹ.

Anfani ṣe ipa pataki ninu iṣẹ ọmọde. Awọn obi mọ eyi, ṣugbọn ni iṣe wọn gbagbe nipa rẹ. O nira fun ọmọde lati ṣe afihan ifẹ ni awọn ipo alainidunnu ati aibikita.
Iwuri jẹ kọkọrọ si aṣeyọri. Ti ọmọ rẹ ba ni ọfun ọfun, ti ko si fẹ fọ rẹ, sọ fun wọn pe awọn ọmọde ti ko ni aisan ko rin ni aaye itura wọn si fun wọn ni abẹrẹ. Eyi kii ṣe apẹẹrẹ ti o dara julọ, ṣugbọn sibẹ. Lo iwuri ti o daju. Bibẹẹkọ, ọmọ naa yoo gbọràn ati ṣe ohun ti wọn sọ, ṣugbọn ihuwasi odi yoo han si ẹkọ naa.
Ilana eyikeyi ninu eyiti ọmọde ṣe kopa yẹ ki o jẹ igbadun. Maṣe bẹru pe nigbamii yoo mu awọn ọran pataki ni irọrun. Ni akoko pupọ, o mọ iwulo wọn, kọ ẹkọ lati ṣatunṣe akiyesi ati oye kini aṣeyọri jẹ. Iṣẹ ṣiṣe ti o nifẹ yoo ṣe iranlọwọ lati jagun ọlẹ.
Wa alaye diẹ sii nipa awọn iṣẹ aṣenọju ọmọ rẹ. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọmọde lati yan iṣẹ ti o nifẹ si.
Fun ọmọ rẹ ni yiyan. Aṣẹ ti awọn obi ko yẹ ki o bori. Ni kete ti ọmọ naa pinnu lori iru iṣẹ naa, ṣe atilẹyin fun u ninu awọn igbiyanju rẹ.
Iṣẹ eyikeyi gbọdọ ni awọn eroja ti ere. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun monotony ati iṣe deede, ati pe ọmọ naa yoo di oninurere. Ranti, oluranlọwọ ti o dara julọ ni siseto ati ṣiṣe awọn ibi-afẹde ni idije.
Ti ọmọ rẹ ba ni lati ṣe pataki ṣugbọn alaidun ati iṣẹ gigun, ṣe atilẹyin ati yìn i. Ṣe idojukọ otitọ pe eyikeyi iṣoro le ni idojukọ.

Nipa lilo awọn iṣeduro ni iṣe, iwọ yoo rii daju pe ọmọ naa ko ṣubu sinu aaye ti ọlẹ eniyan.

Bii o ṣe le ni itara

Awọn eniyan ti o nifẹ si igbesi aye mọ kini itara jẹ. Eniyan ti o saba si gbigba igbadun lati igbesi aye wa nira lati farada awọn akoko nigbati igbesi aye ko mu itẹlọrun ati ayọ wá.

Eyi kii ṣe iyalẹnu, nitori aapọn ni kẹkẹ ẹlẹṣin pẹlu ariwo ariwo ti awọn iṣẹlẹ nyorisi ibanujẹ, ẹniti ọrẹ to dara julọ jẹ aibikita ati aisun. Ti o wa ni ipo aibikita, awọn eniyan ko fẹ ohunkohun ati ṣe awọn iṣe eyikeyi pẹlu awọn igbiyanju ifẹ nla.

Aibikita jẹ ewu. Ti eniyan ba wa ni ipo yii fun igba pipẹ, iwa igbẹmi ara ẹni han. Gba, eniyan ti ẹmi rẹ ni itara pẹlu itara yoo pari igbesi aye ni irọrun.

Ero kan lati dojuko itara

Ọjọ gbogbo eniyan bẹrẹ pẹlu ohun ti aago itaniji. Orin aladun aladun kan nigbagbogbo di idi ti iṣesi ibajẹ ni owurọ. Rọpo ifihan agbara boṣewa pẹlu orin ayanfẹ rẹ lati ji si ohun orin orin ayanfẹ rẹ.
Ṣe iyatọ ounjẹ owurọ rẹ nipasẹ pẹlu oje ati awọn ohun didara. Awọn onimo ijinle sayensi ti fihan pe bananas, chocolate ati ice cream le fun ọ ni idunnu. Eyikeyi ninu awọn ọja ti a ṣe akojọ yẹ ki o wa ninu ounjẹ aarọ.
Ti o ba ṣeeṣe, jọwọ ara rẹ lorun. Gbogbo eniyan ni akoko igbadun ti o fẹran. Diẹ ninu eniyan fẹran lati ka awọn iwe, awọn miiran fẹran ijiroro pẹlu awọn ọrẹ. Ṣeto awọn iṣẹju diẹ ni ọjọ kan lati gbe iṣesi rẹ.
Ohun tio wa jẹ imudarasi iṣesi. Ti o ba ni ọpọlọpọ awọn aṣọ ti aṣa ati awọn aṣọ didan ninu awọn aṣọ ipamọ rẹ, ra aṣọ awọtẹlẹ ẹlẹwa tabi apamọwọ aṣa. Ireti rẹ yoo ṣe ipa pataki ninu didojukokoro aibikita.
Idaraya. Lati ṣe deede, ṣe awọn adaṣe ti o rọrun ni gbogbo ọjọ fun idaji wakati kan. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati gbe iṣesi rẹ soke, ṣe iyọrisi awọn efori ati ki o le sun oorun lọ.
Mu awọ diẹ si aye. Gbe ohun-ọṣọ ninu yara, ṣafikun awọn awọ didan si inu, ki o si fi awọn fọto ti awọn ti o nifẹ si ori awọn ogiri ti yoo leti fun ọ ti awọn akoko ayọ.
Orin to dara ati awọn fiimu ẹya-ara. Pẹlu ikojọpọ ti awọn awada ni didanu rẹ, iwọ yoo ṣe ara rẹ ni ariwo nigbakugba.
Gbogbo eniyan yẹ ki o gba awọn abajade silẹ. Bẹrẹ iwe ajako tabi akọọlẹ lati-ṣe. Lẹhin ti pari iṣẹ, fi afikun si iwaju titẹsi. Ni opin ọsẹ iwọ yoo rii iye ti o ti ṣe.

Awọn imọran fidio

Ni ami akọkọ ti aibikita, ja o. Ranti, igbesi aye jẹ ohun iyanu. Gbiyanju lati yara kuro awọn ironu ibanujẹ ati awọn iṣesi buburu. Nikan ni ọna yii ni ọjọ tuntun kọọkan yoo mu ayọ ati idunnu wá.

Kini idi ti a fi ṣe ọlẹ?

Gbogbo ẹda alãye n wa lati gba alaye ati awọn nkan to wulo pẹlu lilo agbara to kere. Ọlẹ jẹ iyalẹnu ti a pinnu nipa jiini ti o kilọ fun ara lodi si apọju.

A maa n ri ọlẹ bi ifẹ lati ma ṣe eyikeyi iṣe. Ti eniyan ba niro pe iṣowo ti o n ṣiṣẹ ko yẹ, resistance inu wa han, eyiti o jẹ iṣoro lati bori. Awọn eniyan lọra lati ṣiṣẹ ti wọn ko ba ri awọn anfani ninu iṣẹ naa.

Ọlẹ tun jẹ nipasẹ aini agbara tabi ibẹru eniyan. Eniyan naa loye pe o ṣe pataki lati ṣe iṣẹ naa, ṣugbọn ko lagbara lati bẹrẹ. Awọn ikewo ati awọn idariji ni a rii ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe idaduro ojutu ti iṣoro naa. Diẹ ninu ṣe iṣẹ ti agbara nikan ni awọn ipo aapọn giga, nitorinaa, imunadoko awọn iṣẹ-ṣiṣe ti wa ni imomose da siwaju titi awọn ipo ti o yẹ yoo han.

Ni diẹ ninu awọn ọrọ, aisun jẹ ifihan ti inu. Eniyan tako iṣẹ ṣiṣe ati firanṣẹ siwaju nigbagbogbo, ṣugbọn nigbamii o wa ni pe eyi ko ṣe dandan. Iru aisun yii nira lati ni oye, nitori intuition jẹ ilana aifọwọyi.

Diẹ ninu awọn eniyan yago fun ojuse nipasẹ ọlẹ. Ibiyi ti eyi, iwa ti awọn ọkunrin, iṣẹlẹ waye ni igba ewe. Ni igbakanna, awọn obi ti o daabo bo awọn ọmọ lati iṣẹ ni a ka si awọn ẹlẹṣẹ ailabosi ti agbalagba.

Eniyan ngbiyanju nigbagbogbo lati lo ọgbọn ọgbọn lo akoko ati agbara. Ṣeun si ilọsiwaju ti imọ-jinlẹ ati imọ-ẹrọ, ẹda eniyan lo agbara ti o kere si lori ṣiṣe iṣẹ ti ọgbọn ori tabi ti ara. Awọn ẹrọ fifọ ti rọpo fifọ ọwọ, ati awọn kọnputa ti rọpo awọn iṣiro ọwọ. Eyi ṣe alabapin si hihan ti ọlẹ.

Send