Awọn anfani, awọn ipalara ati awọn ipa ti ata ilẹ lori ara obinrin. Igbese-nipasẹ-Igbese awọn ilana fun lilo
Ata ilẹ jẹ aṣa ẹfọ atijọ. Lati igba atijọ, a ṣe akiyesi ọgbin idan ati iwulo pupọ.
Ni afikun si itọwo rẹ, o gbe ọpọlọpọ awọn iṣẹ oogun fun ara eniyan.
Ninu nkan yii, iwọ yoo kọ ẹkọ nipa akopọ ti irugbin ti ẹfọ, bawo ni a ṣe le jẹ ẹfọ daradara, ati awọn ipa imularada ti ata ilẹ lori awọn obinrin.
Awọn ẹya ara ẹrọ ti akopọ ti awọn irugbin ẹfọ
Awọn akopọ ti turari yii jẹ ọlọrọ lalailopinpin. Ṣugbọn awọn macronutrients kan wa ti o ni ipa ti o lagbara lori ara obinrin ju ti akọ lọ.
- Selenium - nkan ti o wa ni erupe ile ti o ṣe aabo awọn sẹẹli lati awọn ipilẹ ọfẹ.
- Allicin - ẹda ara ẹni to lagbara ti o ṣe idiwọ ọpọlọpọ awọn neoplasms ninu ile-ọmọ ati awọn keekeke ti ọmu.
- Inulin - o tun pe ni homonu ẹwa, nitori o fa fifalẹ ilana ti ogbo ninu awọn obinrin.
- Phytoncides - awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ nipa isedale ti o pa tabi dẹkun idagba awọn kokoro arun buburu.
- Awọn vitamin B (B1, B2, B3, B5, B6, B9) - ni ipa rere lori awọ ara, irun ori, eekanna, eto alaabo.
Awọn ohun-ini ti o wulo ati ipalara ti o ṣeeṣe
Bawo ni o ṣe wulo?
- Ipa anfani ti o ṣe pataki julọ ti ata ilẹ lori awọn obinrin ni lati daabobo lodi si awọn èèmọ buburu.
- Pẹlupẹlu, nitori awọn agbo ogun imi-ọjọ, lilo deede ti ọja ṣe iranlọwọ idiwọ osteoarthritis.
Osteoarthritis jẹ arun kan ninu eyiti orokun ati awọn isẹpo ibadi ti parun ninu awọn obinrin ti o ju 50 lọ.
- Ata ilẹ tun ṣe iranlọwọ ninu igbejako awọn ọlọjẹ ati kokoro arun (pẹlu elu, lati eyiti ọpọlọpọ awọn obinrin jiya).
- Pẹlu lilo deede, o ṣe itọju awọn homonu ati dinku irora lakoko awọn ọjọ to ṣe pataki.
- Lilo deede ti turari yii ninu ounjẹ n mu ajesara pọ si, ṣe deede tito nkan lẹsẹsẹ (eyiti o ṣe iranlọwọ pẹlu akiyesi ọpọlọpọ awọn ounjẹ), ṣe okunkun eto aifọkanbalẹ, ṣe iranlọwọ ninu igbejako awọn iṣoro ikunra, ati paapaa dinku titẹ ẹjẹ ni awọn alaisan haipatensonu.
Ti obinrin ko ba le jẹ ata ilẹ titun nitori smellrun tabi itọwo, lẹhinna a ṣe iṣeduro awọn tinctures ata ilẹ pẹlu oyin ati ọti.
Ipalara ti o ṣeeṣe
Ṣugbọn gẹgẹbi pẹlu oogun eyikeyi, gbigba pupọ ti ata ilẹ le jẹ ipalara. Fun apẹẹrẹ, ko jẹ ohun ti o fẹ lati jẹ lori ikun ti o ṣofo.
Paapaa o nilo lati ṣọra pẹlu awọn aisan bii:
- Awọn arun ti apa ikun ati inu (ọgbẹ, inu).
- Awọn iṣoro ara eefun.
- Ẹjẹ.
- Hemorrhoids.
- Pancreatitis
Awọn ihamọ
- Lakoko oyun, o nilo lati ṣọra lalailopinpin nipa agbara ata ilẹ. Paapa ni idaji keji, nitori eyi le fa ibimọ ni kutukutu.
- O tun dara julọ lati yago fun ọja yii nigbati o ba mu ọmu, nitori awọn nkan inu rẹ le yi itọwo wara pada ati pe ọmọ le kọ lati mu ọmu.
Melo Ni O Nilo lati Je fun Awọn anfani Ilera Awọn Obirin?
O dara lati lo ni irọlẹ ṣaaju akoko sisun. Ni alẹ, o bẹrẹ iṣẹ rẹ ati wẹ ara awọn majele kuro. Obinrin nilo lati jẹ ata wẹwẹ 2-3 ti ata ilẹ lojumọ. Iye nla le fa awọn efori ati awọn ibanujẹ inu.
Awon! Ata ilẹ fun awọn obinrin ṣe bi aphrodisiac, jijẹ libido.
Igbesẹ nipasẹ awọn ilana igbesẹ: bii o ṣe le lo?
Ni isedale
A le lo ata ilẹ ni ita lati mu hihan ati isọdọtun wa dara. O le ṣe iranlọwọ pẹlu irorẹ ati irorẹ, ati pe o jẹ atunṣe to dara julọ fun alopecia (pipadanu irun ori). Ti a lo bi gruel fun ọpọlọpọ awọn iboju iparada.
Ṣaaju lilo awọn iboju iparada ti o da lori ata ilẹ, rii daju lati ṣe idanwo kan lati ri awọn aati inira (kan diẹ si ọwọ na fun iṣẹju 15).
Iboju Blackhead
- 2 ata ilẹ (minced)
- 1 tbsp. l. oatmeal.
- 1 silẹ ti epo igi tii.
- 3 sil drops ti lẹmọọn lẹmọọn.
- 1 tbsp. oyin.
- Illa ohun gbogbo ayafi oyin. Lẹhinna fi oyin diẹ diẹ sii ki o wo aitasera.
- Waye loju oju fun itumọ ọrọ gangan 2 iṣẹju ati ifọwọra rọra.
- Wẹ pẹlu omi gbona.
Iboju yii le ṣee ṣe ju igba mẹta lọ ni ọsẹ kan, titi ilọsiwaju yoo fi waye.
Fun mimu awọ ara mu
O le mu oju rẹ pọ pẹlu ata ilẹ ati iboju amọ:
- 1 tbsp. ata ilẹ funfun;
- 1 tbsp. oyin;
- 1 tbsp. oje karọọti;
- 1 tbsp. amọ.
- Illa ati lo lori oju.
- Lẹhin iṣẹju 10-15, wẹ pẹlu omi.
Pataki! Awọn iboju iparada ko gbọdọ dapọ ninu irin ati awọn apoti ṣiṣu.
Ata ilẹ tun ṣe iranlọwọ pẹlu pipadanu irun ori nipasẹ okunkun awọn gbongbo ati imudarasi iṣan ẹjẹ.
Iboju pipadanu irun ori
- 1 yolk.
- 10 milimita oje aloe tuntun.
- 1 clove ti ata ilẹ (ge)
- 5 milimita oje lẹmọọn.
- 15 milimita ti omi bibajẹ.
- Aruwo ati ki o lo si irun ori.
- Bi won ninu ni rọra ki o lọ kuro fun wakati 1.5.
- Lẹhinna fi omi ṣan pẹlu shampulu.
Lati ṣaṣeyọri ipa, iru iboju bẹẹ gbọdọ ṣee ṣe lẹẹmeji ni ọsẹ, fun oṣu mẹta.
Abajade akọkọ le ti rii tẹlẹ lẹhin awọn akoko 4-5 ti lilo awọn iparada.
Iboju ti o da lori epo jẹ tun munadoko:
- Fi awọn cloves ti ata ilẹ kun si gilasi kan ti epo olifi ki o lọ kuro ni ibi okunkun fun awọn ọjọ 5 (nigbagbogbo ninu gilasi kan). Bi won ninu epo yii sinu awọn gbongbo irun.
- Fi ipari si aṣọ inura ki o tọju fun wakati meji.
Awọn ọja wọnyi dara fun imudarasi idagbasoke irun.
Ṣaaju ki o to mura awọn adalu oogun, ge ata ilẹ ki o lọ kuro lati “simi” fun iṣẹju mẹwa 10. Eyi mu ki iṣẹ awọn ensaemusi ti n ṣiṣẹ pọ si.
Fun awọn idi oogun
Tincture Ata ilẹ
- 300 gr. Fi ata ilẹ ti a ge daradara sinu igo kan ki o tú 0,5 l ti oti fodika.
- Ta ku ọjọ mẹwa ni aaye dudu.
- Igara ati mu awọn akoko 3 ni ọjọ kan, 15-30 sil drops pẹlu gilasi kan ti wara.
Tincture imularada yii ṣe iranlọwọ pẹlu insomnia, awọn arun apapọ, atherosclerosis, ati dysbiosis.
Wẹwẹ sitz mba fun cystitis
- Peeli ki o ge ori ata ilẹ 1, fi lita 1 ti omi kun ki o ṣe fun iṣẹju mẹwa.
- Tutu omi si awọn iwọn 35 ati imugbẹ.
- Tú omitooro yii sinu ekan omi ti iwọn otutu kanna.
- Mu iwẹ yii fun iṣẹju 20, ni gbogbo ọjọ ṣaaju akoko sisun. Ilana ti itọju jẹ ọsẹ kan.
Pẹlu awọn aiṣedeede oṣu
- Tú 40 g ata ilẹ pẹlu gilasi ti oti fodika, fi tọkọtaya mint sil drops ati tẹnumọ ninu ọkọ ti o wa ni pipade fun ọpọlọpọ awọn ọjọ.
- Ya idaji wakati ṣaaju ounjẹ, 3 igba ọjọ kan, 10 sil drops.
Bi o ti le rii lati gbogbo eyi ti o wa loke, ata ilẹ jẹ ọrẹ pataki ti ara obinrin. Nipasẹ pẹlu rẹ ninu ounjẹ rẹ, o le ṣe ilọsiwaju ilera ati ilera rẹ ni pataki.