Mo nifẹ rẹ - warankasi ile kekere! Awọn ipanu ti o rọrun, awọn akara ati awọn ounjẹ ti o dun

Send

Warankasi Ile kekere jẹ ọja wara ti a ni wipọ pupọ. Ati pe tẹlẹ fun eyi o tọ lati fẹran rẹ, paapaa laisi ṣe akiyesi awọn ohun-ini to wulo. Lati inu rẹ o le ni irọrun ṣeto obe kan, saladi, appetizer, akara oyinbo, desaati. O le yan satelaiti kii ṣe fun awọn ti o ni ehin didùn nikan, ṣugbọn fun awọn ti ko fẹran awọn ounjẹ aarọ. Paapaa awọn ti o wa nibiti awọn ohun elo afikun ṣe yi itọwo deede pada pupọ pe o ko le pinnu lẹsẹkẹsẹ ohun ti wọn ṣe.

Awọn ilana warankasi ile kekere ti o yara ati julọ ti nhu

Awọn ounjẹ ẹfọ ti o wọpọ julọ ni ile ni ọpọlọpọ awọn akara, pasita fun awọn ounjẹ ipanu, casseroles, awọn akara warankasi ati awọn dumplings. Awọn meji ti o kẹhin tun rọrun ni pe wọn le di ati pe nigbagbogbo ni ounjẹ iyara tabi ounjẹ owurọ ni ọwọ.

Warankasi Ile kekere

Awọn aṣayan pupọ lo wa fun ṣiṣe awọn ohun mimu, iyawo-ile kọọkan ni tirẹ, ṣugbọn julọ igbagbogbo wọn mura Ayebaye, awọn akara aarọ didùn, eyiti o yatọ si iyatọ diẹ si ara wọn. Wọn nifẹ fun ayedero ati wiwa ti awọn eroja akọkọ: warankasi ile kekere, eyin, iyẹfun kekere ati suga. Ẹnikan le tun fẹ aṣayan ni isalẹ.

Iyatọ akọkọ rẹ ni isansa gaari, eyiti o baamu fun awọn oluranlọwọ ti igbesi aye ilera ti o ka “gbogbo kalori” ti yoo ni riri idapọ pipe ti warankasi ile kekere pẹlu awọn ẹfọ. Ko si iyẹfun alikama tabi semolina nibi, iyẹn ni pe, awọn akara warankasi ti ko ni giluteni ni a gba. Afikun awọn Karooti grated yoo gba ọ laaye lati mu nọmba awọn iṣẹ sii laisi jijẹ iye owo ti satelaiti ipari. Ati pe ti a ko ba gba ẹnikan laaye awọn eyin adie, wọn ko si nibẹ boya, iyẹfun flaxseed gba ipa “sisopọ”.

warankasi ile kekere 200 g
Karooti 1 pc
ata adun 1 pc
ẹyin adie 1 pc
iyẹfun flaxseed 2 tbsp. l.
basil 1 sprig
alabapade ewe fun ohun ọṣọ
iyọ, awọn turari lati ṣe itọwo

Awọn kalori: 140kcal

Awọn ọlọjẹ: 14.2 g

Ọra: 6.3 g

Awọn carbohydrates: 6.7 g

Mura gbogbo awọn eroja, wẹ ati gbẹ awọn ewe ati ẹfọ. Karooti aise, awọ didan ti o dara julọ, gige finely. Iye rẹ, ti o ba fẹ, le pọ si, eyi kii yoo ni ipa lori itọwo naa, ati bi abajade, iwọ yoo gba awọn akara oyinbo diẹ sii!
Fi gige gige ewebe ati Basil daradara ki o ṣe “idapọ” kan.
Illa awọn Karooti ti o dara daradara ati warankasi ile kekere, ti o ba ni awọn akopọ ni aitasera, ṣaju-ṣaju pẹlu orita kan si lẹẹ.
O dara lati mu awọn ata ti ọpọlọpọ-awọ, yọ awọn irugbin kuro lara wọn, ge wọn sinu awọn cubes kekere, dapọ pẹlu ibi-karọọti curd ati ewe.
Wakọ ẹyin kan sinu ibi-nla (o le ṣe laisi rẹ), dapọ daradara.
Tú iyẹfun flaxseed sinu awọn ẹfọ pẹlu warankasi ile kekere, dapọ daradara lẹẹkansi.
Darapọ gbogbo awọn turari, fun apẹẹrẹ turmeric, nutmeg, adjika alawọ ewe gbigbẹ, Atalẹ. Ṣafikun adalu igba si ibi-iwuwọn.
Fi epo kekere kan si ọpẹ ti ọwọ rẹ, yi awọn boolu naa soke, fẹlẹfẹlẹ (o le yipo ninu sesame).
O dara lati ṣaju pan-din-din-din-din-din-din-din, din-din bi akara oyinbo deede pẹlu epo kekere, tabi yan ni onjẹ ounjẹ ti o lọra tabi adiro.

O le ṣe iranṣẹ fun wọn kii ṣe obe ọra-wara nikan, ṣugbọn tun ketchup, tkemali, paapaa horseradish (bi o ṣe fẹ). Iru awọn ọsan ipanu warankasi kekere lọ daradara pẹlu awọn saladi ẹfọ.

Dumplings pẹlu warankasi ile kekere ati owo

Ni isalẹ jẹ ohunelo fun awọn dumplings, ṣugbọn kii ṣe awọn ti o dun pẹlu eso ajara, ṣugbọn pẹlu ata ati nutmeg. Gbiyanju o, boya o yoo fẹran wọn pupọ pe o fi silẹ ni deede.

Eroja:

Warankasi Ile kekere - 0,3 kg.
Nutmeg - 0,5 PC.
Ẹyin - 2 pcs.
Bota 82% - 40 g.
Iyẹfun - 0,3 kg.
Owo - 0,2 kg.
Iyọ lati ṣe itọwo.
Semolina - 50 g.
Omi - 40 milimita.
Epo - 1 tbsp. l.
Ata dudu (ilẹ) - lati ṣe itọwo.

Bii o ṣe le ṣe:

Fi omi ṣan ọfọ daradara, fi sii inu colander ki omi ti o pọ julọ jẹ gilasi, lẹhinna o le gbẹ ni afikun pẹlu aṣọ inura ti a ṣe ti iwe pupọ. Yo idaji bota naa, fi sinu owo ti a ge, din-din fun iṣẹju meji kan, saropo lẹẹkọọkan.
Ti warankasi ile kekere jẹ awọn irugbin, o dara lati bi won ninu nipasẹ sieve, fun pọ owo ati dapọ mọ ọ, ata, fi kun nutmeg, dapọ daradara.
Lati ṣeto awọn esufulawa, darapọ iyẹfun ati semolina, fi awọn eyin iyọ sii, tú ninu bota, fi omi kun ni awọn ipin, dapọ titi ti a fi gba esufulawa lile. Fi ipari si inu bankanje, fi sinu firiji fun idaji wakati kan.
Fọ tabili pẹlu iwọn kekere ti iyẹfun, yi jade fẹlẹfẹlẹ fẹlẹfẹlẹ kan ti esufulawa, ge awọn iyika jade (bii 6-7 cm ọkọọkan) pẹlu mimu to dara. Fi iye kekere ti kikun lori iyika kọọkan, pọ ni idaji, fun pọ awọn egbegbe daradara. Gbe si ọkọ gige kan ki o gbẹ fun to idaji wakati kan.
Mu omi salted wá si sise, fi awọn dumplings si, duro de igba ti wọn yoo goke, mu wọn lori satelaiti, fi awọn ege bota kekere si ori.

Sin pẹlu ọra-wara, diẹ ninu awọn gourmets jẹ wọn pẹlu horseradish tabi ketchup.

Awọn kuki warankasi ile Sesame

Ti nhu, fifọ ati awọn akara apọju pẹlu awọn irugbin Sesame ti o dun. O nigbagbogbo n ṣiṣẹ, nitorinaa maṣe yọ ara rẹ lẹnu, paapaa ti o ba n ṣe ounjẹ fun igba akọkọ. Idaniloju miiran ni pe o wa ni alabapade fun igba pipẹ.

Eroja (fun awọn iṣẹ 8):

Suga - 100 g.
Bota - 100 g.
Iyẹfun - 0,4 kg.
Warankasi Ile kekere - 0,4 kg.
Awọn irugbin Sesame - 25 g.
Ẹyin - 2 pcs.
Kikan 9% - 7 milimita.
Omi onisuga - 2 g.

Igbaradi:

Lọ warankasi ile kekere pẹlu gaari pẹlu orita kan, fi bota ti a ge sinu awọn cubes, lu ni awọn eyin, dapọ daradara.
Sita iyẹfun nipasẹ kan sieve sinu adalu ẹfọ, dapọ, pa omi onisuga kuro ninu ọfin kikan kan, tú sinu esufulawa, pọn daradara.
Tan adiro lati gbona to iwọn 180. Eerun awọn boolu lati esufulawa ti o ti pọn, rọra fọ laarin awọn ọpẹ rẹ, fibọ sinu awọn irugbin Sesame.
Tan awọn kuki lori dì ti yan, ni iṣaaju ti a bo pẹlu parchment tabi bankanje, beki fun to idaji wakati kan.

Sochniki

Kini o le jẹ itọwo ju igbona kan lọ, ti oorun aladun adun ti juicer kan pẹlu wara tutu ninu agogo ti a ti pọn, tabi paapaa dara julọ pẹlu ipara! Ohunelo jẹ gbogbo agbaye - o le ṣafikun si esufulawa ati kikun: nutmeg, ẹfọ lẹmọọn grated, eso igi gbigbẹ oloorun, awọn ege ti chocolate tabi marmalade, eso, cloves, vanilla.

Eroja (fun awọn iṣẹ 8):

100 g bota;
200 g warankasi ile kekere 5-9%;
70 g suga;
Iyẹfun 240 g;
ẹyin + yolk;
vanillin - lati lenu;
1 tsp pauda fun buredi;
50 g ọra-wara 15-20%.

Igbaradi:

Lati mu itọwo naa dara, wọn warankasi ile kekere nipasẹ kan sieve, ni pataki ti o ba jẹ “lumpy”, darapọ pẹlu fanila, iyẹfun, suga, fikun yolk ati ekan ipara, dapọ daradara.
Rii daju lati fọn iyẹfun naa, ati lẹhinna ṣafikun iyẹfun yan, ẹyin, suga, bota ti o rọ, pọn iyẹfun tutu ati rirọ. Fọọmu bọọlu kan.
Pin eniyan gingerbread si awọn ẹya 8, yiyi sinu awọn pancakes ofali. Fi kan tablespoon ti awọn nkún lori ọkan idaji, bo pẹlu awọn miiran.
Fi awọn oje inu iwe ti a fi yan ṣe ti a ni ila pẹlu iwe yan, gbe sinu adiro ti o gbona tẹlẹ (awọn iwọn 190), beki fun o to idaji wakati kan titi ti ina goolu fẹẹrẹ yoo han.

Awọn ilana ti o nifẹ ati iyara lati warankasi ile kekere

Lilo warankasi ile kekere, o le ṣetan ọpọlọpọ oriṣiriṣi lati ṣe itọwo awọn awopọ "yara" ti awọn iwọn iyatọ ti iyatọ.

Orisun omi ti de! Saladi

Saladi Vitamin ti o rọrun pẹlu warankasi ile kekere ati radish, o le paapaa ṣafikun awọn oke si rẹ. Mu awọn ẹfọ gbongbo dùn, tabi pẹlu kikoro ti o ṣe akiyesi diẹ.

Eroja:

Opo awọn radishes.
0,5 kg ti warankasi ile kekere.
Opo awọn alubosa alawọ.
Opo dill.
Ekan ipara ati iyọ lati lenu.

Igbaradi:

Rọra ki o yọ awọn ẹyin ti a ti gbẹ, ge coarsely, jẹ ki o tutu patapata.
Fi warankasi ile kekere sinu abọ saladi jijin kan, fi iyọ kun, fi paprika kun, aruwo daradara ki o lọ pẹlu orita kan.
Itura ninu firiji.
Ge radish si awọn ege kekere, dapọ pẹlu awọn eyin ati awọn ọya ti a ge daradara (awọn oke radish tun le ṣee lo, paapaa ti a ba ti mu ẹfọ gbongbo), darapọ pẹlu warankasi ile kekere, iyọ, akoko pẹlu ekan ipara, dapọ rọra.

Gbe ohun gbogbo sinu satelaiti, ṣeto pẹlu awọn sprigs dill, o le fun wọn pẹlu awọn walnuts itemole.

Blizzard saladi

Ẹya miiran ti saladi curd atilẹba, ṣugbọn ni ẹya "igba otutu". O yẹ si ibi kan lori tabili ajọdun: o jẹ onjẹ ni kiakia, o dabi ẹni ti o fanimọra, o wa ni igbadun.

Eroja:

Warankasi Ile kekere - 0,5 kg.
Ewa Alawọ ewe - 1 le.
Gbongbo seleri kekere.
Prunes - 150 g.
Apples (dun ati ekan) - 2 pcs.
Awọn kukumba ti a yan - 2 pcs.
Mayonnaise ati eweko - 2 tbsp ọkọọkan l.
Iyọ ati ata lati lenu.
Alubosa alawọ - 1/2 opo.
Ata ilẹ jẹ ẹfọ kan.
Tomati - 1 pc.

Igbaradi:

Ge peeli kuro ninu awọn apulu, ge sinu awọn cubes, fọ seleri, fọ warankasi ile kekere ki awọn irugbin ko si, ge awọn kukumba daradara.
Awọn prunes ti o gbẹ pupọ ṣan daradara ki o fọwọsi pẹlu omi ni alẹ lati wú. Yọ awọn irugbin, pọn (fi awọn ege meji silẹ fun ohun ọṣọ).
Tú omi lati inu idẹ ti awọn Ewa, fọ ata ilẹ pẹlu titẹ, dapọ pẹlu iyọ, apples, prunes, seleri ati warankasi ile kekere.
Akoko saladi ti o ni irugbin pẹlu adalu mayonnaise ati eweko, dapọ rọra. Ge awọn tomati sinu awọn ege, fi awọn prunes sinu awọn ila, ṣe ọṣọ oke ti saladi.

Akara oyinbo ọlẹ

Akara akara ọlẹ "Super" yii jẹ ti awọn jara, ti a pe ni awada ninu ẹbi wa: "egbin jẹ owo oya!", Nigbati gbogbo awọn ajẹkù lati ounjẹ aarọ ati ounjẹ ọsan lo. Ti o ba jẹ pe nigba ayewo ti apoti akara a ri bagel kan, ati pe a ri idapọ warankasi ile kekere tabi warankasi ọmọ ninu firiji, ni iṣẹju mẹẹdogun 20 20 iyẹwu naa yoo kun fun smellrùn ti o jẹunjẹ ti a fi ṣe akara oyinbo kekere ti ile. O le mu wara aladun lasan, ki o rọpo ẹyin quail pẹlu adie kan, ti wọn ko ba ni eewọ nipasẹ ounjẹ.

Eroja:

Bagel - 1-2 PC.
Warankasi Ile kekere - 100 g.
Apricots - 2-3 pcs.
Awọn ẹyin Quail - 2 pcs.
Wara ti a di - 3 tsp.
Omi - ½ ago.
Turmeric, eso igi gbigbẹ oloorun, nutmeg lati ṣe itọwo.

Igbaradi:

Tu wara ti o nipọn sinu omi gbona, fi bagel sinu awo jinlẹ, tú pẹlu wara adun, tẹ mọlẹ pẹlu ọbẹ kan, jẹ ki o dubulẹ, yi i pada lati di asọ tutu. Akoko ifihan ni wara da lori “ọjọ-ori” ti donut, o ṣe pataki lati rii daju pe ko ni tutu pupọ.
Bi won ninu awọn apricots sinu lẹẹ. O rọrun ati iyara lati ṣe eyi pẹlu grater kekere fun nutmeg tabi peeli, nitorinaa ki o ma pa ọpọlọpọ awọn eso lori ilẹ ti aṣa rẹ, lẹhinna tun wẹ. O le ṣe laisi awọn apricots, ṣugbọn pẹlu wọn nkún gba awọ ti o lẹwa, o di aladun diẹ sii ati itọwo.
Aruwo Curd pẹlu turmeric, eso-oyinbo ti o mọ, eso igi gbigbẹ oloorun, nutmeg. Ti ọja ba jẹ deede, kii ṣe warankasi, ṣafikun fanila bakanna. Wakọ awọn eyin sinu kikun, dapọ daradara lẹẹkansi.
Mu girisi awo yan pẹlu bota, fẹẹrẹ fẹlẹ pẹlu semolina, gbe bagel kan, fọwọsi aarin pẹlu kikun.
Ṣẹbẹ akara oyinbo ọlẹ ninu adiro ti o ṣaju si awọn iwọn 180. Ifihan agbara imurasilẹ yoo jẹ irisi oorun oorun ti o jẹ ti akara ti a ti yan tẹlẹ.

Awọn donuts Curd

Awọn ọmọde ati awọn agbalagba ti ko fẹran adun yii ni ehin didùn, o tun nilo lati wo! Nitoribẹẹ, a ko le ṣe ikawe si awọn ounjẹ ti ounjẹ, paapaa ni fifẹ, ṣugbọn nigbami o tọ lati ṣe itọju awọn ara ile. Ohun akọkọ kii ṣe lati gbe lọ, lẹhinna awọn ege diẹ ti awọn donuts airy pẹlu ohun mimu “tan” kii yoo ṣe ipalara ilera rẹ paapaa. Diẹ ninu idaji wakati kan, ati awo kan pẹlu okiti awọn boolu olóòórùn dídùn yoo ṣe ọṣọ tabili naa, ni pipepe ni pipe idile lati pejọ fun ife tii kan.

Eroja:

0,4 kg ti warankasi ile kekere;
Iyẹfun ago 1;
1 ago gaari;
epo epo - fun fifẹ;
Ẹyin 1;
fun pọ ti omi onisuga;
fanila lati lenu.

Igbaradi:

Ṣeto epo si apakan, dapọ awọn iyoku ti o ku daradara titi awọn odidi yoo fi parẹ.
Ooru ooru ni pẹpẹ frying kan, ati lẹhin hihan owusu, dinku ina naa.
Din-din awọn ege kekere ti iyẹfun titi di awọ goolu. Ṣe immerses ko ju 2-3 awọn ege ni akoko kan.
Mu pẹlu ṣibi ti o ni iho, fi awọn boolu sinu satelaiti jinlẹ.

Wọ ifaworanhan ti njẹ lati inu igara lori oke pẹlu adalu eso igi gbigbẹ oloorun ati gaari lulú.

Soufflé "Ala ti Carlson"

"Super" ti nhu ati ẹwa ẹlẹdẹ ẹlẹdẹ. O rọrun lati mura, ati pe ti o ko ba ṣe akiyesi akoko iṣeto ti awa kan ninu firiji, yarayara. Soufflé curd naa yoo dara loju tabili ajọdun, ṣugbọn o tun le “dun” igbesi-aye ojoojumọ.

Eroja:

0,5 kg ti iwuwo curd;
Ipara ekan 0,25 kg 30%
0,1 kg ti wara ti a di;
20 g awọn boolu chocolate;
awọn eerun chocolate lati ṣe itọwo;
10 tbsp. wara;
3 tbsp. koko lulú;
0,2 kg ti awọn kuki kukuru;
35-45 g ti gelatin.

Igbaradi:

Aruwo ọra-wara pẹlu ibi-ẹfọ, wara ti a pọn, awọn eerun-koko ati awọn boolu chocolate.
Jẹ ki gelatin wú ninu omi ni iwọn otutu yara fun idaji wakati kan.
Ninu obe kan pẹlu isalẹ ti o nipọn, gbona wara naa ni die-die, fi gelatin ti o wuru, saropo, titi di tituka patapata (maṣe sise!).
Darapọ gelatin pẹlu iwuwo curd, dapọ, pin si awọn ẹya 3 dogba.
Tẹn apa akọkọ pẹlu koko lulú, dapọ keji pẹlu awọn ege kekere ti awọn kuki, jẹ ki ẹkẹta jẹ ina.
Bo ekan saladi jinjin pẹlu fiimu mimu, dubulẹ awọn fẹlẹfẹlẹ ni ọna atẹle: 1 - ibi-ina, 2 - pẹlu koko, 3 - pẹlu awọn kuki, 4 - lẹẹkansi pẹlu koko, 5 - ina. Mu oke soufflé ti ọjọ iwaju, firanṣẹ lati mu lile fun wakati mẹfa ninu firiji.
Mu jade, bo ekan saladi pẹlu awo pẹlẹbẹ kan, rọra ṣugbọn yipada ni ojiji, farabalẹ yọ fiimu naa.

Oke ti desaati ni a le fi wọn ṣan pẹlu awọn eso ati awọn eerun koko, ti a ṣe ọṣọ pẹlu eso eso-tuntun tabi lati compote.

Awọn apples ti a yan

Iru awọn apulu bẹ ni o yẹ fun ipanu ọsan tabi ale alẹ; awọn eso ajara, ti o ba fẹ, le rọpo pẹlu awọn apricoti gbigbẹ, awọn prunes tabi adalu kan. O tun le kopa ọmọ ni sise, eyi yoo jẹ ki ounjẹ naa dun, nitori pe o ṣe ni ọwọ!

Eroja:

100 g warankasi ile kekere;
apples - 4 pcs.;
1 tbsp. ọra-wara ti o dara;
2 tbsp. ge eso;
1 tbsp. eso ajara;
1 tsp suga;
suga icing fun eruku.

Igbaradi:

Wẹ awọn apulu, farabalẹ yọ aarin, pọn warankasi ile kekere ati dapọ pẹlu awọn eso, ọra ipara, eso ajara ati suga. Fọwọsi awọn apulu pẹlu kikun, gige ni awọn aaye pupọ pẹlu ehin-ehin ki wọn le mu apẹrẹ wọn duro lakoko fifẹ. Gbe sinu apẹrẹ kan, tú ninu omi kekere kan, beki fun bii mẹẹdogun wakati kan ni iwọn otutu ti o to iwọn 185. Yọ awọn apulu, jẹ ki wọn tutu diẹ, wọn kí wọn pẹlu gaari lulú lati inu igara kan.

Buckwheat ati warankasi ile kekere fun awọn ọmọde

Ko si ẹnikan ti yoo jiyan nipa iwulo warankasi ile kekere, paapaa fun ọkunrin ti ndagba. Ṣugbọn nigbakan igbiyanju lati jẹun ọmọ le kuna. Mama yoo ni lati ṣaṣeyọri ati ni irọra diẹ, nitori ilera ọmọ naa taara da lori ounjẹ. Ninu ẹya yii, warankasi ile kekere ko ni rilara ninu satelaiti. A le dapọpọ awọn irugbin ati warankasi ile kekere nipasẹ alamọ ẹran.

Eroja:

Awọn ẹyẹ Buckwheat - 60 g.
Warankasi Ile kekere - 150 g.
Ẹyin - 1 pc.
Ipara ipara - 50 g.
Suga - 30 g.
Epo epo. - 30 g.
Iyọ lati ṣe itọwo.

Igbaradi:

Too lẹsẹsẹ, fi omi ṣan, sise buckwheat. Tutu ni die-die, dapọ pẹlu idapọmọra pẹlu warankasi ile kekere, ẹyin, suga. Ṣe awọn bọọlu kekere kuro ni ibi-nla, din-din die-die lori awọn ẹgbẹ 2. Gbe lọ si apẹrẹ kan, tú lori epara ipara, beki fun awọn iṣẹju 5-7 ni adiro ti o gbona tẹlẹ. O le sin awọn bọọlu ẹran pẹlu saladi ẹfọ.

Igbaradi fidio

Awọn imọran to wulo

Nigbati o ba n ṣe awọn akara warankasi, ṣafikun eso igi gbigbẹ oloorun lati boju bo acid ninu curd naa. Paapa ti ọwọ ba wariri, satelaiti kii yoo jiya. Ati pe ti o ba lo omi onisuga, lẹhinna ... abajade le jẹ ibanujẹ.

Nigbati o ba n se awọn dumplings pẹlu gbigbo adun didin ati eso ajara, fibọ wọn sinu omi farabale pẹlu iyọ diẹ, ki o si ṣun titi yoo fi leefofo pẹlu tọkọtaya kan ti gaari.

Lati ṣetan lẹẹ sandwich tabi ipara ti kii yoo jinna, mu warankasi ile kekere nikan, eyiti o jẹ 100% daju ti alabapade rẹ! Majele pẹlu awọn ọja ifunwara jẹ arun ti o nira pupọ ati pe o nira - eyi ni otitọ igbesi aye, kii ṣe ipolowo miiran “itan ẹru”.

Warankasi ile kekere jẹ ọja olora, o fẹrẹ jẹ pe ko ṣee ṣe lati ṣe ikogun rẹ, nitorinaa maṣe bẹru ki o lo oju inu rẹ, ni ọfẹ lati ṣafikun awọn eroja “ti kii ṣe deede” ati lẹhinna a o bi awọn aṣetan ounjẹ!

Send