Ṣe ati Maṣe ṣe ni aawẹ
Ile ijọsin Onitara-ẹsin so aṣa atọwọdọwọ pọ pẹlu awọn ajọ nla, Awọn iṣẹlẹ Itan-mimọ Mimọ ati Sakramenti ti Ijọṣepọ. Ingwẹ jẹ iṣe asiki, eyi ti o tumọ si imukuro eniyan lati lilo ounjẹ ẹranko, iwọntunwọnsi ninu ounjẹ ti ko nira, ati kiko lati awọn igbadun ti ara miiran.
Ni awọn ọjọ ti aawẹ, kii ṣe ara nikan ni o wa nipasẹ ọna isọdimimọ, ṣugbọn pẹlu ẹmi, ti o ni ominira ni asiko yii lati awọn ero buburu, awọn ọrọ ati awọn ifẹ aibikita. Nitorinaa, ibi-afẹde akọkọ ti jijẹ ara ati imukuro ti ẹmi ni lati ni ibaramu laarin awọn ilana meji.
Akọkọ Awọn ifiweranṣẹ gẹgẹbi kalẹnda Ọtọtọ
A ṣeto aye ni ọna ti eniyan ko ni gba ohunkohun ninu rẹ laisi igbiyanju, nitorinaa, ṣaaju ibẹrẹ ti Ajọdun Nla eyikeyi, o ṣe pataki lati wa: kini awọn ifiweranṣẹ akọkọ yoo waye ni ọdun lọwọlọwọ ni ibamu si kalẹnda Ọtọtọ, bawo ni wọn yoo ṣe pẹ to, kini itan-akọọlẹ wọn ati iru igbesi aye ati ounjẹ jẹ pataki duro lori awọn ọjọ pataki wọnyi.
Ile ijọsin Onitara-ẹsin ti Russia pese fun awọn ifiweranṣẹ akọkọ mẹrin:
| Orukọ | Àkókò | Apejuwe | Awọn ipese gbogbogbo lori akojọ aṣayan titẹ si apakan |
|---|---|---|---|
| Ifiweranṣẹ nla | Oṣu Kẹta Ọjọ 19 si Kẹrin 7, 2018 | A fi Olugbala ti ẹmí dari sinu aginju, nibiti o ti dan ogoji ọjọ fun nipasẹ eṣu. O wa ni ibọwọ fun Jesu Kristi ati ni orukọ ijiya rẹ ni A ya Owo Nla Nla. | Kiko ti ounjẹ ti orisun ẹranko ati epo ẹfọ, iṣe jijẹ gbigbẹ. |
| Petrov tabi Iwẹ Aposteli | Oṣu kẹrin Ọjọ 4 si Keje 11, 2018 | Yara ooru, ti iṣeto ṣaaju iṣaaju ajọ Peteru ati Paulu. Bibẹrẹ ni Ọjọ Mimọ Mimọ. | Lẹhin asiko ti jijẹ gbigbẹ, a ko gba laaye ounjẹ ti ko ni epo, awọn irugbin, ẹja ati olu. |
| Arosinu Yara | Lati 14 si 28 August 2018 | A ya igbadẹ si Iya ti Ọlọrun, ẹniti o wa ninu adura ati yiyọ kuro ninu ounjẹ ṣaaju igoke re ọrun rẹ. | Ounjẹ gbigbẹ ti o muna ni awọn ọjọ mẹta akọkọ ti aawẹ, jijẹ ounjẹ laisi fifi epo kun, gbigba awọn ounjẹ eja ti Ifaarẹ ba ṣubu ni Ọjọru tabi Ọjọ Jimọ ni ọdun yii. |
| Keresimesi tabi ifiweranṣẹ Filippov | Lati Oṣu kọkanla 28, 2018 si January 6, 2019 | Akoko ti igba otutu otutu bẹrẹ lẹhin ọjọ Filippi o si wa titi di awọn isinmi Keresimesi. Ti n ṣe akiyesi iyara yii, awọn eniyan n rubọ ọpẹ si Oluwa fun awọn anfani ti a gbekalẹ fun wọn lati Loke ni ọdun naa. | A gba awọn ounjẹ eja laaye ni awọn ọjọ pataki, nigbati isinmi Ọtọṣọọsi kan pato ṣe deede pẹlu awọn ọjọ kan. O jẹ aṣa lati jẹ lori sisanra ti - awọn irugbin alikama oyin tabi iresi pẹlu eso ajara. |
Aarin (akọkọ) ọkan ni ibamu si kalẹnda Ijo ti Ọtọtọtọ ni a ka si Ayọ Nla, eyiti o ṣe bi ipele igbaradi fun isinmi Ọjọ ajinde. Gbogbo Kristiẹni Onigbagbọ yẹ ki o mọ bi wọn ṣe huwa ni deede ni akoko pataki yii, kini o le jẹ ati pe ko le jẹ, bakanna iru awọn ofin dandan miiran ti a fi lelẹ Nla.
Gbogbo awọn ti o pinnu lati yarawẹ ko lepa ibi-afẹde akọkọ ti ṣiṣakiyesi ijẹẹmu ijẹẹmu, ṣugbọn ṣe igbiyanju lati ṣaṣeyọri isọdimimọ ti ẹmí lati le pade isinmi didan ti Ajinde Kristi “ti sọ di tuntun.”
Gbogbo akoko Yiya ni asa pin si awọn ipele mẹrin.
- Ogoji ọjọ, akọkọ ogoji ọjọ na.
- Ọjọ Satidee Lazarev ṣubu ni Ọjọ kẹfa ti Aaya.
- Isinmi Onigbagbọ, Titẹ Oluwa si Jerusalemu tabi Ọpẹ Ọpẹ, ni a ṣe ayẹyẹ ni ọjọ kẹfa ti Ọya Nla.
- Ose Mimo tabi Ose Nla.
Idite fidio
Awọn aṣa wo ni a ṣe akiyesi lakoko Yiya nla?
Iye akoko Yiya jẹ ọjọ mejidinlogoji. Ni ọsẹ ti o kẹhin, akoko ti Ọsẹ Mimọ, jẹ iyasọtọ si imurasilẹ pipe fun Ọjọ ajinde Kristi.
- Pẹlu ibẹrẹ ti Ọjọ Aarọ Nla, o ṣe pataki lati bẹrẹ fifọ ati titọ ile rẹ.
- Ni Ọjọbọ - gba akoko lati ṣe ifọṣọ ati ironing.
- Ayika ti pinnu fun ṣiṣe iṣẹ ile.
- Ọjọbọ ni fun didanu idọti. Paapaa ni ọjọ yii, ni ibamu si aṣa, wọn ti ṣiṣẹ ni awọn akara, eyi ti kii ṣe aami akara ti akara ajọdun nikan, ṣugbọn ara Kristi funrararẹ.
- Ọjọ Jimọ jẹ ọjọ pataki fun yiyọ kuro ninu eyikeyi ounjẹ, awọn iṣẹ ile ati igbadun.
- Ni ọjọ Satidee, gbogbo awọn iyawo-ile lẹẹkansi tun bẹrẹ awọn iṣẹ ile - wọn nšišẹ ni ibi idana ounjẹ, kun awọn ẹyin.
Lakoko gbogbo akoko Eya nla, awọn eniyan lo ninu adura, ka awọn iwe ẹmi ati jẹwọ, yago fun jijẹ awọn ounjẹ ti kii yara.
Awọn ounjẹ wo ni o le jẹ lakoko gbigbawẹ?
Akoko ti yiyọ kuro ninu ounjẹ ti kii yara ni ko tako iru awọn ounjẹ, ni ilodi si, idi pataki ti aawẹ ni lati ni oye ti eniyan nipa ayọ tootọ ati mimọ ti ilana lati jijẹ ounjẹ to rọrun. Awọn ounjẹ ti wa ni jijẹ, sise, yan ni adiro, tabi ti ibeere laisi epo tabi turari. Ipilẹ ti ohun gbogbo yẹ ki o jẹ: ẹfọ, awọn eso ati awọn eso-igi, awọn gbongbo, awọn irugbin-arọ, awọn ẹfọ, awọn eso, awọn olu.
Atokọ awọn ounjẹ yii ko tumọ si lilo ti o muna nikan fun wọn. O le ṣe adun oriṣiriṣi akojọ aṣayan laisi irufin awọn canons ti aawẹ: beki akara lati awọn irugbin, ṣe jam, ṣe akọ ẹfọ kan, ati pupọ diẹ sii.
Awọn awo wo ni o le jẹ
| Ẹka awọn ounjẹ | Orukọ | Eroja | Ohunelo |
|---|---|---|---|
| Ni igba akọkọ ti | Ọbẹ ọdunkun pẹlu buckwheat |
| Sise awọn ẹfọ. Bi awọn poteto ti jinna, a fi kun iru ounjẹ arọ kan, ati tẹsiwaju lati ṣe ounjẹ titi buckwheat yoo fi jinna ni kikun. |
| Yiyalo chowder |
| A o se awọn ọgbọn pẹlu awọn Karooti fun wakati mẹta, dapọ nigbagbogbo. A fi kun Iyọ, ata ati ewe bay. Ata ilẹ ti fọ ni iṣẹju marun 5 ṣaaju satelaiti ti ṣetan. O le ṣafikun omi kekere lati fẹẹrẹ chowder naa. | |
| Tomati eso kabeeji bimo |
| Awọn poteto ti a ge ni a fi ranṣẹ lati ṣe ounjẹ titi di idaji jinna, lẹhinna alubosa ti a ge daradara, eso kabeeji ati Karooti (o le lo awọn iyika) ni a fi kun ati ti igba pẹlu lẹẹ tomati (tablespoons 2), a fi awọn leaves bay kun iṣẹju marun 5 ṣaaju ki bimo naa ti jinna patapata. A lo parsley ati dill fun ohun ọṣọ. | |
| Titẹ si bimo eso kabeeji |
| Ge awọn poteto sinu awọn ẹya 2, awọn alubosa si 4. Ya awọn leaves eso kabeeji kuro lati inu kùkùté naa, ge wọn ki o sọ wọn sinu omitooro pẹlu ewebẹ, ṣafikun ata ati awọn leaves bay. Ti o ba lo gbongbo seleri, ge ge si awọn ila nla tabi ṣe itọju rẹ lori grater ti ko nira. Awọn Karooti ti a ge daradara ti wa ni adalu pẹlu akoko ata ilẹ ati fi kun si bimo kabeeji. Fun turari, o le ṣe akoko pẹlu ata pupa. | |
| Keji | Sise poteto pẹlu eso |
| Awọn poteto ti a wẹ ti wa ni sise ninu peeli kan, tutu, ṣa ati ge sinu awọn cubes. Awọn walnuts ilẹ ti wa ni adalu pẹlu gruel ata ilẹ, ata pupa ati iyọ. A dapọ adalu lata pẹlu awọn poteto, ti igba pẹlu ọti-waini ọti-waini pẹlu awọn alubosa ti a ge, satelaiti ti o pari ni a ṣe ọṣọ pẹlu awọn ewe titun. |
| Titẹ si ọdunkun awọn ẹran bọọlu |
| Sise awọn poteto, pọn wọn ni awọn irugbin poteto. A ti fun epo Wolinoti sinu adalu awọn turari ati awọn ewe (lati fọ awọn eso titi ti “oje” yoo fi tu silẹ, a lo idapọmọra agbara giga), dà sinu ekan lọtọ. Omi pẹlu ọti kikan ti a fomi po ninu rẹ ni a dà sinu adalu awọn eso ati awọn turari, awọn alubosa ti a ge daradara ati awọn ewebẹ ti wa ni afikun. Darapọ pẹlu ibi-ọdunkun. Awọn ere ẹran kekere ni a ya lati inu “esufulawa” ti o jẹyọ, ti a gbe kalẹ lori awo, ṣiṣe irẹwẹsi kekere ninu bọọlu kọọkan, eyiti a ti da bota nut sinu. | |
| Bean puree |
| Awọn ewa ti wa ni sise titi di idaji jinna, awọn alubosa ti a ge daradara ni a fi kun, ati iyọ. Nigbati satelaiti ba ti ṣetan, awọn poteto ti a ti mọ ni a yọọda, a fi omitooro silẹ lati ṣe iyọ ibi-ewa. Gbogbo wọn ni igba pẹlu awọn irugbin ẹfọ, kikan ati ṣe ọṣọ pẹlu ewebe. | |
| Baali ẹfọ |
| A da irugbin barli ti a wẹ pẹlu omi, mu si sise ati sise lori ooru alabọde fun wakati meji. Ninu ilana sise, fi awọn Karooti grated kun, awọn alubosa ti a ge daradara ati awọn turari, awọn leaves bay - iṣẹju 5 ṣaaju satelaiti ti ṣetan. | |
| Awọn saladi laisi epo ti a fi kun | Prune saladi |
| Eso kabeeji ti a ge daradara ni ilẹ pẹlu gaari ati iyọ, a ti fa oje naa jade. Awọn prunes ti wa ni iho ati ki o fi sinu omi gbona fun awọn wakati 2. Bi won ninu awọn Karooti pẹlu lẹmọọn. Gbogbo awọn eroja ni a ṣopọ ninu ekan nla kan. |
| Saladi pẹlu awọn Karooti ati awọn pickles |
| Ṣe gige awọn kukumba daradara, tú ninu oje tomati, akoko pẹlu ata ki o ya soto fun iṣẹju 20. Fi gige awọn Karooti daradara, darapọ pẹlu adalu kukumba ki o sin. | |
| Salat karọọti pẹlu awọn apulu |
| Peeli apple, ge sinu awọn ila, dapọ pẹlu awọn Karooti grated. Fikun suga, iyọ, akoko pẹlu kikan. | |
| Elegede ati apple saladi |
| Elegede pẹlu apples ti wa ni rubbed sinu shavings, "ti igba" pẹlu lẹmọọn zest ati ki o dà pẹlu lẹmọọn oje. Apo adun ti dun pẹlu oyin, awọn eso ti wa ni fifọ lori oke. | |
| ajẹkẹyin | Mousse Cranberry |
| Ti oje ti wa ni jade lati awọn cranberries, sise ati ki o yọ. A ti ṣagbe pomace Cranberry, a fi suga ati semolina sii. Aruwo nigbagbogbo nigba sise. A ti tutu gruel ti a ti pese silẹ, a ti fi kun nectar cranberry, ti a mu pẹlu whisk idana tabi aladapo. A ti gbe mousse naa sinu awọn abọ. Ti ṣe ọṣọ pẹlu gbogbo awọn cranberries. |
| Lẹmọọn jelly pẹlu iresi |
| A ṣe iresi pẹlu gaari ti a fi kun. A dà Agar pẹlu omi, kikan titi di tituka patapata (maṣe sise!), Fi suga kun, oje ti lẹmọọn 2. Ooru lẹẹkansi, yago fun sise. Ti dà iresi ti o gbona pẹlu adalu jelly, tutu ati gbe sinu firiji. Awọn ipin tutunini ti jelly iresi ti wa ni dà pẹlu omi ṣuga oyinbo-lẹmọọn. |
Awọn iṣeduro fidio
Awọn imọran Sise
- Awọn eso gbigbẹ ati awọn eso ni o yẹ bi ipilẹ ti ijẹẹmu fun ounjẹ ti o tẹẹrẹ. Wọn le ṣe idapo pẹlu oyin. Ipanu ipanu ti nhu yoo saturate ara pẹlu agbara fun igba pipẹ, ati pe yoo tun ṣe bi orisun awọn vitamin.
- Aṣiṣe ni lati ronu pe akojọ aṣayan ninu ifiweranṣẹ jẹ talaka ju igbagbogbo lọ. O le ṣetan ọpọlọpọ awọn ounjẹ lati diẹ ninu awọn ẹfọ gbongbo. Lilo alubosa, ori ododo irugbin bi ẹfọ tabi broccoli le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe iyatọ ounjẹ rẹ fun awọn anfani ilera.
- Awọn alawọ ati awọn ewa yoo ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ rẹ lati ṣe iṣẹ naa.
- Ounje aarọ ti awọn irugbin ti a pese silẹ laisi fifi wara kun ni a le ṣopọ pẹlu awọn ẹfọ. Ati fun awọn ololufẹ ti awọn ounjẹ adun, jam jẹ o dara bi afikun si satelaiti.
- Awọn awopọ pasita jẹ aye fun awọn irokuro ounjẹ. Awọn ilana fun ṣiṣe awọn nudulu yoo ṣe iyatọ tabili tabili jijẹ nipasẹ fifi awọn obe ẹfọ ati awọn olu kun.
- Yiyan si epo ẹfọ fun wiwọ saladi jẹ marinade tabi oje lẹmọọn. Awọn aropo tun wa fun awọn eyin, gẹgẹbi tofu, awọn irugbin flax, awọn irugbin sunflower, tabi awọn irugbin elegede.
Awọn imọran fidio
Awọn ounjẹ wo ni a leewọ leewọ lakoko Yiya
Koko-ọrọ si aawẹ, lilo awọn ọja ti ni idinamọ patapata:
- Oti ẹranko: eran, eyin, wara. Sibẹsibẹ, ni awọn ọjọ kan, awọn ounjẹ eja - lori Annunciation (Oṣu Kẹrin Ọjọ 7) ati ni Ọpẹ Ọpẹ, jẹ iyọọda. Caviar le jẹ ni ọjọ Satidee Lazarev.
- A ko gba laaye epo ẹfọ lati fi kun si ounjẹ jakejado aawẹ, ṣugbọn o le ṣe akoko alaro tabi awọn saladi ni Ọjọbọ mimọ ati awọn isinmi ni ibọwọ fun awọn eniyan mimọ - Martyrs ti Sebastia ati St.Gregory the Divine.
- Eyikeyi awọn didun lete, pẹlu awọn akara.
- Ounjẹ yara ati awọn ohun mimu ọti-lile.
- Ọjọ ti Ọjọ Aarọ mimọ ati Igigirisẹ Nla nigbagbogbo lo laisi ounjẹ.
Ọpọlọpọ ka aṣa atọwọdọwọ ti aawẹ bi onilaanu, ṣugbọn imukuro imomose jẹ iṣe anfani fun ara eniyan. Gbogbo awọn aisan wa lati aimọ ti iwọn naa. Iyasoto ti sisun, ọra, awọn ounjẹ aladun lati inu akojọ aṣayan fun igba diẹ ṣe iranlọwọ lati fi idi tito nkan lẹsẹsẹ deede ṣe.
Ile ijọsin Onitara-Ọlọrun gba isinmi ti awọn ofin ijẹẹmu ti o muna lakoko aawẹ fun awọn obinrin ni ipo, awọn eniyan agbalagba ti o ni awọn aisan nla ati awọn ti wọn ṣe iṣẹ laala lile.
Awọn iṣeduro fun awọn ti o fẹ lati ṣe ayọ nla
Akoko ti Yiya Nla jẹ awọn ipo ti o dara julọ fun iwẹnumọ ẹmi ti eniyan. O ṣe pataki pupọ lati ṣe akiyesi awọn ofin pataki ti ihuwasi lakoko yii:
- Ṣe imukuro lilo awọn ohun mimu ọti-waini.
- Ṣe idinwo awọn iṣẹ isinmi.
- Ṣe gbogbo ipa lati ṣakoso awọn ẹdun, yago fun awọn ibinu ibinu.
- Lati ṣe alaafia ara rẹ tumọ si lati ṣe igbesẹ akọkọ si itunu ẹmi rẹ. Ounjẹ ti o ni ihamọ ṣe iranlọwọ lati mọ oye ti ara ẹni nipa ti ẹmi, mimọ ti awọn ẹdun ọkan odi ati awọn ero. Ti ko ba si ibi-afẹde kan, lati wẹ ẹmi naa di, ounjẹ titẹ si tan lati jẹ ijẹẹjẹun lasan.
Bii o ṣe le ṣe eto eto ounjẹ rẹ daradara lẹhin aawẹ
Ni opin Yiya, o ṣe pataki lati pada tọ si ounjẹ deede rẹ:
- Maṣe fo si awọn ounjẹ ẹranko. Yoo nira fun eto ounjẹ lati baju tito nkan lẹsẹsẹ ti ẹran lẹhin abstinence gigun.
- A ṣe iṣeduro lati bẹrẹ pẹlu nkan kekere ti warankasi tabi ọmu adie ti a nya.
- O ṣe pataki ni awọn ọjọ ibẹrẹ lẹhin opin awẹ naa lati ma ṣe iyọ iyọ ounjẹ ju.
- O nilo lati jẹun ni awọn ipin kekere ni igba pupọ lojoojumọ, ni mimu awọn akoonu ti awo pọ si ni pẹkipẹki ki o ma ṣe mu ikun pọju.
Aṣa ti aawẹ gbọdọ wa ni mimọ, ni kikọ kii ṣe atokọ ti awọn ounjẹ ti a gba laaye tabi eewọ nikan, ṣugbọn lati tun ara rẹ ṣe si awọn ayipada ti ẹmi.
Fun awọn eniyan ode oni, awọn canons ti ofin adani jẹ ibeere pupọ ati lile, nitorinaa ọpọlọpọ yara, yago fun iriri jijẹ gbigbẹ. Olukọni ti ẹmi ninu ile ijọsin yoo ni anfani lati fun ni imọran ẹnikọọkan si gbogbo eniyan lori bi o ṣe dara julọ lati ṣeto awọn ounjẹ lakoko Ọya.